Elämä ilman stressiä on yksi tärkeimmistä ainesosista, jotka ilmestyvät puhuttaessa pitkän elämän resepistä. Kuitenkin jo vuonna 1921 Stanfordin yliopiston Lewis Termanin tutkimus hylkäsi tämän monien uskomuksen.
Sitten hän seurasi 1500 ihmisen elämää lapsuudestaan kuolemaansa saakka ja toi esiin sattuman käyttäytymispiirteiden ja elämätapahtumien välillä tapaan, jolla ihmiset menestyivät vuotta myöhemmin.
Kahden viime vuosikymmenen aikana tätä työtä on päivittänyt Howard Friedman, psykologian professori Kalifornian yliopistossa.
"Tutkimme ihmisiä, jotka olivat sitkeämpiä, ahkerampia, osallistuvampia ja saavuttivat enemmän menestyksiä - usein stressaantuneimpia - ja ymmärsimme, että he olivat niitä, jotka pysyivät terveellisinä ja asuivat pidempään", Friedman selittää BBC: n kirjeenvaihtajille. Los Angelesissa, Peter Bowes.
"Ne, jotka sanoivat:" En stressaan, otan sen rauhallisesti, eläkkeelle aikaisin ", he rekisteröivät enemmän taipumusta kuolla nuorena. Tämä oli todella yllätys, koska se on ristiriidassa monien kuulemiemme neuvojen kanssa."
Ripaus hätää
Tutkimuksen mukaan pieni huolenaihe on hyvä asia. Lisäksi korostettiin niiden ihmisten etuja, jotka ovat päättäneet elää tunnollisempaa elämää.
"Heillä on taipumus olla terveellisempiä tapoja", lisää asiantuntija. "He eivät todennäköisesti tupakoi, juovat liikaa. Mutta huomasimme myös, että tunnolliset pyrkivät menestymään urallaan, mikä on hyvä ennustaja pitkälle ja terveelle elämälle."
Projekti ehdottaa myös, että sosiaalisesti vastuuntuntoisemmat ihmiset, jotka olivat enemmän yhteydessä muihin ihmisiin ja heidän yhteisöihinsä, elävät pidempään.
Toistaiseksi joitain vihjeitä siitä, kuinka jatkaa elämäämme tällä planeetalla. Kysymys iankaikkisesta nuoruudesta on kuitenkin edelleen mysteeri.
Fyysinen ikääntymisprosessi on haaste tutkijoille. Olemme kaikki perehtyneet tapaan, jolla kehomme muuttuu, mutta solutasolla tapahtuvat muutokset ovat paljon monimutkaisempia.
"Armoton" prosessi
"Ikääntymistä ei todellakaan ymmärretä", sanoo Stephen Coles, Los Angelesin Kalifornian yliopiston (UCLA) kemian ja biokemian laitokselta ja Gerontologian tutkimusryhmän perustaja.
"Ihmisen kehittyessä tapahtuvien prosessien, jotka perustuvat DNA-profiilimme, ja (niiden) välillä, joilla DNA: lla ei ole uusia tehtäviä, on selvä yhteys, koska olemme saavuttaneet kasvattamisen ja lisääntymisen perusedellytyksen."
Coles, joka opiskelee superkeskuksia - yli 110-vuotiaita - selittää, että lasku alkaa 30 vuoden iän jälkeen.
"Ikääntymisprosessi hallitsee häikäilemättömällä tavalla, joka hyökkää kaikkiin biologisiin organismeihin."
Telomeerien rooli
Vanhuustutkimuksen alue, solutasolla, keskittyy telomeerien rooliin. Nämä ovat kromosomien päissä olevia suojakärkiä, toisinaan verrattuna kengännauhojen kärkiin. Sen tehtävänä on suojata kromosomin loppua ja estää geenitietojen menetys solujen jakautumisen aikana.
Telomeerit kutistuvat tai huononevat aina, kun solujakauma tapahtuu. Solujen lisääntyminen lopettaa, kun telomeerit ovat hyvin pieniä.
Pieniin telomeereihin on liitetty korkean riskin sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia tai dementiaa.
"Telomeerien kutistuminen on selvästi huono asia", Coles selittää. "Kaikki, mitä voit tehdä niiden pidentämiseksi, olisi hyödyllistä."
Milloin ja miten
Markkinoilla on hyvä määrä tuotteita, jotka varmistavat telomeerien pidentämisen. Toisin sanoen, ne voisivat pysäyttää solujen ikääntymisen, vaikka ei ole vielä määritetty, voitaisiinko tämä ekstrapoloida ikääntymistä estäviin vaikutuksiin koko kehossa.
Mutta huolimatta kaikista tutkijoiden ja psykologien pyrkimyksistä löytää iankaikkisen elämän salaisuus, enimmäisikä, jonka suurin osa meistä voi odottaa saavuttavansa, on 70-luvun loppupuolella tai 80-luvun alkupuolella.
Joten kysymys olisi: mikä on paras tapa kuolla?
"Monet geriatrikot ja gerontologit vitsailevat tästä aiheesta", sanoo UCLA: n pitkäikäisyyskeskuksen johtaja Gary Small.
"He sanovat haluavansa elää jopa 95 vuotta ja kuolla kateellisesta rakastajasta. Ajatuksena on pysyä sitoutuneena, olla mukana, nauttia elämästäsi, mutta kun aika tulee, hyväksy se ja älä pelkää sitä."
Lähde: www.DiarioSalud.net
