Kuinka hoidat stressin, jota on runsaasti koronaviruksen aikaan? Luuletko olevasi rauhallinen, ettet vaikuta sinuun, mutta nukut huonosti? Ehkä välität, älä vain anna sen näkyä? Tarkista se!
Sanomme yleensä, että elämme stressaavina aikoina, eikö? Nyt meillä on todiste tästä - koronaviruspandemia on aiheuttanut monille meistä ongelmia. Olemme huolissamme työstämme, rakkaitamme ja itsemme terveydestä. Ajattelemme, kuinka tehdä ostoksia turvallisesti, miten pitää aikaa itsellemme, lapsille.
Stressi on hyvä, mutta vain silloin, kun se motivoi meitä toimimaan. Pysyvä stressi johtaa moniin sairauksiin. Ja vaikka et halua myöntää sitä, voit saada stressiä. Tarkista stressitasosi testissämme:
Suositeltava artikkeli:
Toukokuun viikonloppu 2020. Minne mennä ja mitä tehdä? 7 vinkkiä viikonloppumatkalle
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-fistaszkw.jpg)
-nie-zastpi-zdrowej-diety.jpg)
