Ajatusräjähdys (ajattelukilpailu) on ajattelutavan häiriö. Vakaumus siitä, että jossakin vaiheessa ajatukset kiertävät liikaa aiheita, voi ilmetä kenellekään henkilölle - perustana tällaiselle ilmiölle voi olla esimerkiksi ylityö. Liian monet ajatukset voivat kuitenkin olla taudin tila - ajatusten kilpa voi esiintyä sekä mielenterveyden häiriöiden aikana että psykoaktiivisten aineiden käytön yhteydessä, ja se voi johtua myös somaattisista sairauksista.
Ajatusruuhka on yksi psykopatologian kiinnostuksen kohteista. Oire luokitellaan ajatteluhäiriöksi, tapaksi, jolla ajatteluprosessit suoritetaan.
Kuule ajatusten kiireestä. Lue syyt ja miten ajatella kilpa-ajatuksia. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Ajatusten sotku - syitä
Liialliset ajatukset liittyvät useimmiten mielisairauksiin. Yksi tyypillisistä kokonaisuuksista, joissa tämä oire esiintyy, on kaksisuuntaisen mielialahäiriön spektriongelmat: mania, hypomania ja sekatilat.
Muita psykiatrisia ongelmia, joissa ajatukset voivat olla sekaisin, ovat:
- pakko-oireinen häiriö,
- ahdistuneisuushäiriöt (mukaan lukien paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö),
- skitsofrenia.
Ajatusten kiire voi ilmetä sekä aikuisilla että lapsilla. Lasten potilasryhmässä ongelman syy on hyperkineettinen häiriö, jolla on huomion puute (ADHD).
Somaattiset sairaudet voivat myös vaikuttaa liiallisen määrän ajatuksiin - kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat potilaat saattavat kokea oireita. Toinen mahdollinen syy henkiseen sekaannukseen on psykoaktiivisten aineiden, kuten amfetamiinien, käyttö.
Tärkeä! Jos ajatuksia on paljon, on suositeltavaa käydä asiantuntijan luona - oire voi johtua vakavasta sairaudesta, joka vaatii asianmukaista hoitoa.
Ajatusten sotku - oireet
Kun ajatuksia on paljon, potilaalla voi olla merkittäviä vaikeuksia jokapäiväisessä toiminnassa. Ne johtuvat siitä, että ajatukset ilmaantuvat potilaan päähän tahattomasti, mikä tekee mahdollisuudesta keskittyä tiettyyn ongelmaan paitsi vaikeaksi että joskus jopa mahdottomaksi. Ajattelu tungosta potilaalla voi olla täysin järjestäytymätöntä. Potilaiden ajatukset voivat olla täysin toisistaan riippumattomia - yhdellä hetkellä ne saattavat koskea suhteiden osa-alueita, ja seuraavana - he voivat keskittyä äskettäin luettuun kirjaan. Ajateltujen aiheiden muutokset tapahtuvat tietysti myös terveillä ihmisillä, mutta ylivoimaisen ajattelun oire on, että potilailla nämä muutokset tapahtuvat hyvin nopeasti. Siksi tapahtuu, että kontakti (keskustelu) kuvatusta ongelmasta kärsivän henkilön kanssa ei ole helppoa - ajatusten lukumäärän vuoksi tällainen henkilö voi hypätä yhdestä aiheesta toiseen.
Potilaita kärsivät ajatukset saattavat koskea tavallisia tapahtumia, mutta keskittyvät myös johonkin kauheaan tapahtumaan, esimerkiksi katastrofiin - paniikkikohtauksista kärsiviä ihmisiä voi kiduttaa tällaisilla ajatusjoukoilla.
Ajatusten sekaannuksen oireet liittyvät myös uneen - liiallisen ajatusmäärä yöllä voi vaikeuttaa potilaan nukahtamista.
Kun analysoit ajatusten syitä, sinun on myös harkittava, onko potilaalla muita oireita. Jos ajatusten liialliseen määrään liittyy oireita, kuten lisääntynyt syke, lisääntynyt hikoilu, painon lasku ja ärtyneisyys, olisi suositeltavaa suorittaa testejä hormonitasojen arvioimiseksi - ajatusjoukkojen yhdistelmä näihin oireisiin voi viitata kilpirauhasen liikatoimintaan.
Joukko ajatuksia - hoito
Ajatusten kiire ei ole sinänsä sairaus - se on oire terveysongelmasta. Tästä syystä hoito perustuu perussairauden hoitoon - kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja siihen liittyvien sairauksien tapauksessa käytetään mielialan stabilointiaineita, ja kilpirauhasen liikatoiminnan tapauksessa hoito perustuu tämän rauhasen hormonitasojen normalisointiin.
Jos ruuhkautumiseen liittyy paniikkikohtauksia, psykoterapialla voi olla hyödyllinen rooli ongelman torjunnassa. Ajatusten ylikuormituksen hoito ei perustu pelkästään lääkärin tai psykoterapeutin toimintaan. Potilaita kehotetaan myös kokeilemaan erilaisia tapoja yrittää päästä pois häiritsevistä ajatuksista. On mahdollista ryhtyä fyysiseen aktiviteettiin, yrittää keskittyä yhteen kiireiseen toimintaan (esim. Maalaus tai ruoanlaitto) sekä käyttää rentoutustekniikoita (esim. Hengitysharjoituksia).
Suositeltava artikkeli:
Autogeeninen koulutus Schultzilla, tai rentoutuminen ja rentoutuminen
