Kasvoharjoitukset ryppyjä vastaan

Tutkijat osoittavat, että tietyt venytykset pitävät ihon nuorempana.

Lue portugaliksi

- Jama Dermatology -lehdessä (englanniksi) julkaistun tutkimuksen avulla amerikkalaiset tutkijat ovat selittäneet, että on olemassa erityisiä harjoituksia sekä kasvoille että vartalolle, jotka antavat mahdollisuuden ylläpitää ihon joustavuutta ja välttää ikääntymistä vastaavien ryppyjen kehittyminen .

Tutkimuksessa analysoitiin 27 keski-ikäisen (40 - 65-vuotiaan) naisen otoksen kehitystä, jotka suorittivat 32 erilaista harjoitusta, joiden kesto oli keskimäärin yksi minuutti 20 viikon ajan. Prosessi alkoi kahdella 90 minuutin harjoitustunnilla, joiden avulla oppittiin harjoittelua ja jatkettiin sen kehittämistä kotona, kunnes prosessi on saatu päätökseen.

Tutkijat ottivat kuvia vapaaehtoisista ennen ja jälkeen kokeen, ja myöhemmin dermatologien ryhmä analysoi kuvat ennalta määrätyllä ikääntymisasteikolla, joka tutkii 19 kasvoominaisuutta. Tämän seurauksena tutkijat totesivat, että harjoitukset näyttävät laajentavan lihaksia ja iho muuttuu sileäksi ja vahvistaa sen uudelleen, koska ne vaikuttavat notkautuvaan ihoon, joka johtuu lihasmassan alla olevan rasvakerroksen kulumisesta.

"Meillä oli uteliaita tietää, toimivatko nämä käytännöt todella, koska huomasimme, että niiden hyödyllisyydestä ei ollut muodollisia tutkimuksia", kertoi tutkimukseen osallistunut Murad Alam, dermatologian professori Yhdysvaltain Luoteis-yliopistossa, Yhdysvalloissa. Vaikka kokeilu tehtiin keski-ikäisten naisten kanssa, Alam kertoi uskovansa, että nämä harjoitukset voivat toimia myös muissa ikäryhmissä miehillä ja naisilla . Joka tapauksessa he aikovat jatkaa tutkimuksia.

Kuva: © Dolgachov - 123RF.com