GABA on yksi tärkeimmistä estävistä välittäjäaineista ihmiskehossa. GABA: n tärkeimmät vaikutukset ovat hermosolujen ärsyttävyyden vähentäminen ja lihassolujen rentoutuminen. Tällä aineella voi kuitenkin olla myös rauhoittava vaikutus ja se helpottaa nukahtamista, minkä vuoksi jotkut ihmiset pyrkivät innokkaasti GABA: ta sisältäviin lisäravinteisiin - voivatko niiden ottaminen todella tuoda odotetut tulokset?
Sisällysluettelo
- GABA: kemiallinen rakenne ja synteesi
- GABA: toiminta keskushermostossa
- GABA: toiminta kehon muissa elimissä
- GABA: välittäjäaineen käyttö ja sen vaikutukset reseptoreihin lääketieteessä
- GABA: Lisäravinteet
GABA (gamma-aminovoihappo) on välittäjäaine. Kuitenkin ennen kuin todettiin, että tämä aine on tärkeä hermoston toiminnalle, sen läsnäolo havaittiin ensin kasvi-organismeissa ja erilaisissa mikrobeissa.
GABA syntetisoitiin ensimmäisen kerran vuonna 1883, ja vasta alle vuosisadan kuluttua - vuonna 1950 - todettiin, että se on tärkeä aine, joka kiertää myös nisäkkäiden keskushermostossa.
GABA: kemiallinen rakenne ja synteesi
GABA on aminohappo, joka muodostuu glutamaatista. Spesifinen entsyymi osallistuu välittäjäaineiden - glutamaattidekarboksylaasin - tuotantoon, ja itse GABA: n synteesi tapahtuu kofaktorin, joka on B6-vitamiinin aktiivinen muoto, osallistuessa.
Se, mistä gamma-aminovoihappo on valmistettu, on itse asiassa varsin mielenkiintoista. No, glutamaatti on stimuloiva välittäjäaine, ja GABA: lla on täysin päinvastainen vaikutus - se estää hermosolujen toimintaa.
GABA: toiminta keskushermostossa
GABA: n perustoiminta on jo mainittu edellä - sitoutumisensa jälkeen reseptoreihinsa tämä välittäjäaine vähentää hermosolujen herkkyyttä.
Toistaiseksi on löydetty kolmen tyyppisiä GABA-reseptoreita - ne ovat A-, B- ja C-reseptoreita. Tärkeimmät aineen toiminnan kannalta ovat seuraavat kaksi ensimmäistä:
- GABAA-reseptorit: rakenteet, jotka ovat ligandiriippuvia ionikanavia, niiden stimulointi johtaa kloridi (Cl-) -ionien tuloon hermosoluihin
- GABAB-reseptorit: erityyppiset reseptorit, koska ne ovat metabotrooppisia reseptoreita, jotka liittyvät G-proteiiniin, näiden rakenteiden stimulointi GABA: lla - G-proteiinin kautta - johtaa ionikanavien avautumiseen tai sulkeutumiseen
GABA-reseptoreita esiintyy sekä keskushermoston neuronien pre- että postsynaptisissa jatkeissa.
Kloridi-ionien virtaus näiden solujen sisällä johtaa hyperpolarisaatioon, ts. Tilaan, jossa niistä tulee paljon vähemmän kykeneviä herättämään niitä. Viime kädessä tämä pysäyttää impulssien siirron yksittäisten hermosolujen välillä.
Toisin kuin esiintyy, GABA-solujen estävä vaikutus hermostossa on äärimmäisen tärkeä - koska kun neuroneja stimuloidaan liikaa, se voi olla suotuisaa esim. jännityksen tunne, mutta myös ahdistus tai jopa johtaa kouristuksiin. Gamma-aminovoihappo tunnustetaan yleisesti aineeksi, jolla voi olla anksiolyyttisiä, unta edistäviä ja rauhoittavia vaikutuksia.
GABA ei kuitenkaan vaikuta pelkästään aivojen nykyiseen toimintaan, vaan se on myös tärkeä hermostoon kuuluvien rakenteiden kehityksessä.
On kerrottu useaan kertaan, että tämä aine vaikuttaa hermosolujen lisääntymiseen, ja mainitaan myös sen merkitys näiden solujen erilaistumisessa ja migraatiossa. Kirjallisuudesta löydät myös tietoa siitä, että GABA säätelee hermokuidun venymisprosessia.
GABA: toiminta kehon muissa elimissä
GABA on tärkeä paitsi hermoston soluille myös monille muille ihmiskehon rakenteille. Mainitaan tämän välittäjäaineen vaikutus lihassyihin - se johtaa niiden rentoutumiseen.
Harvemmin sanotaan kuitenkin siitä, kuinka GABA vaikuttaa ehdottomasti muihin kehon elimiin - käytännössä käy ilmi, että tällä aineella on paljon tärkeitä toimintoja.
Voimme mainita tässä esimerkiksi haiman, jossa GABA säätelee hormonaalista toimintaa. Haiman alfasolut voivat insuliinin lisäksi erittää myös gamma-aminovoihappoa.
Välittäjäaine voi sitten vaikuttaa beetasoluihin: ne vapauttavat anti-insuliinia vaikuttavan glukagonin, ja kun GABA kiinnittyy näihin soluihin, niiden hormonin eritys voidaan tilapäisesti estää.
Muita mielenkiintoisia raportteja haiman ja GABA: n suhteesta ovat ne, joiden mukaan tämä aine vaikuttaisi beetasolujen eloonjäämiseen ja replikaatiokykyyn, mutta myös se, että gamma-aminovoihappo voisi muuttaa alfasolut beetasoluiksi.
Tyypin 1 diabeteksessa alfasolujen puute on yksi sen aikana ilmenevistä ongelmista - jos todellakin GABA pystyy muuttamaan haimassa olevat solut sellaisiksi, jotka puuttuvat tästä elimestä, voi olla mahdollisuus uudelle hoidolle tälle taudille.
On kuitenkin mahdollista löytää sekä GABA-reseptorit että sama välittäjäaine monista muista ihmisen kudoksista. Ne havaittiin muun muassa sekä ruoansulatuskanavassa, miesten ja naisten lisääntymisjärjestelmässä, maksassa tai munuaisissa ja keuhkoissa. GABA: n rooli niissä ei kuitenkaan ole vielä täysin vahvistettu.
GABA: välittäjäaineen käyttö ja sen vaikutukset reseptoreihin lääketieteessä
Lääketieteellisessä maailmassa itse GABA: ta ei käytetä - käytetään pikemminkin aineita, jotka vaikuttavat tämän lähettimen reseptoreihin.
Yleensä aineilla, jotka voivat kiinnittyä näihin reseptoreihin ja johtaa niiden välittäjäaineen lisääntyneeseen kiinnittymiseen niihin, on suurin merkitys. Esimerkkejä sellaisista lääkkeistä, jotka voivat voimistaa GABA: n vaikutuksia, ovat:
- bentsodiatsepiinit (aineet, jotka vaikuttavat pääasiassa ahdistusta vastaan)
- barbituraatit
- unilääkkeet (kuten tsolpideemi tai zaleploni)
- valerian
- inhalaatiopuudutteet
- baklofeeni
- propofoli
On myös valmisteita, jotka vaikuttavat myös GABA: han, mutta eri tavalla kuin muuttamalla tämän välittäjäaineen kiinnittymisen voimakkuutta sen reseptoreihin.
Puhumme täällä esimerkiksi aineista, jotka estävät entsyymejä, jotka hajottavat GABA: ta ja johtavat sen määrän lisääntymiseen (tällaisia lääkkeitä ovat valproaatit ja vigabatriini), tai GABA-analogeista, jotka ovat esimerkiksi pregabaliini ja gabapentiini.
Koska GABA: lla on estävä vaikutus, epäillään, että vaikutusta tähän välittäjäaineeseen voitaisiin käyttää monien ihmisten terveysongelmien hallintaan.
Joitakin GABA-sovelluksia - kuten nukahtamisen helpottamista tai ahdistuksen voimakkuuden vähentämistä - käsitellään enemmän, kun taas tämän aineen muita mahdollisia käyttötarkoituksia tutkitaan edelleen.
Mainitaan mahdollisuus käyttää GABA: ta valtimoverenpainetaudin hoidossa, lievittää premenstruaalisen jännityksen oireita, lievittää kipua tai jopa hoitaa ADHD: ta ja aivokalvontulehdusta.
On myös raportteja GABA-järjestelmän vaikutuksen potentiaalisista myönteisistä vaikutuksista potilailla, joilla on krooninen hengitystietulehdus, Cushingin tauti tai Huntingtonin tauti.
GABA: Lisäravinteet
Tarkasteltaessa kuinka monta potentiaalista hyötyä voi aiheutua GABA: n käytöstä, ei ole yllättävää, että jotkut ihmiset päättävät ottaa tätä ainetta sisältäviä ravintolisiä. On mahdotonta sanoa yksiselitteisesti, onko GABA-lisäys todella tehokasta.
Tämä tilanne johtuu siitä, että itse asiassa uutiset ovat tieteellisen tutkimuksen perusteella hyvin ristiriitaisia. No, kuten jotkut julkaisut viittaavat siihen, että ainakin osa suun kautta otetusta GABA: sta saavuttaa keskushermoston, toisten mukaan se on täysin päinvastainen.
Voi olla, että ennen kuin välittäjäaine saavuttaa keskushermoston, se hajoaa kokonaan. On myös raportteja, että itse asiassa suun kautta nautittu GABA ei ylitä veri-aivoestettä: jos se olisi, niin GABA-lisäravinteiden kulutus ei voisi johtaa niiden käytön odotettuihin vaikutuksiin.
Kuten korostettiin, julkaistujen tutkimusten tulokset ovat kuitenkin usein täysin ristiriitaisia. Jotkut GABA-lisäravinteita käyttävät ihmiset huomaavat muun muassa parantunut mieliala, vähentynyt ahdistuneisuuden tunne tai se, että heidän on paljon helpompaa nukahtaa.
On mahdollista, että itse suun kautta otettu aine vaikuttaa keskushermostoon, mutta toisaalta on mahdollista, että edellä mainitut GABA-lisäravinteiden vaikutukset ilmenevät potilaiden lumelääkeefektin vuoksi.
Lue myös:
- GABA-lisäys: annostus ja vaikutukset
Lähteet:
- Bak L.K. et ai., Glutamaatti / GABA - glutamiinisykli: kuljetuksen, hermovälittäjäaineiden homeostaasin ja ammoniakin siirron näkökohdat, Journal of Neurochemistry, kesäkuu 2006
- Diana M. et ai., Gamma-aminovoihappo bioaktiivisena yhdisteenä elintarvikkeissa: katsaus, Journal of Functional Foods, Voi. 10, syyskuu 2014, s.407-420
- Shelp B.J. et ai., Gamma-aminovoihapon metabolia ja toiminnot, Trends in Plant Science, Voi. 4, Iss. 11. marraskuu 1999, s.446-452
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
