Yleisimmät naisten seksuaaliset ongelmat ovat orgasmin puute (anorgasmia), seksuaalinen kylmyys (matala libido) ja vaginismus. Kun sinulla on vaikeuksia seksin kanssa, se varjostaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi. Siksi on syytä yrittää ratkaista ne - itse tai seksologin avulla.
Naisten sukupuoliongelmat: Vaginismus
Vaginismus on emättimen ympärillä olevien lihasten tahaton supistuminen, joka tekee lisäyksen mahdottomaksi tai tuskalliseksi. Ongelma ilmenee naisissa traumaattisten kokemusten, esimerkiksi raiskauksen, negatiivisen asenteen miehiin tai kehittymättömän persoonallisuuden jälkeen. Mutta se voi olla myös vahva immenkalvo ja muutokset ulkoisissa sukuelimissä.
Mitä tehdä? Tarvitaan seksihoitoa yhdistettynä psykologiseen terapiaan sekä kumppanin kärsivällisyyttä ja ymmärrystä. Myös kipulääkkeitä ja anksiolyyttejä käytetään.
Lue myös: Vahvista Kegel-lihaksia - Harjoittele Luonnolliset afrodisiaakit takaavat hedelmällisyyden ja paremman sukupuolen
Nainen sukupuoliongelmat: Ongelmia orgasmin saavuttamisessa
Miehillä orgasmi on fysiologista, naisilla se riippuu enemmän kumppanin pätevyydestä rakkauden alalla, rakastajien välisestä emotionaalisesta siteestä ja itsensä hyväksymisestä naiseksi. Orgasmiin on myös erilaisia tapoja, kuten klitoriksen, emättimen ja rintojen stimulaatio.
Mitä tehdä? Täydennä rakkaustasi! Ensinnäkin, viettää enemmän aikaa seksiin, pidennä esipeliä ja monipuolista hyväilyäsi.
Naisten sukupuoliongelmat: Seksuaalinen kylmyys
Se johtuu seksuaalisen halun puuttumisesta tai menettämisestä. Se voi olla väliaikainen (vaikuttaa suureen naisryhmään) tai pysyvä (hyvin harvinainen). Kuten anorgasmiassa, syyllisiä ovat hormonaaliset häiriöt, riippuvuudet, mutta myös krooninen väsymys, rakkauden rutiini, liian lyhyt esileikki, väärinkäsitykset suhteessa ja masennus.
Mitä tehdä? Sinun on tiedettävä syyt (orgaaniset ja psykologiset) ja poistettava ne. Tämä helpottaa sinua keskustelemaan seksologin kanssa, joka voi myös tilata testejä esimerkiksi hormonitasojen suhteen. Kylmyyden hoidossa on tärkeää monipuolistaa rakkauden taidetta (esim. Eroottisten elokuvien katselu). On myös rohdosvalmisteita vahvistavia valmisteita (esim. DHEA, ginseng) ja seksuaalisesti stimuloivia lääkkeitä (vain lääkärin valvonnassa!).
Lisää: Sukupuoli esteillä
TärkeäOrgasmin kannalta tärkeät hormonit
Jotta nainen kokisi orgasmin, emättimen, häpyhuulten ja klitoriksen on oltava hyvä verenkierto ja hermostimulaattoreiden asianmukainen vastaanotto pienessä lantiossa. Naishormoneilla, estrogeeneillä, on suuri vaikutus tähän - samoin kuin emättimen asianmukaiseen nesteytykseen. "Mies" testosteroni säätelee halun tasoa. Sen määrä kasvaa muutama päivä ennen ovulaatiota, minkä vuoksi naisilla on suurin ruokahalu seksiä.
kuukausittain "Zdrowie"
---seksualna-technika-zaciskania-mini-kegla.jpg)
-norma.jpg)
