Andropause: yrtit auttavat sinua

Vaihdevuodet ovat ongelma paitsi naisille myös miehille. Andropaussi saa miehet tuntemaan potentiaalin heikkenemisen, heillä on eturauhasvaivoja. Kaikelle on kuitenkin luonnollisia tapoja. Selvitä, mitkä yrtit helpottavat andropause-oireita.

Miehen vaihdevuodet tai andropause liittyvät kivesten progressiiviseen hormonaaliseen vajaatoimintaan ja usein vakaviin terveysongelmiin. Se ilmenee erektio- ja virtsaamisvaikeuksista, hiustenlähtöstä, painonnoususta, ateroskleroosista, muistin ongelmista ja muista elämäntavoista.

Andropause: yrtit erektio-ongelmiin

Yleinen mielipide vaihdevuosien miesten hormonihoidosta ja miesten viagrasta on täysin väärä. Usein riittää tavoittelemaan yleisesti saatavilla olevia kasviperäisiä valmisteita.Ginseng ja maanpäällinen mace, molemmat kapseleina, auttavat erektio-ongelmissa. Ginsengin tapauksessa on kuitenkin syytä muistaa, että tehokkain tapa sen ottamiseen on silputun juuren pureskelu.

Ruokavaliossa on suuri merkitys testosteronitasoille. Se lasketaan runsaasti rasvoja, erityisesti eläinrasvoja. Siksi ruokavalio on korjattava ja pyrittävä yrttimaisiin, jotka lisäävät mieshormonin määrää, kuten sarviapilaa, mustia siemeniä ja paprikaa. Nämä yrtit eivät vain lisää testosteronitasoja, mutta myös helpottavat ruoansulatusta, parantavat maksan toimintaa ja säätelevät mahalaukun ja haiman mehujen eritystä.
Erektiota tukee C-vitamiini, jota esiintyy suurina määrinä mustaherukan hedelmissä, ruusunmarjan mehussa, kaali-lehdissä ja persiljassa. Lisäksi testosteronitasosi auttavat ylläpitämään saksanpähkinöitä tai manteleita (kourallinen päivittäin).
Tutkimukset ovat yksiselitteisesti osoittaneet, että miehillä, joiden ruokavaliossa on runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja (ja mitä nämä tuotteet sisältävät), on korkeampi testosteronitaso.

Andropause: yrtit parempaan mielialaan

Usein miehet tänä aikana tulevat erityisen koskettaviksi. Sitten kannattaa pyrkiä valmisteisiin kapseleissa, jotka sisältävät ns adaptogeenit: kiinalainen astragalus, Rhodiola rosea, maca-juuriuute.

kuukausittain "Zdrowie" Lue myös: Cayenne-pippuri: cayenne-pippurin Viagra- tai aphrodisiacs-lääkkeiden parantavat ja laihduttavat ominaisuudet - mikä on parempaa erektiohäiriöille Erektio: erektiohäiriöitä aiheuttavat sairaudet. Misteli lääkinnälliset ominaisuudet ja vaikutukset