Selvitä tärkeimmät asiat, jotka naisen, joka on lähellä syntymää, tulisi tietää. Älä ole valmistautumaton. Tässä on lyhyt "Synnytyslaatikko" - täältä löydät neuvomme ja vastauksemme tärkeimpiin kysymyksiin. Tarkista aina takaisin tänne, kun haluat muistaa tai tarkistaa jotain.
Milloin synnytys alkaa?
Supistukset. Jo 3-4 viikkoa ennen syntymää koet epäsäännöllisiä vatsan supistuksia (varsinkin illalla) - tämä on kohdun reaktio venyttelyyn. Nämä ovat ns ennustavat supistukset.
Kun synnytys on alkamassa, oireet ovat usein ja säännöllisiä kohdun supistuksia, mikä johtaa kohdunkaulan laajentumiseen.
On syytä tietää, miten ne voidaan erottaa todellisista synnytyksistä, jotta voisimme mennä sairaalaan ajoissa. Joten jos epäilet, että vatsan ja alavatsan kipu voi olla synnytyksen alku, aloita mittaamaan supistusten pituutta ja tiheyttä - synnytys on säännöllistä, useammin ja pidempään. Hyvä tapa olla varma supistumisesta on käydä kylvyssä: kaada kylpyyn lämmin vesi ja anna sen olla 20-30 minuuttia; jos supistuksesi heikkenevät - se ei ole vielä syntymä, ja jos ne pahenevat, pääse hitaasti sairaalaan. Mene sinne, kun supistukset ovat riittävän vahvoja estämään sinua puhumasta.
Muut synnytyksen merkit. Lisääntyvät supistukset ovat varmin ja luotettavin merkki lähestyvästä toimituksesta. Tällä hetkellä yleensä (mutta ei aina!) Ilmestyy myös muita oireita: vatsan aleneminen, liman tulppien erottuminen (paksu limaa, usein verellä värjätty), ripuli, vilunväristykset ja lapsiveden menetys. Ennen sairaalaan menemistä voit tehdä peräruiskeen kotona - silloin sinun ei tarvitse tehdä sitä sairaalassa (se ei ole enää pakollista ja voit kieltäytyä siitä, mutta sitten sinun on otettava huomioon ulostamisen mahdollisuus synnytyshuoneessa).
Mitä viedä sairaalaan? Milloin kannattaa pakata sairaalalaukku
Pussin kannattaa pakata 2-3 viikkoa ennen eräpäivää ja ennen lähtöä lisää vain viimeiset tavarat: asiakirjat (raskauskortti, henkilökortti, vakuutuskirja, viimeisimmät testitulokset), pullo kivennäisvettä, kosmetiikka, matkapuhelin (ja laturi).
Jos sinulla on vauva ensimmäistä kertaa, sinun pitäisi olla sairaalassa, kun supistuksesi toistuvat 5 minuutin välein.
Lapselle tärkeimmät ovat: vaatteet (bodyt, tossut, hattu), pyyhe, kertakäyttöiset vastasyntyneet vaipat ja nenäliinat. Lisäksi: saippua, buttivoide ja väkevä napan hoitoon (plus steriilit sideharso-tyynyt). Vähimmäismääräsi on: 2-3 yöpaitaa (halkio edessä), suuret, imukykyiset tyynyt, muutama pari pikkuhousuja, rintaliivejä, kylpytakki, sukat, suihkulaput, pyyhkeet sekä kosmetiikka- ja hygieniatuotteet (saippua, tahna, intiimigeeli, voiteet jne.) .). Oman mukavuutesi vuoksi voit ottaa jotain, joka tekee vierailustasi synnytyshuoneessa hieman miellyttävämmän (esim. Äänilaitteet, CD-levyt, hierontaöljy). Muita asioita, kuten ruokintatyyny, istuva pyörä, rintapumppu, imetyslevyt tai kosmetiikkaa, miehesi voi tuoda sinulle synnytyksen jälkeen.
Selvitä, mitä viittä virhettä on parempi olla tekemättä jakeluhuoneessa
Perheen synnytys
Puolassa suurin osa naisista synnyttää edelleen ilman rakkaansa vieressä. Joissakin sairaaloissa yksi yleinen synnytyshuone on este (tässä tapauksessa muiden synnyttävien naisten on suostuttava syntymään perheessä). Mutta jos on mahdollista syntyä perhe, kannattaa hyödyntää sitä.
Opiskelijat voivat katsella synnytystäsi vain, jos suostut siihen.
Rakkaan ihmisen - aviomiehen, äidin tai ystävän - läsnäolo on todella korvaamatonta. Rakastetun ja ystävällisen henkilön saaminen tuntuu paljon mukavammalta ja turvallisemmalta. Ja tämä tarkoittaa konkreettisia etuja: perheiden syntymät ovat usein nopeampia ja vähemmän tuskallisia! Sitä paitsi aviomies (tai joku muu) voi itse asiassa auttaa vähentämään kipua esimerkiksi tekemällä selähierontaa tai tukemalla synnyttävää naista hänelle mukavimmassa asennossa. Ja jos käy ilmi, että kokemus on liian vaikea (hänelle tai sinulle), hän voi poistua huoneesta milloin tahansa.
Supistukset synnytyksen aikana
Kun supistukset lisääntyvät ja vahvistuvat ja kohdunkaula alkaa laajentua, ei ole paluuta takaisin: synnytys on alkanut ja päättyy vasta vauvan syntymällä.
Episiotomian suorittaminen riippuu perineal-kudosten elastisuudesta ja työn kulusta.
Tämä voi tapahtua useita, useita tai jopa useita kymmeniä tunteja. Kun tulet sairaalaan, supistuksesi todennäköisesti helpottuvat stressin takia. Synnytys on jaettu kolmeen jaksoon. Ensimmäinen on, kunnes kohdunkaula on täysin laajentunut, mikä on 10 cm, sitten tulee paineaika, kun vauva työnnetään ulos, ja kolmas jakso on istukan karkotus. Ensimmäinen vaihe on pisin ja tuskallisin: kukin supistuminen on pidempi ja vahvempi kuin edellinen, ja niiden väliset välit lyhenevät ja lyhenevät. Yritä olla aktiivinen - kävele, kyyristele, käännä lantiota, käytä huoneessa olevia laitteita. Toisinaan kätilö mittaa laajennuksen koon työntämällä sormensa kohdunkaulaan. Jos dilataatio ei etene, he antavat sinulle oksitosiinia (tippumisen kautta). Sen jälkeen valitettavasti kouristukset ovat tuskallisempia. Toinen tapa stimuloida supistumista on tahraa niska prostaglandiinigeelillä tai hieroa se manuaalisesti. Vaikein työvaihe on, kun laajentuminen on 7-8 cm. Sitten useimmat naiset kokevat kriisin: he ovat väsyneitä, uupuneita, heillä on vaikutelma, että se ei koskaan pääty. Onneksi halu työntää tulee suhteellisen nopeasti. Nyt kipu on siirretty taustalle (useimmat naiset kokevat supistuksia helpotuksena), tärkeintä on raskas työ. Vauva on pian maailmassa!
Stressi synnytyksen aikana
Ihannetapauksessa sen ei pitäisi kestää liian kauan - ihannetapauksessa sinun tulisi työntää vauva ulos 3-5 supistuksen aikana. Jotta paine sujuisi sujuvasti, on tärkeää kolme asiaa: oikea asento, joustava haara ja hyvä yhteistyö kätilön kanssa. Harkitse siksi, onko syytä maksaa hyvä kätilö kanssasi (jos olet varma, että hän on yksi), koska hänestä riippuu paljon, esim. Asema, johon voit työntää.
Sinulla on oikeus vaatia synnyttämistä sinulle mukavammassa asennossa.
On hyvä työntää pystyasennossa - on tieteellisesti todistettu, että silloin työntö on helpompaa ja nopeampaa: se kestää keskimäärin 25 minuuttia! Se on ilmeistä, koska painovoima auttaa synnyttämään. Lisäksi supistukset ovat vähemmän tuskallisia ja lapsi on paremmin hapetettu. Monissa sairaaloissa joudut kuitenkin synnyttämään makuulla, koska se on helpompaa henkilökunnalle. Lepoasento on ollut paikallaan jo vuosia, ja usein kätilöt eivät yksinkertaisesti pysty toimittamaan vauvaa eri tavalla. Mutta jos sinulla on vaihtoehto, yritä työntää:
- seisoo (nojaa aviomiehensä tai seinää vasten)
- kyykyssä - on hyvä, että joku takanasi tukee sinua kainaloiden alla; voit myös tarttua tikkaisiin (jos sellaisia on)
- polvillasi - nojata käsivartesi eteen tai levätä kätesi miehellesi. Pidä jalat leveästi toisistaan - se laajentaa syntymäkanavaa. Hyvän kätilön tulisi myös huolehtia siitä, ettei hänellä ole viilloa perineumiin. Hän voi esimerkiksi hieroa niitä, ohjata painetta niin, että pää pyörii vähitellen ja painaa kudoksia tasaisesti.
Lapsen kunnon seuranta
Nykyään on vaikea kuvitella synnytystä ilman KTG: tä eli sikiön sykkeen testaamista. Ensimmäinen CTG tehdään heti, kun sinut on otettu sairaalaan.
Keisarileikkauksen aikana annetaan epiduraali.
Sinua pyydetään makaamaan sohvalle ja paljastamaan vatsasi, johon kätilö tai lääkäri kiinnittää kaksi päävyötä. Näiden vatsan viereisten päiden avulla CTG-laite tallentaa kohdun supistuvan aktiivisuuden ja sikiön sykkeen. Tämän perusteella arvioidaan lapsen kunto. Tutkimus kestää 20–30 minuuttia eikä ole kivulias, mutta se liittyy liikkumattomuuteen, joka on raskaana äidille synnytyksen myöhemmissä vaiheissa. Seurantaa tulisi tehdä silloin tällöin tarpeen mukaan, eikä koko toimituksen ajan, mutta käytäntö on erilainen joissakin sairaaloissa. Älä kuitenkaan anna itsesi olla "kiinnitettynä" sänkyyn, koska jatkuva seuranta makuuasennossa lisää komplikaatioiden riskiä. Onneksi yhä useammalla sairaalalla on laitteita, joiden avulla CTG voidaan suorittaa ilman potilaan liikkumattomuutta.
Hengitys synnytyksen aikana
Tietoisalla, taitavalla hengityksellä on kiistattomia etuja: se hapettaa kehoa ja parantaa verenkiertoa, ja ennen kaikkea se auttaa pääsemään eroon lihasjännityksestä. Se on erityisen tärkeää synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa, kun hengitys muuttuu epäsäännölliseksi ja matalaksi kivun vaikutuksesta. Oikeita hengitystekniikoita on vaikea oppia kirjoista - opit ne parhaiten ja harjoitat niitä synnytyskoulussa, ne voivat olla todella hyödyllisiä. Joskus kuitenkin kyky hengittää, harjoiteltu "kuivana" täydellisyyteen, todellisten supistusten aikana lentää pään ulkopuolelta tai - työssä käyvän naisen mukaan - ei toimi ollenkaan. On kuitenkin syytä muistaa ainakin tarpeeksi:
Indusoitu työ on synnytyksen keinotekoinen induktio.
- ensimmäisen jakson aikana hengitä ilmaa syvälle nenän läpi tarttumalla kalvoon ja sitten pitkä, tietoinen uloshengitys suun kautta - uloshengityksen tulisi olla kaksi kertaa niin pitkä kuin hengitettynä; voit auttaa itseäsi sanomalla: "Hengitän energiaa, hengitän kipua"
- jakson 1 lopussa hengitä matalasti ja hieman nopeammin pitäen tasaista rytmiä
- juuri ennen työntöä (kun tunnet tarvetta työntää, mutta on liian aikaista): puhalla ilmaa varovasti, ikään kuin sammuttaisit kynttilää tai puhaltaisit savuketta savukkeesta
- painevaiheessa: hengitä syvään jokaisen supistumisen alussa ja lopussa; älä pidä hengitystäsi, koska se pahentaa kipua.
Luonnolliset lääkkeet synnytyskipuihin
Jotkut naiset tuntevat sen enemmän, toiset vähemmän, joten jotkut ihmiset tarvitsevat vain luonnollista kivunlievitystä, kun taas toiset eivät auta paljoa.
Synnytys pihdeitä käytetään, kun pitkäaikainen työ on uhka sekä äidille että vauvalle.
On kuitenkin aina syytä aloittaa ei-farmakologisilla menetelmillä. Tehokkaimpia niistä ovat hieronta ja uiminen (yhä useammilla jakelukeskuksilla on se). Hierontaan riittää mukana olevan henkilön läsnäolo - pyydä häntä hieromaan ja painamaan lumbosakralista aluetta supistumisen aikana (kannattaa olla öljyä, joka pehmentää kitkaa ihoa vasten). Uppoutuminen lämpimään veteen saa sinut tuntemaan olosi kevyemmäksi ja rennommaksi sekä parantamaan verenkiertoa ja lisäämään endorfiinien (onnehormonien) eritystä. Jos sairaalassa ei ole kylpyamme, käy suihkussa ja hiero vatsasi tai selkäsi vesisuihkulla. Joitakin työssäkäyviä ihmisiä auttavat myös: erityinen hengitys, lämpimät tai kylmät kompressit, äänien tekeminen (huutaminen, valitus), heidän suosikkimusiikkinsa kuuntelu tai aromaterapia.
Anestesia synnytyksessä
Kun luonnolliset menetelmät eivät tuota helpotusta, voit pyytää anestesiaa. Synnytys nukutetaan kahdella tavalla: antamalla dolarganin (tai muun huumausaineen) injektio tai tekemällä epiduraali. Dolargan ruiskutetaan lihakseen tai suonensisäisesti, se voidaan antaa enintään 3 tuntia ennen synnytyksen loppua. Se vihaa kipua, mutta se vähentää sitä.
Sinun on pyydettävä epiduraalia. Tämä on lisäetu.
Se voi kuitenkin aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia raskaana olevalle äidille: uneliaisuutta, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua, ja se tunkeutuu myös vauvan vereen. Epiduraalipuudutus (epiduraalipuudutus) koostuu lääkkeen ruiskuttamisesta ns selkärangan epiduraalitila, jossa kohdusta kipua kantavat hermot juoksevat. Niitä voidaan käyttää melkein jokaisessa työvaiheessa, vaikka käytännössä ne suoritetaan useimmiten, kun dilataatio on 3-4 cm. Se vie kivun melkein kokonaan, mutta sen avulla voit liikkua, kävellä ja sitten työntää. Näistä kahdesta anestesiatyypistä suosittelemme voimakkaasti jälkimmäistä - se on tehokkaampaa, aiheuttaa vähemmän haittavaikutuksia synnyttävällä naisella eikä vaikuta haitallisesti lapseen. Se voi pidentää työntöaikaa hieman, mutta sillä ei pitäisi olla merkitystä, koska sekä äiti että vauva ovat yleensä paremmassa kunnossa kuin synnytyksen jälkeen ilman anestesiaa. Ainoa suuri haittapuoli on, että joudut yleensä maksamaan siitä. Epiduraalin saatavuus vaihtelee sairaalasta toiseen, joten selvitä etukäteen, miltä se näyttää vauvaa.
kuukausittain "M jak mama"
