Kävely tunnissa päivässä, mikä liittyy pienempiin rintasyövän riskiin

Perjantai, 11. lokakuuta 2013.- American Cancer Society -yrityksen uusi tutkimus lisää kasvavaa näyttöä siitä, että fyysinen aktiivisuus vähentää rintasyövän riskiä postmenopausaalisilla naisilla. Sen kirjoittajat sanovat, että maltillisen liikunnan, kuten tunnin kävely päivässä, käyttämiseen liittyi 14 prosenttia pienempi riski ja korkea fyysinen aktiivisuus, ja 25 prosenttia pienempi mahdollisuus kehittää rintasyöpää verrattuna alhaiseen aktiviteetti tai passiivisuus

Tämän työn tutkijat julkaisivat julkaisussa 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention' ja digitaalisen lehden julkaisussa Alpa Patel. Ohjaaja vertasi liikunnan käytäntöä ja rintasyövän tilaa 73 615 postmenopausaalisella naisella, jotka osallistuivat mahdollisiin esiintyvyystutkimuksiin. Yhdysvaltain syöpäyhdistyksen perustama syöpäsairaus vuonna 1992. 17-vuotisen analyysin aikana 4760 naisella diagnosoitiin rintasyöpä.
Noin joka kymmenes (9, 2 prosenttia) naista ei ilmoittanut fyysistä harrastustoimintaa tutkimuksen alussa. Aktiivisten keskuudessa keskimääräinen omistautuminen vastasi 3, 5 tuntia viikossa kävelyä maltillisessa tahdissa. Pääasiassa he suorittivat kohtalaisen voimakasta toimintaa, kuten kävelyä, pyöräilyä, aerobiaa ja tanssia intensiivisten fyysisten aktiviteettien, kuten juoksu, uinti ja tennis, sijasta.
Kaikista naisista 47 prosenttia ilmoitti kävelevänsä ainoana virkistystoimintanaan. Fyysisesti aktiivisilla naisilla on taipumus olla ohuempia, ylläpitää tai laihduttaa todennäköisemmin aikuisuusaikana, todennäköisemmin alkoholia, mutta vähemmän tupakoida. Lisäksi he käyttävät hormonihoitoa vaihdevuosien jälkeen ja ovat tehnyt mammogrammin viime vuonna.
Niistä, jotka viittasivat kävelyyn ainoana aktiviteettina, niillä, joilla oli seitsemän tuntia viikossa, oli rintasyövän riski 14 prosenttia pienempi kuin niihin, jotka kävelivät kolme tai vähemmän tuntia viikossa. Useimpien aikaisempien tutkimusten mukaan aktiivisemmilla naisilla oli 25 prosenttia pienempi rintasyöpäriski kuin vähemmän aktiivisilla naisilla. Yhdistys ei eroa hormonireseptorin tilan, kehon massaindeksin, kasvun mukaan painon tai hormonien käytön vaihdevuosien jälkeen.
"Tuloksemme tukevat selvästi fyysisen aktiivisuuden ja rintasyövän välistä yhteyttä vaihdevuosien jälkeen ja voimakkaammalla aktiivisuudella on vahvempi vaikutus", sanoi Patel. "Ihmiset löytävät ristiriitaisia ​​tietoja Niiden aktiivisuuden määrä, jonka he tarvitsevat pysyäkseen terveinä. Ilman muita fyysisiä aktiviteetteja vähintään tunnin päivässä käveleminen liittyi hiukan alhaisempaan rintasyövän riskiin. Raskaampi toiminta vähensi riskiä entisestään. "
Lähde: www.DiarioSalud.net