19. raskausviikko - tarkkaile selkärankaa

19. raskausviikko on hetki, jolloin kehittyy mekanismi, jonka avulla vauva voi tehdä koordinoituja liikkeitä tulevaisuudessa. Tämä on myös aika, jolloin vauva saavuttaa keskimääräisen omenan painon.

Sisällysluettelo:

1. 19. raskausviikko: miten lapseni kehittyy?
2. 19 viikkoa raskaana: mitä sinulle tapahtuu?
3. 19. raskausviikko: mitä etsiä. Suosituimmat suositukset

19. raskausviikko: miten lapseni kehittyy?

Vauva on nyt noin 13-15 cm ja painaa 200 g. Hän on tulossa painavammaksi ja ketterämmäksi - kaikki siksi, että hänen hermojärjestelmänsä kehittyy ja kehittyy jatkuvasti. Raskauden 19. viikolla suurimmat muutokset koskevat hermokuituja, jotka johtavat nyt impulsseja paremmin.

• Myeliiniä, rasva-ainetta, joka peittää hermokuituja, tuotetaan edelleen. Tarkkiin liikkeisiin tarvittavien impulssien johtamisen laatu riippuu siitä.
• ruoansulatuskanavan mehut alkavat vapautua ruoansulatuskanavasta. Toistaiseksi heidän tehtävänsä on suodattaa lapsivesi ja viedä se munuaisten läpi ennen kuin se työnnetään takaisin lapsivesipussiin,
• makuhermoja muodostuu kielelle,
• keuhkot ovat jo kehittyneet hyvin, mutta eivät selviä kohdun ulkopuolella. Koska vauva nielaisee lapsiveden, keuhkot ovat edelleen täynnä vettä - tämä jatkuu syntymään saakka,
• vauvalla on jo oma toimintarytmi ja lepo. Toisinaan se osoittaa liikkuvuutta, yleensä kun äiti lepää tai kun hän on syönyt aterian ja vauva on saanut energian annoksen, toisinaan hän nukkuu - useimmiten äidin toiminnan hetki rauhoittaa vauvaa heiluttamalla hänen vartaloaan.

• Sikiön kehitys: Kuinka vauvan aistit kehittyvät

19 viikkoa raskaana: mitä sinulle tapahtuu?

Sinulla on nyt erittäin korkea estrogeenitaso, joka aiheuttaa värimuutoksia kasvoillasi. Myös vatsan viiva tummenee - ns linea negra ja nännien areola.

• Ihon värimuutokset raskauden aikana - milloin se tapahtuu ja miten se voidaan estää

Hiustenlähtö loppuu, minkä vuoksi kampauksestasi tulee rehevä ja kauniimpi. Käytä sitä, koska valitettavasti keho pääsee synnytyksen jälkeen luonnollisesti eroon tästä "ylijäämästä".

Kuinka hoitaa hiuksiasi raskauden aikana? Kampaamot ja kauneushoidot

19. raskausviikko on melkein puolivälissä, ei ole ihme, että olet jo alkanut kokea selkäkipua, joka johtuu kuvasi muutoksesta. Yhä painavampi vatsa vaatii sinua yrittämään säilyttämään tasapainosi (painopisteesi muuttuu). Joten sinä työnnät vatsasi ulos, taivutat selkäsi lannerangalle ja laitat pään eteenpäin - toistaiseksi muutokset eivät ole vielä vakavia, mutta huolehdi selkärangastasi nyt, koska raskaus on hänelle haaste. Liikunta ja vahvistaa selän lihaksia.

• Harjoitukset selälle - 10 harjoitusta selän lihasten vahvistamiseksi
• Selkärangan selkäkipu raskauden aikana

Olet nyt 19 viikkoa eli 5 kuukautta raskaana

19 raskausviikolla sinulla saattaa vielä olla lantion kipuja, jotka johtuvat nivelsiteiden edelleen venyttämisestä, mutta saatat myös kärsiä turvotuksesta jaloissasi. Kohtu, joka nyt saavuttaa navan, puristaa suonet, mikä vaikeuttaa veren virtaamista sydämeen ja aiheuttaa turvotusta.

• Turvotettujen naisten jalkojen turvotus - miten vähentää turvotettuja jalkoja

Saatat myös kokea jalkakramppeja samasta syystä: verenvuodon tukkeutuminen raajoista ja lantion hermojen puristus. Vasikoiden hellävarainen hieronta ennen nukkumaanmenoa auttaa kramppeihin, koska juuri tällä hetkellä oireet ovat kaikkein hankalimpia.

• Vasikan kouristukset raskauden aikana - mistä ne tulevat ja miten käsitellä niitä

Kenellä on oikeus äitiyslomaan?

19. raskausviikko: mitä etsiä. Suosituimmat suositukset

Suurempi vatsa on etusi lääkärin odotushuoneessa tai supermarketin kassalla. Muista, että sinulla on etuja raskaana olevana naisena ja voit ja sinun pitäisi käyttää niitä.

• Raskaudella on oikeudet. Mitkä ovat raskaana olevan naisen edut?

Sinulla on oikeus saada sairaanhoitopalveluja peräkkäin, ohittaa sinut jonossa ja tulla istumaan busseihin ja raitiovaunuihin, kun olet raskaana. Kyse ei ole vain keksinnöstä, vaan turvallisuudesta.

Raskaana olevalla naisella on huonompi liikkeiden koordinaatio, löysien nivelsiteiden vuoksi hänen on vaikeampi pitää tasapainoa, koska hänen ruumiinsa painopiste muuttuu, hän on myös usein heikentynyt, hänellä on huimausta. Tämä edistää putoamista, joka voi olla vaarallista lapselle, joten jos pystyt istumaan julkisella liikenteellä ja välttämään kaatumista, tee se.

• Tarvittava tuki ja etuoikeudet raskaana oleville naisille

Luultavasti et vielä tiedä, synnytätkö pojan vai tytön - ultraääni kestää viikon tai kaksi. Mutta voit aloittaa hitaasti Internetin selaamisen etsimällä vauvansänkyä, rattaita ja muita tarvittavia asioita. Nyt sinulla on vielä voimaa tehdä ostoksia, joten kannattaa alkaa suunnitella niitä, etenkin kalliimpia kuluja.

• Layette vastasyntyneelle - tarvittavat välineet, vaatteet, kosmetiikka ja tarvikkeet

Lue myös:

• Toinen raskauskolmannes
• 20. raskausviikko
• 21. raskausviikko
• 22. raskausviikko

Kirjailijasta

Małgorzata Wójcik Toimittaja ja toimittaja, jolla on 25 vuoden kokemus. Alusta lähtien hän oli yhteydessä lapsiin ja terveyteen - hän työskenteli mm. lehdessä "M jak mama". Mjakmama.pl-sivustolla hän on erikoistunut raskauteen ja synnytykseen. Yksityisesti - kolmen nuoren äiti. Hän lukee helposti ja kävelee metsässä koiransa kanssa.

Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita