Tupakoitko edelleen savukkeita? Jos terveysväitteet eivät ole vakuuttavia, tarkista, mitä kauneutesi saavat aikaan - iho, hiukset, kynnet, jos vain taistelet riippuvuutta vastaan ja päätät lopettaa tupakoinnin.
Kuten kaikki tupakoitsijat tietävät, tupakoinnin lopettaminen ei ole niin helppoa. Mutta kannattaa torjua riippuvuutta. Tässä on viisi syytä, jotka vakuuttavat sinut siitä, että sinun on lopetettava riippuvuus.
1. Tupakoinnin lopettaminen tekee ihostasi nuoremman
Ensimmäiset hyödyt huomaat heti: muutaman viikon kuluttua jätät hyvästit tylsälle ihon sävyillesi. 6 viikon pidättymisen jälkeen se saa takaisin vaaleanpunaisen sävyn, koska se on vähitellen vapaa toksiinista. Iho, jossa ei ole epäpuhtauksia, absorboi myös paremmin kaikki voiteet ja ravintovalmisteet. Mitä useammin levität uudistavia naamioita kasvoillesi nyt, sitä nopeammin saat nuoremman ulkonäön.
2. Kun lopetat tupakoinnin, saat raikkaan hengityksen takaisin
Ei ole mitään pahempaa (ei vain tupakoimattomille) kuin puhua kasvokkain juuri tupakoitsijan kanssa. Kukaan ei enää poistu sinusta, koska palautat raikkaan hengityksen. Hampaat muuttuvat taas ajan myötä valkoisiksi ja myös ikenien punoitus häviää. Väsyvä ja epämiellyttävä yskä ja naarmuinen kurkku eivät estä keskustelujasi. Lisäksi puhut uudelleen vanhalla äänelläsi.
Lisätietoja tehokkaista tavoista lopettaa tupakointi
3. Tupakoinnin lopettaminen tekee kynsistäsi jälleen kauniit
Yksi pakollisen tupakoinnin ulkoisista ilmenemismuodoista on keltaiset kynnet ja joskus sormet. Jos jatkat pidättymistä, voit unohtaa tämän kosmeettisen vian. Viikon kuluttua keltainen pinnoite katoaa sormista ja takaisin kasvava kynsilevy on kirkas ja kiiltävä. Nikotiinittomat kynnet ovat vähemmän hauraita ja hauraita. Kynsilakka tarttuu niihin pidempään.
4. Lopeta tupakointi, jos et halua ikääntyä ennenaikaisesti
Tupakansavusta vapautuneet verisuonet hapetetaan paremmin (jopa 15-20%). Vähitellen verenkierto pienien verisuonten eli kapillaarien läpi paranee. Kasvot näyttävät pehmeämmiltä ja rypyt, varsinkin ylähuulen yläpuolella (tupakoitsijan viivat), vähenevät hitaasti. Niiden täydellisestä katoamisesta ei ole mitään unelmoitavaa, mutta voit luottaa heidän näkyvään mataluuteen.
5. Hiuksesi saavat takaisin kiillon, jos päätät lopettaa tupakoinnin
Czupryna on erittäin varovainen tupakoitsijan syntien kroonisti. Tupakansavun toksiinit kertyvät hiuksiin. Jos katsot niitä huolellisesti muutaman kuukauden kuluttua, huomaat, että lopettamisen jälkeen kasvaneet ovat paljon kiiltävämpiä. Ajan myötä ne muuttuvat helpommin järjestettäviksi, ottavat paremmin maalia ja ovat vähemmän rasvaisia. Muutaman päivän tupakoinnin jälkeen hiuksesi (ja pian koko ihosi) eivät "haise" savukkeista.
kuukausittain "Zdrowie"
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
