Olen 19-vuotias ja sairaan usein - flunssa, angina, kurkunpään tulehdus vuodenajasta riippumatta. Lääkärini käski minua ottamaan käsikauppalääkkeitä immuunijärjestelmän parantamiseksi. Mutta he eivät auta minua, sairaan silti paljon .. Voisiko se olla jotain vakavaa?
Yleisin syy toistuvaan vilustumiseen on hygieenisen elämäntavan sääntöjen noudattamatta jättäminen. Tällä tarkoitamme tupakoimattomuutta, tupakansavun ilmakehän välttämistä, säännöllistä syömistä, riittävää unta päivässä (vähintään 8 tuntia!), Hedelmien ja vihannesten syömistä joka päivä, välttämällä stressiä mahdollisuuksien mukaan. Tarkista elämäntapa ja mieti, missä se ei ole näiden ohjeiden mukainen. Mainitsemasi käsikauppalääkkeet ovat vain tukevia - terveyden avain on aina sääntöjen noudattaminen.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Krystyna KnyplInternisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.
