Pähkinät edistävät sikiön aivojen kehitystä

Tutkimukset ovat osoittaneet pähkinöiden hermostoa sikiölle.

- Tutkijat ovat havainneet, että raskaana oleville naisille, jotka ovat syöneet pähkinöitä, on parempi kognitiivinen kehitys, huomionväli ja muisti .

Espanjassa Barcelonassa sijaitsevan globaalin terveydenhuollon instituutin tekemä tutkimus julkaisi tulokset European Journal of Epidemiology -lehdessä. Tutkijat selvittivät yli 2200 naisen, jotka olivat synnyttäneet, ruokailutottumukset vauvojen hermostokyvyistä eri kasvuaikoina: 18 kuukauden, 5 vuoden ja 8 vuoden ikäisinä. He huomasivat, että kuivattujen hedelmien kulutus on hyödyllistä koko raskauden ajan, mutta pääasiassa sikiön muodostumisen ensimmäisellä kolmanneksella.

Nämä ovat ensimmäiset merkit, jotka osoittavat pähkinän kulutuksen hyödyt raskauden aikana, mikä on merkittävä hetki sikiön aivojen kehitykselle. Tutkijat huomauttavat, että pähkinöiden, kuten pähkinöiden, ominaisuudet , joissa on runsaasti foolihappoa ja rasvahappoja, kuten omega-3 ja omega-6, voivat edistää parempaa hermosolujen kehitystä. Muut aiemmat tutkimukset osoittavat myös, että pähkinöiden saanti hyödyttää kuluttajan kognitiivista järjestelmää ja vähentää masennuksen mahdollisuuksia.

Kuva: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com