Kurkkukipu johtuu useimmiten ylempien hengitysteiden infektioista. Se häiritsee erityisesti nielemistä - lue syyt ja opi, miten käsitellä tätä vaivaa!
Kurkkukipu nieltäessä sylkeä on erittäin hankalaa. Ei ihme - nielemme sylkeä keskimäärin muutaman sekunnin välein. Tämä on melko yleistä ottaen huomioon, että tunnemme kurkkukipua voimakkaammin nielemisen aikana. Kurkkukipu nielemisen yhteydessä tapahtuu sekä virus- että bakteeri-infektioiden yhteydessä.
Lisäksi se lisääntyy, kun syömme tai juomme, ja siihen liittyy usein naarmuuntuminen, käheys, polttaminen kurkussa.
Sisällysluettelo
- Kurkkukipu nieltäessä sylkeä - aiheuttaa
- Kurkkukipu nieltäessä sylkeä - miten estää se
- Korjaustoimenpiteet kurkkukipu nieltäessä
- Kuinka voin estää kurkkukipua?
Kurkkukipu nieltäessä sylkeä - aiheuttaa
Kurkkukipu ylempien hengitysteiden infektioissa johtuu useimmiten viruksista (85-95% kurkkukipuista aikuisilla ja alle 5-vuotiailla ja 70% 5-16-vuotiailla lapsilla) tai bakteereilla.
Virus tartuttaa nenän ja kurkun aiheuttaen tulehdusta ja vaurioita limakalvon vuorauksessa.
Kehomme reagoi immuunivasteella, joten tulehdusvälittäjät ilmestyvät, minkä seurauksena nenän limakalvo tuottaa runsaasti eritteitä aiheuttaen limakalvon turvotusta. Turvotuksen lisäksi on kurkkukipu ja nielemisvaikeuksia.
Tämä johtuu siitä, että nielun limakalvo on punainen ja usein kuiva (esim. Nukkumisen seurauksena suu auki), kun nielurisat turpoavat. Siellä on pieni kupla, joka on täynnä kirkasta nestettä. Kurkun hyperemisen limakalvon nieleminen ja riittämätön kosteus lisäävät sen ärsytystä ja siten kivun voimistumista.
Kurkkukipu nieltäessä sylkeä - miten estää se
Tunnemme kurkkukipua erityisesti yöllä ja aamulla, koska emme voi kosteuttaa sitä kunnolla unen aikana - emme juo nesteitä ja hengitämme suun kautta. Lisäksi yöllä nenän / poskiontelon eritteet kulkevat kurkun takaosaa pitkin.
Minimoi kurkkukipu aamulla valmistelemalla juomavettä ennen nukkumaanmenoa ja käyttämällä sitä, kun heräät yöllä, ja tuuleta makuuhuoneesi illalla.
Sinun tulisi myös tavoittaa sopivia lääkkeitä kurkkukipuun.
Korjaustoimenpiteet kurkkukipu nieltäessä
- Juo vähintään 1,5 litraa nestettä päivässä kurkun limakalvon kosteuttamiseksi - juo vettä, vihreää teetä tai teetä hunajan kanssa.
- Huuhtele kurkku suolaliuoksella (jolla on anti-inflammatorinen ja turvotusta estävä vaikutus) - mieluiten useita kertoja päivässä ja lämpimällä (ei kylmällä tai kuumalla) vedellä.
- Käytä yrttihuuhteluaineita (esim. Kamomilla, timjami, salvia, seljanmarja) - valmistele intensiivinen keitto, jäähdytä, huuhtele useita kertoja päivässä.
- Käytä höyry-inhalaatioita kuivan kurkun kosteuttamiseen.
- Älä unohda lääkkeitä - kotihoidot voivat täydentää hoitoa, mutta varsinkin bakteerien nielutulehduksen tapauksessa ne osoittautuvat riittämättömiksi.
Kuinka voin estää kurkkukipua?
- Vältä aineita, jotka voivat ärsyttää kurkkua - tupakkaa, mausteisia ruokia.
- Käy säännöllisesti - vähintään kahdesti vuodessa - hammaslääkärin luona ja huolehdi suuhygieniasta.
- Ilmanvaihto huoneistossa ja työpaikalla - huolehdi huoneiden sopivasta (40-60%) ilmankosteudesta.
- Pukeudu sään mukaan - älä ylikuumenta tai jäähdytä kehoa.
- Mene terveelliseen elämäntyyliin: harrasta urheilua, lisää valikkoon terveellisiä tuotteita, muista lepoaika.
