Kuinka valmistaa ihosi lomalle? Vanhan ihon "irtoaminen" ennen lomaa. Voimme tehdä sen itse kotona tai kosmetologin avulla. Jos haluamme tehdä sen itse, tarvitaan kaksi kuorta - kasvoille ja koko vartalolle kiinteyttävä ja kosteuttava voide on myös hyödyllinen.
Kuorinta, kosteus ja ravinto iholle
Osta kaksi kuorinta: yksi poistaa kuolleen ihon kasvoilta, toinen koko keholle. Vanhusten, joilla on herkkä, kuiva ja ohut iho, tulisi käyttää entsyymikuoria, toiset - hienorakeista. On hyvä toistaa kasvokuorinta seitsemän päivän välein kuukauden ajan.
Jos et ole säännöllisesti poistanut kuollutta epidermiä koko kehosta, voit nyt ostaa kuorinnan puhdistusgeelillä ja käyttää sitä joka päivä tai saada geelitön valmiste ja hieroa sitä sitten ihollesi useita kertoja seitsemän tai kymmenen päivän välein.
Menettelyyn kannattaa käyttää vähintään viisi minuuttia. Voit myös pyytää kosmetologilta apua. Jokainen salonki tarjoaa valikoiman puhdistushoitoja, kuorivat orvaskeden sekä kosteuttavat ja ravitsevat ihoa.
Se, mitä valitset, riippuu ihomme kunnosta, itsellemme varatusta ajasta ja taskujemme runsaudesta. Odotamme kesää tällä iholla. Toistamme myös suurimman osan kosteuttavista hoidoista kuumina päivinä.
Jos iholle tulee ruma mustelmia, voit käyttää geeliä, joka saa ne katoamaan nopeammin, esim. Arnikageeli. Arnikauutteessa olevilla aineilla on suojaava vaikutus verisuoniin, ne vähentävät kapillaariseinien läpäisevyyttä ja vähentävät turvotusta.
Hyvä tietää: Kuinka päästä eroon kehon mustelmista? Todistettuja tapoja käsitellä mustelmia
Asiantuntijan mukaan Dorota JaniszewskaVoimme käyttää karkeaa merisuolaa (saatavana supermarketeista). Katsotaan vain, onko meillä naarmuja. Jos ne ovat, iho pistää kosketuksissa suolan kanssa. Ja sitten meidän on kostutettava keho. Ja jos emme pidä kemikaaleista, hierotaan oliiviöljyä. Nesteytys ja ravinto ovat ihon kesän seuraavan valmisteluvaiheen. Parasta on käyttää ihoasi vastaavaa virkistävää ja ravitsevaa naamiota. Etsitään sellaista, jota ei tarvitse pestä pois ja joka imeytyy itseensä. Älkäämme unohtako niskaa ja hanki sille kiinteyttävä voide ja kosteuttava voide koko vartalolle. Vielä on: epilointi (kauneutta varten) ja pedikyyri - kauneutta ja terveyttä varten.
Lue myös: Kuinka päästä eroon rusketuksesta? Kotitekoiset kuorinnat ja naamiot rusketuksen vähentämiseksi Kuinka pidentää rusketuksen ikää? Tapoja pitää rusketus. Ruskettamalla kasvot. Kuinka ruskettaa kasvosi auringossa ja itseruskettavalla?Decalogue parkituksen harrastajille
- Minimoi aurinkoa välillä 12-15. Tällöin auringon säteet putoavat kohtisuoraan ihon pintaan ja aiheuttavat muutoksia pääasiassa palovammojen muodossa.
- Käytä aurinkolasit ja suojaa päätäsi hatulla tai korkilla.
- Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti, jopa pilvisenä päivänä. Varmista, että päivävoideesi sisältävät UV-suodattimia. Kun olet alttiina auringolle, jatka voiteen tai öljyn levittämistä. Suojaa erityisesti herkkiä alueita: korvat, polvet, kyynärpäät, kädet.
- Ota aurinkoa vähitellen! Ensimmäisinä päivinä käytä korkeampia UV-tekijöitä (yli 20) ja vähennä niitä vähitellen. Muista myös valita tuote, joka sopii iholle ja iholle. Älä pidennä parkitusaikaa vain siksi, että käytät voiteita!
- Ota aurinkoa korkeintaan tunti päivässä. Jotkut lääkärit sanovat, että 60 minuutin kuluttua ihon luonnollinen puolustuskyky lakkaa toimimasta ja tuottamasta melaniinia.
- Juo vettä usein täydentämään nesteen saanti.
- Vaikka rakastatkin aurinkoa, sinun on suojattava pieniä lapsia kokonaan auringolta.
- Yritä olla käyttämättä solariumia, koska siellä käytetyt UVA-säteet kiihdyttävät ihon ikääntymistä.
- Kasvavan nevuksen ulkonäkö, jonka ulkonäkö poikkeaa muista, muuttaa sen muotoa ja väriä, on syy vierailla ihotautilääkäriin.
- Jos saat auringonpolttaman, pidä huolta ihostasi! On tarpeen kosteuttaa usein.
Ole varovainen parkitessasi ihoa antibioottihoidon aikana
Iho altistuu aina UV-säteilylle, kun olemme ulkona, ympäri vuoden, ei vain kesällä. Säteily heijastuu 20 prosenttiin. hiekasta, 95 prosenttia vedestä.
On lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa allergioita, jos otamme aurinkoa ottaessamme niitä. Nämä ovat tetrasykliiniryhmän antibiootteja, sulfonamideja, joitain diureetteja. Ne eivät toimi niin kaikille, joten ole varovainen ja tarkkaile itseäsi.
kuukausittain "Zdrowie"
