Michał Gątarek (27) menetti 69 kg bariatrisen leikkauksen jälkeen. Hän on muuttunut tuntemattomasti. Ei vain fyysisesti.
Michał Gątarek Varsovasta on aina ollut ongelma ylipainon kanssa. Hän oli "pullea" 3-vuotiaana. Keskustelemme Michałin kanssa siitä, miten hän havaitsi liikalihavuutensa, kuinka muut ihmiset kohdelivat häntä ja mikä sai hänet käymään bariatrisella leikkauksella.
Hämmentikö sinua, että näytät erilaiselta kuin muut lapset?
M.G.: Tajusin sen vasta peruskoulussa. Lapset kiusasivat minua. Kun tulin kouluun, he tervehtivät minua sanoilla "paksu" tai "paksu mies". Se ei ollut näin lukiossa. Kukaan ei enää puhunut minulle niin, mutta siinä vaiheessa ylipaino oli jo pääni. Aloin yrittää laihtua ja minun on myönnettävä, että minulla on ollut jonkin verran menestystä. Olin lähempänä ruumiinpainonormia kuin koskaan ennen. Aloin toimia, koska halusin miellyttää minua - sekä itseäni että tyttöjä. Mutta myös siksi, että äitini kertoi minulle aina, että lihavuus on epäterveellistä.
Äitisi on terveellisen keittiön mainostaja. Kasvoit tässä. Joten missä ylipaino ensin ja sitten liikalihavia?
M.G.: En ole koskaan ollut järjestelmällinen ruoan suhteen. Söin aamulla ja sitten illalla. Suuret annokset. Lisäksi kun saavutin täysi-ikäisyyden, lopetin Ciechocinekille menemisen laihtumisleireille, mikä auttoi minua paljon. Minulla ei ole enää oikeutta tällaisiin matkoihin.
Lue myös: Liikalihavuuden kirurginen hoito: bariatrisen kirurgian tyypit Liikalihavuus - Bariaatrisen potilastukiryhmän syyt, hoito ja seurauksetHäiriikö ylipaino sinua liikuntatunneilla?
M.G.: Varmasti kyllä, vaikka olen aina yrittänyt olla aktiivinen. Ehkä tulokset olivat hieman huonompia kuin ikäiseni, mutta yritin aina pysyä niiden kanssa. Rakastin pyöräilyä sekä talvi- ja vesiurheilulajeja, kuten uintia, purjelautailua, sukellusta. Olen aina valinnut "yksinäiset" urheilut, ei joukkuelajeja. Valitettavasti kuulin opintojeni aikana istumattoman elämäntavan ansaan, aloin syödä vielä pahemmin ja jonkin ajan kuluttua pääsin pisteeseen, jossa olin todella liikaa. Ennen kuin päätin hoidosta, onnistuin käymään laihtumissanatorioissa vielä kaksi kertaa. Tapasin siellä ihmisiä, joille oli tehty bariatrinen leikkaus. Itse olen oppinut niin paljon tästä liikalihavuuden muodosta siellä.
Nämä oleskelut ja fyysinen aktiivisuus, jonka yritin elvyttää, eivät valitettavasti auttaneet torjumaan jo-jo-vaikutusta. Kriittisellä hetkellä, vuosien 2016 ja 2017 vaihteessa, painoin jo 133 kiloa, BMI oli 46 ( BMI> 40 on 3. asteen liikalihavuus - merkintä toim.). Työskentelin toimistossa ja johdin istumatonta elämäntapaa. En liiku paljon ja aloin tuntea pahempaa ja pahempaa. Minun oli yhä vaikeampaa kävellä, ja olin yhä hengästynyt. En voinut viettää puoli päivää pyörälläni kuten aiemmin. Minun on kuitenkin myönnettävä, että minulla ei ole koskaan ollut liikalihavuuden komplikaatioita, kuten hypertensiota tai tyypin 2 diabetesta, toiminnan kannustin tuli puhumalla bariatrisen hoidon läpikäyneiden ihmisten kanssa. Ja Internetistä saatu tieto. Kypsyin useita kuukausia päätökseksi aloittaa hoito.
Tiedätkö mikä BMI on?
Tarkista se täältä: BMI-laskin
Miten hoitoprosessisi sujui?
M.G.: Kun tulin Varsovan sotilastieteellisen instituutin yleiseen, onkologiseen, aineenvaihdunta- ja rintakehäkirurgiaan, tapasin ihmisiä, jotka ymmärtävät minua. Siellä sain todellista apua. Minun täytyi odottaa muutama kuukausi leikkausta. Ja se oli luultavasti vaikein osa tässä parantumisprosessissa. Tuolloin tehtävänäni oli "menettää" 10 prosenttia ruumiinpainosta eli noin 13 kg. Ja niin tein. Tällä kertaa minua auttoi toinen matka sanatorioon, jossa tasapainoisen ruokavalion ja päivittäisten harjoitusten ansiosta pystyin vähentämään viimeisiä nimettyjä kiloja ja siten saamaan pätevyyden leikkaukseen. Minun piti todistaa, että pystyin hallitsemaan päätäni. Toisaalta tällainen ensimmäinen laihtuminen auttaa kirurgia suorittamaan toimenpiteen. On syytä muistaa, että koko asiantuntijaryhmä työskentelee bariatrisen potilaan kanssa. Kirurgi ei auta sinua käsittelemään sinua ylivoimaisia ajatuksia ja pelkoa. Tällainen potilas tarvitsee psykologin, ravitsemusterapeutin ja fysioterapeutin apua, joka auttaa valitsemaan yksittäisen harjoitussarjan.
Pelkäsitkö hyvin leikkausta?
M.G.: Sairaalaan pääsypäivänä olin euforiassa. Koko tämä päivä kului ikään kuin se olisi ollut 15 minuuttia. Halusin todella tämän operaation. Leikkaukseni kesti 1,5 tuntia. Muistan vain, että kun makasin leikkauspöydällä, pelkäsin kauheasti, että anestesia ei toimi ja minusta tuntuisi kipua, mutta kun heräsin, minusta tuntui, että vain sekunti oli kulunut. Minulle tehtiin holkki gastrektomia - laparoskooppinen toimenpide, johon sisältyy 9/10 vatsan poisto. Lähdin sairaalasta 2 päivää leikkauksen jälkeen. En tuntenut kipua. Ainoa haitta oli tyhjennys, joka valutti vereni operoidun vatsan alueelta.
Mitä ruokavaliosuosituksia vietit kotiin?
M.G.: Suositukset esitettiin minulle ennen menettelyä. Ravitsemusterapeutti kertoi minulle, että minun pitäisi syödä mureaa ensimmäisen viikon ajan leikkauksen jälkeen, sitten siirtyä sekoitettuihin tuotteisiin, kuten vauvan purkkeihin. Ja ensimmäisen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen älä syö kiinteää ruokaa ollenkaan.
Pelottiko tämä mahdollisuus sinua?
M.G.: Ei. Ajattelin sitä kokeiluna.
Suositeltava artikkeli:
Ruokavalio bariatrisen leikkauksen jälkeen. Mitä voit syödä bariatrisen leikkauksen jälkeen?
Sinulla oli leikkaus, tulit kotiin suositusten kanssa. Ja mitä? Oliko se vielä vaikeampi?
M.G.: Ei. Se vain helpottuu. Kuukausi leikkauksen jälkeen minua ei enää rajoittanut se, että minun piti syödä vauvakeittoa. Aloin syödä normaaleja aterioita, tietysti vastaavasti pienempinä määrinä. Se on vain, että kun yrität syödä enemmän, pienentynyt vatsa ei ota sitä. Tietenkin minun on jatkuvasti täydennettävä itseäni vitamiini- ja rautavalmisteilla. Yritän syödä vähintään 5 kertaa päivässä, vaikka se olisi vielä useammin. Esimerkiksi: munakokkelini koostuvat yhdestä munasta. Mutta kun menen ravintolaan ystävien kanssa, en tilaa pihviä, vaan salaattia. Valmistelen myös tarjoilijan pakkaamaan loput aterian, jotta voisin tarvittaessa viedä sen pois. Puhun siitä avoimesti. Jos jollakulla on vastaväitteitä käyttäytymisestäni, selitän, että olen bariatrinen ja en voi syödä enempää.
Sinulle tehtiin leikkaus yli 2 vuotta sitten. Kuinka paljon painoa olet menettänyt tähän mennessä?
M.G .: Kriittisellä hetkellä BMI oli 46 ( BMI> 40 on 3. asteen liikalihavuus - merkintä toim.). Menetin eniten painoa muutaman ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen. Painon lasku harppauksin - 3 kiloa päivässä. Tietenkin ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen tunsin olevani heikompi, mutta vähemmän kuin kuukautta myöhemmin palasin takaisin töihin ja normaaliin elämäntapaani. En laihdu tässä vaiheessa. Paino oli 64 kg. Tästä päivästä lähtien BMI on 22 (normaali BMI on 18,5 - 24,99 - merkintä toim.).
Kuinka tämä leikkaus on muuttanut sinua?
M.G.: Leikkaus muutti minut täysin! Se antoi minulle itseluottamusta. Aloin rullalautaa, josta en käytännössä pääse nyt pois.
Olet menettänyt yli puolet itsestäsi. Luultavasti oli ongelma liiallisesta ihosta. Kuinka hoidit sen?
M.G .: Syyskuussa 2019 minulle tehtiin abdominoplastia eli ylimääräisen löysän vatsan ihon poisto.
Mitä haluat sanoa tänään lihaville ihmisille, jotka pelkäävät leikkausta?
M.G.: Pelolla on suuret silmät. Bariatrinen leikkaus on paras askel elämässäsi sinulle.
Hoitopäätöksestä plastiikkakirurgiaan - katsele Michałin rakasta
Lihavuus on sairauskumppanimateriaali
Maailman terveysjärjestö on virallisesti tunnustanut liikalihavuuden sairaudeksi. Lihavuus on saavuttanut epidemian mittasuhteet Puolassa. Jo 700 000 puolalaista, joilla on kolmannen asteen liikalihavuus, tarvitsevat hengenpelastavan bariatrisen leikkauksen. Bariatrinen potilas vaatii kirurgien, psykologian, dietetiikan ja fysioterapian asiantuntijoiden monialaista hoitoa.
Lue lisää TärkeääPoradnikzdrowie.pl tukee liikalihavuudesta kärsivien ihmisten turvallista kohtelua ja ihmisarvoista elämää.
Tämä artikkeli ei sisällä sisältöä, joka syrjisi tai leimautisi liikalihavuudesta kärsiviä ihmisiä.
-norma.jpg)
