Termi vaihdevuodet tarkoittavat naisen lisääntymisjakson päättymistä, mikä ilmenee erityisesti sääntöjen keskeyttämisen myötä. Siihen liittyy hormonien tuotannon väheneminen ja joskus seksuaalisen halun väheneminen.
Mitkä ovat vähentyneen libidon syyt? Kuinka korjata se?
Vaihdevuodet
Vaihdevuodet ovat yleisimmät oireet:
- Ovulaation ja sääntöjen puuttuminen.
- Kuumat vilkkuu
- Painonnousu
- Unihäiriöt
- Emättimen limakalvon kuivuus.
Alentuneen libidon syyt
Alentunut libido on yleinen vaihdevuodet. Se on suora seuraus hormonien tuotannon vähenemisestä. Seksuaalisen halun häiriöt voivat johtua myös vaihdevuodet, fyysiset ja psykologiset haitalliset vaikutukset.
Fyysiset syyt
- Kipu tunkeutumisen aikana emättimen kuivuuden vuoksi.
- Hormonaalisten ovulaatiopiikkien puuttuminen.
Psykologiset syyt
Vaihdevuodesta johtuvat fyysiset muutokset vaikuttavat joskus mielialaan. Naiset, joilla on vaihdevuodet, saattavat tuntea olevansa vähemmän toivottavia ja vähemmän varmoja heistä. Henkien menetyksen psykologiset syyt ovat:
- Stressiä.
- Itseluottamuksen menetys.
- Masennus.
ratkaisut
Seksuaalisen halun palauttamiseksi on suositeltavaa päästä eroon stressistä ja sen aiheuttajista eri tavoin:
- Hierontaa.
- Rentoutumista.
- Parisi voi olla vakuutettu.
- Fyysisen toiminnan harjoittelu.
- Voitelugeelin käyttö emättimen limakalvon hydratoimiseksi.
Vaihdevuosien vaikutuksia on myös mahdollista lieventää vaihdevuosien hormonikorvaushoitojen (THS) ansiosta. Tämän tyyppiseen hoitoon liittyy kuitenkin lukuisia sairaushistoriaan liittyviä vasta-aiheita. Androgeenien (mieshormonien) ja masennuslääkkeiden luotettavuutta halun seksuaalista vähentämistä vastaan ei tällä hetkellä ole varmistettu. Erityisesti naisille on afrodisiakkeja, mutta niiden tehokkuutta ei ole osoitettu.
Tietää enemmän
- Vaihdevuodet: mikä on hormonikorvaushoito?
- Vaihdevuodet: korvaavan hoidon (HRT) riskit.
- THS: n vasta-aiheet vaihdevuosien aikana.
- Hormonikorvaushoidon (THS) seuranta.
- Vaihdevuodet: milloin ja miten se tapahtuu?
- Vaihdevuodet.
- Vaihdevuodet.
- 8 perusvinkkiä vaihdevuodet kohtaamaan.
- Vaihdevuodet hormonaalisesti: luettelo ja sivuvaikutukset.
Kuva: Fotolia.com
