- Premenstruaalinen oireyhtymä on joukko fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka ilmenevät kuukautiskierron toisessa vaiheessa ovulaatiosta kuukautisten alkamiseen.
- Oireet lisääntyvät, kun kuukautisten saapuminen lähestyy ja saavuttaa suurimman intensiteettinsä edellisen päivän ja kuukautisten alkamispäivän välillä.
Fytoterapian rooli tämän oireyhtymän hoidossa
- Fytoterapiaa tai terapiaa luonnollisilla yrtteillä pidetään ensisijaisena hoitona.
- 63% proviisoreista ja 72% gynekologeista valitsee fytoterapian estääkseen ja lievittääkseen kuukautisia edeltäviä oireita, minkä jälkeen otetaan suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet.
- On myös tärkeää sisällyttää tiettyjä muutoksia naisten elämäntapoihin, kuten:
- Vähennä suolan saantia.
- Vähennä nesteen kulutusta.
- Älä juo suklaata
- tukahduttaa alkoholia
- Älä juo kahvia
- tupakointi kielletty
- vähentää stressin tai emotionaalisen jännityksen tasoa.
Oraalisten ehkäisyvalmisteiden merkitys premenstruaalisen oireyhtymän hoidossa
- Se, että suun kautta otettavat ehkäisyvälineet sijaitsevat toisena hoidona taajuuksien mukaan, johtuu pikemminkin muiden olosuhteiden - ehkäisytarpeen - samanaikaisuudesta kuin siitä, että tällaista hoitoa pidetään ensisijaisena premenstruaalisessa oireyhtymässä.
- Suun kautta annettavilla ehkäisyvalmisteilla on enemmän sivuvaikutuksia, ja rintakipuissa ne voivat joskus aiheuttaa tai pahentaa sitä.
Iltajuustoöljy
- Klassisilla farmakologisilla hoidoilla on merkittäviä haittavaikutuksia, joten niiden tarkoituksena on rajoittaa niiden käyttöä ja avata kenttä fytoterapialle, jonka tehokkuus on osoitettu vertailukelpoiseksi, mutta varmemmin.
- Iltaprimoöljy (runsaasti gammalinoleenihappoa) on osoittautunut tehokkaaksi ehkäistä ja lievittää premenstruaalisen oireyhtymän oireita.
- Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi se on turvallinen vaihtoehto ilman sivuvaikutuksia.
- Asiantuntijat ovat todenneet iltaprimun tunnetuimmaksi ja käytetyksi lääkekasviksi tämän oireyhtymän oireiden ehkäisyyn ja lievittämiseen.
- Iltaprimoa ehdotetaan pitkäaikaishoitoksi, koska se on tarkoitettu lisäravinteeksi joka päivä.
-dieta-na-biegunki-wzdcia-zaparcia.jpg)
