Vesihieronta parantaa mielialaa, stimuloi ja lisää energiaa, antaa sinun pysyä hyvässä kunnossa ja nuorena pidempään. Sillä on myös hyödyllinen vaikutus ihoon, poistaa väsymyksen ja rentouttaa. Vesihieronta rauhoittaa myös nivelsärkyjä, päänsärkyä ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia.
Viime aikoihin asti vesihierontaa, ts. Poreammeita, hierontoja ja vesisuihkuja, oli tarjolla vain sanatorioissa, kuntoutuskeskuksissa, sairaaloissa ja biologisen regeneroinnin keskuksissa. Pienestäkin kodin kylpyhuoneesta riittää nyt hyödyntämään niiden hyödyllisiä vaikutuksia. Hierontalaitteilla ei ole vain porealtaita, mutta myös vakiokokoiset kylpyammeet. Voit myös asentaa sopivan paneelin tavalliseen suihkukaappiin, nurkkaan tai seinälle. On yksi ehto - matkustamon on oltava tiukka ja laadukas.
Vesihieronta terveyttä ja kauneutta varten
Kaikki voivat käyttää vesihierontaa, myös lapset ja vanhukset. Sitä arvostavat erityisesti ne, jotka työskentelevät pitkiä tunteja päivässä seiso- tai istuma-asennossa, mikä vaikuttaa kielteisesti selkärankaan ja verenkiertoon. Rappeuttavista sairauksista kärsiville vesihieronta rauhoittaa nivelsärkyjä. Se tukee myös iskias-hoitoa. Stressissä ja uupuneina se vähentää lihasjännitystä, päänsärkyä, parantaa mielialaa ja varmistaa hyvän unen.
Toimii erinomaisesti kosmetiikassa. Se parantaa ihon verenkiertoa, nopeuttaa rasvanpolttoa ja vähentää selluliittia. Naisilla synnytyksen jälkeen se palauttaa vatsalihasten elastisuuden. Vesihieronta-ammeiden kylpyjä suositellaan myös iho-ongelmien, osteoporoosin ja ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon.
Sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta ja suonikohjuja sairastavien on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen tällaisia toimenpiteitä. Ultraäänihierontalaitteiden käyttö tekee sydämentahdistimen asentamisesta mahdottomaksi.
TärkeäHierontatyypit
- vesi-ilma perustuu kehon hieromiseen vedellä, joka sekoitetaan suuttimissa ulkopuolelta otetun ilman kanssa
- ilma (tai helmi) hieroo kehoa ilmakuplilla; se on yleensä vesilisä, vaikka sitä voidaan käyttää erikseen
- ultraääni - se on vain lisä vesihierontaan; vaatii erityisten suuttimien asennuksen
Vesihierontaa on arvostettu vuosisatojen ajan
Muinaiset arvostivat jo vesihoitojen etuja. Roomalaiset olivat omistajuudesta riippumatta innokkaita rentoutumaan kylpyissä, jotka eivät olleet pelkästään hygienia-, vaan myös sosiaalisia tapaamisia. Kylpyjä, suihkuja ja pakkauksia on pitkään pidetty terapeuttisina. Lääketieteen isät Pythagoras ja Hippokrates suosittelivat niitä potilailleen.
1800-luvulla saksalainen pappi Sebastian Kneipp suositteli vedenkäsittelyä edistämällä uutta elämäntapaa (knappismia). Se koostui lähinnä nykyisten ruokailutottumusten muuttamisesta, fyysisen harjoittelun harjoittamisesta, liikunnan ottamisesta, vartalohygieniasta huolehtimisesta sekä emotionaalisesta tasapainosta suhteissa muihin ihmisiin. Ja kaikki tämä estää kaikkia sairauksia. Nykyään tällaista elämäntapaa määriteltäessä termiä - hyvinvointi käytetään yhä enemmän.
Vesihieronta - vesi ja ilma
Vesihieronnassa yhdistyvät perinteisen hieronnan edut ja uimisen rentouttavat ominaisuudet. Suuttimista korkeassa paineessa pumpattu vesi osuu lihaksiin, mikä saa ne rentoutumaan, ja tällä on rentouttava vaikutus koko kehoon.
Erityiset laitteet tällaisia hoitoja varten rakennettiin 1900-luvun alussa. Sitten ne varustettiin suutinjärjestelmällä, josta kylmän tai kuuman veden virrat virtaivat ulos sopivassa paineessa. Nykyään käytössä olevat modernit suuttimet mahdollistavat veden ja ilmahieronnan yhdistämisen, mikä tehostaa hoidon hyödyllisiä ominaisuuksia.
kuukausittain "Zdrowie"
---badanie.jpg)
