Kuinka käsitellä kateutta kumppaniasi kohtaan?

Nimeni on Mateusz ja olen 21-vuotias. Opiskelen tällä hetkellä ja se kuluttaa käytännössä joka viikonloppuni. Minulla on tyttöystävä, joka on 2 vuotta minua nuorempi - hän opiskelee teknillisessä korkeakoulussa, ja ensimmäinen ongelma alkaa: opiskellessani vietämme käytännössä joka viikonloppu erikseen. Näemme toisensa viikon aikana - se riippuu tehtävistämme ja olosuhteistamme, me molemmat menemme pelaamaan lentopalloa, mikä on intohimomme. Olemme olleet yhdessä yli kahdeksan kuukautta, tunnen syvällä, että tämä on ainoa tyttö, ja käytännössä tiedän menettävän hänet. Kaikki johtuu mustasukkaisuudestani ja epäluottamuksestani. Kuten hänen ystävänsä sanoo, "anna hänelle vapaus, luota häneen, pilaat kaiken", ja itse asiassa minulle on hyvin vaikeaa, en voi selviytyä siitä. He menevät juhliin yhdessä, minä opiskelen, enkä voi automaattisesti käydä heidän kanssaan. Sanon hänelle tavallaan "mene juhliin", mutta sisimmässäni kärsin, taistelen ajatuksillani, en nuku yöllä, aivan yhtä kateellinen ystävälleen. Se on minulle vaikea asia, pelkään pettämistä (valitettavasti 2 aiemmat suhteeni päättyivät tähän). Kaiken tämän takia en hymyile paljon, olen hermostunut, en ole varma, tunnen itseni tyhjäksi, en ole onnellinen mistään, ja uni on minulle painajainen. Keskustelu tyttöystäväni kanssa päättyy siihen, että en luota häneen, samoin kuin hänen ystävänsä kanssa. Äitini sanoo saman, eikä se auta minua niin paljon, päinvastoin - se pahenee joka päivä, lopetan selviytymisen siitä ja yhä useammin saan pahoja ajatuksia.

Olet todellakin hyvässä askelessasi kiertää kaiken. Olet jumissa itsesi luomassa noidankehässä: et halua mennä juhliin hänen kanssaan, ja sitten sinusta tulee kateellinen ja kärsit. Aloita muutokset itsellesi. Ei ole tutkimuksia, jotka vaativat koko viikonlopun - mukaan lukien ilta ja yö. Ymmärrä, että nykyinen tilanne on VALINNASI. Ota tyttö tytölle valituksen ja kateellisen sijasta ja mene yhdessä. Odotan kuitenkin, että olet kateellinen kaikkien muiden kaverien katseelle tyttöystäväsi kanssa ... Kateuden ongelma on sinun ongelmasi - muista sijoittaa psykologin nimitykseen. Tarkista Puolan psykologisen yhdistyksen verkkosivusto, josta löydät luettelon sertifioiduista psykoterapeuteista (välilehti: Seuran suositellut jäsenet).

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.