- Liikunta ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ovat tärkeitä vinkkejä hyvän fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseen . Maailman terveysjärjestö (WHO) on ilmaissut tämän luettelossa suosituksista dementian estämiseksi.
Tällä viikolla julkaistu asiakirja (englanniksi) on ominaista, että se on ensimmäinen laatuaan Yhdistyneiden Kansakuntien organisaation historiassa . Mainittujen kahden toimenpiteen lisäksi WHO puolustaa tupakan käytön keskeyttämistä ja alkoholijuomien vähentämistä keinoina estää kognitiivisen toimintakyvyn menetys.
WHO: n mielenterveyden johtajan Neerja Chowdharyn mukaan marihuanan käyttö ja pilaantuminen eivät tällä hetkellä kuulu tähän erikoistuneesta tutkimuksesta laadittuun luetteloon . Toisaalta ravintolisien ja vitamiinien ottaminen ei ole merkittäviä etuja, ja se voi olla jopa kielteinen, jos määrät ovat liian suuret. Lopuksi WHO huomauttaa myös, että univaikeudet liittyvät heikosti dementian esiintymiseen, minkä vuoksi tätä ongelmaa ei sisällytetty suositusluetteloon, Chowdhary selitti.
"Vaikka dementiaa ei voida parantaa, proaktiivinen riskitekijöiden hallinta voi hidastaa tai hidastaa taudin etenemistä", WHO: n apulaisjohtaja Ren Minghui selittää julkaisussaan. "Koska nämä tekijät liittyvät tarttuviin sairauksiin, suosituksiin voidaan integroida tupakoinnin lopettamista, sydän- ja verisuoniriskiä ja ravitsemusta vähentäviä ohjelmia", asiantuntija sanoi.
Tämän kehon arvioiden mukaan tällä hetkellä ihmisiä, joilla on jonkin verran kognitiivisia menetyksiä, on 50 miljoonaa ihmistä . Jos WHO: n asiakirjassa kuvattuja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ei sovelleta laajassa mitassa, WHO arvioi, että vuoteen 2050 mennessä dementian sairastuneita on noin 150 miljoonaa ihmistä.
Kuva: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
