Suodatinkerma: miten se toimii ja mitä valita?

Aurinkovoidetta suojataan auringolle altistumisen seurauksilta. Suodattimella varustettu voide tukee suojaa ennenaikaisilta ryppyiltä, ​​auringonpolttamilta, värimuutoksilta ja jopa ihosyövältä. Ennen kuin päätät mennä rantalomalle, valitse oikea aurinkovoidetta.

Sisällysluettelo:

1. Aurinkovoidetta: miten se toimii?
2. Aurinkosuojatuote: miten valmistaa ihosi auringonottoon?
3. Suodatinkerma: miten se valitaan?

Aurinkosuojavoide on, näyttää siltä, ​​perus kosmeettinen suojaa auringolta. On kuitenkin käynyt ilmi, että melkein puolet puolalaisista myöntää, etteivät he käytä lainkaan aurinkovoidetta. Niistä, jotka käyttävät niitä, suuri osa ei tiedä, että he tekevät sen tehottomasti, koska he käyttävät sopimattomia valmisteita tai käyttävät niitä väärin. Lisäksi monet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että aurinkovoidetta tulisi käyttää vain kesällä, lomalla meren rannalla tai vuoristossa.

Loppujen lopuksi aurinkosäteily saavuttaa maapallon ympäri vuoden. Lisäksi jotkut pinnat heijastavat niitä, mikä tekee niiden vaikutuksesta vielä vahvemman. Vahvin "peili" on lumi (se heijastaa 75-95% UV-säteistä), mutta myös hiekka (25%) ja vesi (jopa 40%). Tasainen ruoho heijastaa noin 4%. säteily. Siksi iho vaatii suojaa ja aurinkovoidetta ympäri vuoden, lomalla ja kaupungissa - varsinkin kesällä, kun aurinko paistaa voimakkaimmin. Mikä valmiste sinun pitäisi valita sitten ja miten sitä käytetään tuntemaan olosi todella turvalliseksi?

Lue myös:

Kuinka kosteuttaa ihoa auringonoton jälkeen? Voiteet ja rauhoittavat voiteet auringonvalon jälkeen

Lääkkeet ja aurinko voivat aiheuttaa allergioita ja palovammoja

Solariumin edut ja haitat. Onko aurinkoa turvallista?

Aurinkovoidetta: miten se toimii?

Aurinkosuojavoiteiden ja -emulsioiden pakkaus osoittaa, mitä UV-säteitä ne suojaavat ja missä määrin. Lyhenne SPF osoittaa voiteen aurinkosuojakapasiteetin ja numero ilmoittaa suodattimen korkeuden. SPF eli "aurinkosuojakerroin" tarkoittaa suotimella suojatun ihon punoituksen vähimmäisannoksen ja suojaamattoman ihon punoitusta aiheuttavan vähimmäisannoksen suhdetta. SPF määrittää, kuinka monta kertaa enemmän energiaa on päästävä ihoomme aiheuttamaan punoitusta / palovammoja, jotka kestävät yön yli.

Tutkimukset osoittavat, että suurin osa meistä on kuullut melanoomasta, mutta emme tiedä aivan sen vaarallista puolta. Samaan aikaan melanooma on erittäin vaikea ja aggressiivinen vastustaja. Mitä syntymämerkkejä tulisi kiinnittää huomiomme? Mitä tehdä, kun havaitsemme häiritseviä muutoksia iholla? Mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä? Katso Czerniak-akatemian yhteistyössä Novartisin kanssa luomasta oppaasta, joka vie sinut askel askeleelta epäilyttävän ihovaurion havaitsemisesta diagnoosin kautta hoitoon.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Leveysasteellamme aurinkovoidetta suojaamattoman ihon punoitus näkyy keskimäärin 20 minuutin kuluttua.

Suojaus UVA-säteilyltä on kuitenkin osoitettu lyhenteellä PPD tai IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) on ​​tekijä, jonka avulla voimme selvittää, kuinka monta kertaa ihon absorboima UVA-säteilyannos sen levittämisen jälkeen pienenee, esim. PPD 10 tarkoittaa, että 10 kertaa pienempi UVA-annos pääsee ihoon.

IPD (Immediate Pigmentation Darkening) puolestaan ​​on tekijä, joka määrittää UVA-säteiden välittömän vaikutuksen iholle, esim. IPD 10 tarkoittaa 10% suojaa UVA: ta vastaan. Sitä käytetään kuitenkin vähemmän kuin PPD. Euroopan unionissa UVA ympyrässä tarkoittaa, että UVB / UVA-suhde on enintään 3. Mitä vähemmän, sitä parempi.

Kun etsit sopivaa valmistetta sinulle, kiinnitä huomiota paitsi korkeuteen myös suodattimien tyyppiin. Kemikaaleja ja kivennäisaineita käytetään aurinkosuojakosmetiikassa.

Ensimmäisen vaikutus (mukaan lukien Tinosorb, Mexoryl) perustuu UV-säteiden absorbointiin, jotka muuttuvat vaarattomaksi lämmöksi. Toisaalta mineraalisuodattimet (esim. Titaanidioksidi, sinkkioksidi) luovat iholle näkymättömän esteen, joka heijastaa ja diffundoi säteitä.

Erityisen huolellisen merkit

Ylialtistus UV-säteille suosii ihosyöpiä, mukaan lukien tyvisolusyöpä, okasolusyöpä ja vaarallisin melanooma. Ihmiset, joilla on lukuisia pigmentoituneita jälkiä kehossa, ovat erityisen vaarassa siihen, koska melanooma on peräisin melanosyyteistä ja kehittyy useimmiten sellaisissa merkkeissä (ns. Joten sinun on käytettävä kosmetiikkaa, jolla on korkea tekijä (50+) koko kehossasi. On myös syytä mennä ihotautilääkäriin ennen lomaa arvioimaan, pitäisikö syntymämerkki leikata ennaltaehkäisevästi. Se on yksinkertainen toimenpide, joka suoritetaan paikallispuudutuksessa.

Aurinkosuojatuote: miten valmistaa ihosi auringonottoon?

Ennen kuin lähdet kesärusketukseen, voit valmistaa ihosi auringolle vahvistamalla sitä sisältäpäin. Beetakaroteeni, luonnollinen provitamiini A, tunnetaan parhaiten sellaisista ominaisuuksista. Se kerääntyy epidermiksen syvimpään kerrokseen ja toimii luonnollisena aurinkosuojana, joka suojaa dermiksä UV-säteiltä. Samanaikaisesti se tehostaa melaniinisynteesiä ja antaa iholle mukavan vaalean ruskean värin ja vähentää myös auringon vaikutuksesta muodostuvien tuhoavien vapaiden radikaalien määrää. Se suojaa myös kollageenikuituja ja estää siten paljaiden ryppyjen syntymisen.

Hoito on aloitettava riittävän ajoissa, vähintään 2-3 viikkoa ennen lomalle lähtöä, jotta beetakaroteenilla olisi aikaa kerääntyä orvaskesen soluihin. On parasta valita valmiste, joka sisältää myös muita vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on suotuisa vaikutus ihoon (mukaan lukien C-, E-vitamiini, biotiini, sinkki).

Suodatinkerma: kumpi valita?

Jotta kosmetiikka tarjoaisi hyvän suojan UV-säteiltä, ​​suodattimen korkeus on sovitettava ihon fototyypin mukaan. Ilmastovyöhykkeellämme erotetaan neljä tällaista fototyyppiä:

• I - erittäin kevyt iho, ns maitomaiset, pisamia, vaaleat tai punaiset hiukset; iho palaa hyvin helposti ja sitä on vaikea ruskettaa - suositeltava SPF 50+;
• II - vaalea iho, useimmiten ilman pisamia, vaaleat tai tummat vaaleat hiukset; iho palaa hyvin helposti, se ruskeaa hiukan - suositeltava SPF vähintään 30;
• III - tumma iho, ei pisamia, tumman vaaleat tai ruskeat hiukset; iho rusketuu helposti, palovammat ovat harvinaisia ​​- suositeltava SPF vähintään 15;
• IV - erittäin tumma iho, ei pisamia, ruskeat hiukset; iho ruskettuu helposti ja voimakkaasti, se palaa hyvin harvoin - suositeltava SPF vähintään 15.

Levitysmenetelmä on yhtä tärkeä kuin kosmetiikan valinta. Levitä kerma 20–30 minuuttia ennen rannalle menemistä, jotta se tarttuu ihoon. Älä sääli sitä - sinun tulisi käyttää 15-20 ml kosmetiikkaa voidellaksesi koko kehoa. Se tarkoittaa todella paksu kerros. Toista sitten levitys 2-3 tunnin välein, koska kerma hankaa pois, kun makaat peitolla tai aurinkotuolilla, myös hiki huuhteli sen. Voitele vartalo myös jokaisen kylvyn jälkeen, vaikka käytätkin vedenpitävää valmistetta. Älä unohda suojata huuliasi - aina kädessäsi huulipuna, jossa on UV-suodattimet.

kuukausittain "Zdrowie"