Minulla on ollut "outoja" kokemuksia useita vuosia. Nukahtaminen astun "puoliunen" vaiheeseen - nukun, mutta näen ympäristöni. Haluan herätä, mutta en voi. Yritän liikuttaa kättäni, tunnen olevani halvaantunut, yritän huutaa herättääni perheeni - ääni kieltäytyy tottelemasta, sitten alaan hengittää niin kovaa, että herään vihdoin. Hetkeä myöhemmin nukun - normaalisti ... Ajan myötä aloin tottua outoihin "puoli unelmiin", joten kun "astun" tähän vaiheeseen, ajattelen itseni - "ok, katkaisen pelkoni, en herää, ehkä olen kunnossa" - ja astun "normaalin" unen vaiheeseen ... Toinen outo kokemus: Pimeässä huoneessa "näen" hahmoja ... äskettäin aivan pääni vieressä näin vanhan naisen iloiset kasvot, jonka muotokuvan pystyn luomaan tarkasti uudelleen ... tällaiset tilanteet pelottavat minua sitten huutan kauheasti ja herään - herätän perheeni. Ovatko kokemukseni normaalit? Pitäisikö minun diagnosoida se? Minne mennä apua varten
Sinulla on ei-niin harvinainen häiriö, joka esiintyy herätyksen ja unen partaalla (kun nukahtaa) tai unta ja herätystä (kun heräät). Sitä kutsutaan unihalvaukseksi, se on turvallista, mutta se voi aiheuttaa vakavaa ahdistusta. Ihminen yleensä havaitsee, ajattelee - mutta ei voi tehdä mitään liikettä. Vapaaehtoiset lihakset ovat halvaantuneet samalla tavalla kuin REM-unen aikana, vain hengitys ja silmien liikkeet säilyvät. Se kestää enintään muutaman minuutin ja jättää pysyvän vaikutelman. Se ei vaadi hoitoa, ellei ole tarpeen parantaa niitä heränneitä pelkoja jostakin niin outosta. Selityksen ja vakuutuksen pitäisi olla riittävä, jonka olet itse saavuttanut kauniilla tyylillä - onnittelut! Näitä häiriöitä voi esiintyä useammin, kun unihygieniaa ei noudateta, uni ei riitä, se muuttaa aikavyöhykettä, käyttää riippuvuutta aiheuttavia aineita ja alkoholia. Parhain terveisin!
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tomasz JaroszewskiToisen asteen psykiatri
