6 kylmän hyötyä terveydelle

Kylmällä on haittoja, mutta sillä on myös lukuisia terapeuttisia ominaisuuksia.

- Kylmä auttaa laihtumaan, tulehduksia, venyttää kasvojen ihoa ja sitä käytetään lääkityshoitona joissain sairaaloissa, asiantuntijat sanovat.

Kylmä auttaa laihtumaan, koska matalat lämpötilat ja liikunta aktivoivat ruskeaa rasvaa - ihmisessä esiintyvää ainetta, joka voi polttaa ylimääräistä energiaa, joka saadaan ruoalla, Quebecin Sherbrooke-yliopiston tutkimuksen mukaan (Kanada).

Kylmä tuottaa hetkellisen nostovaikutuksen, koska ihon verisuonet kutistuvat kylmän vuoksi ja veriä saapuu vähemmän, mikä antaa iholle vähemmän ravinteita ja happea tuottaen tiivistymisen ja sileyden tunteen . Lisäksi kuntoilu, kun lämpömittari ei ylitä 5 ° C, parantaa lihaksen sävyä supistamalla verisuonia ja edistämällä verenkiertoa.

Kylmä suosii myös veren virtauksen palaamista sydämeen, joten se on hyvä väsyneiden ja turvonneiden jalkojen ihmisille, Madridin Euroopan yliopiston liikuntafysiologian professori Alejandro Lucían mukaan. Ja ei vain tämä, koska kylmä on luonnollinen anti-inflammatorinen, joten sitä käytetään yleensä paikallisena kylmänä kohoumalla, kohoumalla, mustelmalla tai nyrjähdyksellä.

Viimeinkin joissakin sairaaloissa kylmää käytetään myös lääketieteellisenä terapiana. Sitä kutsutaan terapeuttiseksi hypotermiaksi, ja sen tavoitteena on laskea ruumiinlämpö 33, 5 ° C: seen vastasyntyneillä, jotka ovat kärsineet happea puutteesta synnytyksen aikana, vähentääkseen vauvan aivojen aineenvaihduntaa estääkseen mahdollisimman monen neuronin kuoleman. Dr. Dorotea Blanco, Gregorio Marañón -sairaalan neonatologi El Pais -lehteen.

Kuva: © Alik Mulikov