Ruoka-huumeiden vaikutukset - mitä varoa?

Olen kuullut paljon siitä, että monilla elintarvikkeilla on huumaavia vaikutuksia. Tarkistin sen Internetistä ja pelästyin, koska nämä ovat tuotteita, kuten persilja, tilli, salaatti, muskottipähkinä, unikonsiemeniä tai jopa minttua. Koin kerran tapauksen piristeiden kanssa, sen jälkeen pelkään yksinkertaisesti asioita, jotka voisivat vaikuttaa minuun - se on ahdistuneuroosi, jota jo hoidan, mutta en voi voittaa ruokaa, koska en ole varma miten On. Voinko todella tuntea olevani ns korkea Koska pelkään eikä ole ketään, joka selittäisi minulle hyvin, miten tällä narkoottisella vaikutuksella on, syön vain maitoa, jauhoja, munia, pastaa, riisiä ja perunoita, joskus kermaa, koska pelkään muita asioita (jopa hedelmiä, kuten sanotaan käyvät vatsassa ja sitten muodostuu alkoholia). Haluan syödä normaalisti, mutta minulla ei ole syytä tuntea oloni turvalliseksi ja että en tunne mitään syömisen jälkeen. Pyydän apua ja selvennystä, eikö nykyinen ruokavalio vahingoita minua (olen syönyt näin jo kaksi kuukautta).

Voimme puhua ruoan huumeiden vaikutuksesta, jos se sisältää psykoaktiivisia aineita, jotka stimuloivat hermostoa. Kahvilla, teellä, kaakaolla, suklaalla, sienillä (jotkut) ja unikonsiemenmaitolla on stimuloiva vaikutus. Persilja, salaatti, mausteet ovat erittäin terveellisiä ja täysin psykoaktiivisia aineita. Ne ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, eivätkä pelkää hedelmiä. Ilman niitä aineenvaihdunta hidastuu. Ruokavaliosta puuttuu lihaa, vitamiineista ja kivennäisaineista on puutetta, ruokavalio on hyvin yksipuolinen, joten älä pelkää kokeilla uusia makuja. Syöminen on suuri ilo, hieno tekosyy tavata ystäviä. Se kannattaa kokeilla.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.