Syyt, miksi sinun pitäisi nukkua alasti

Nukkuminen ilman vaatteita on hyödyllinen ihmisen fyysiselle ja psyykkiselle terveydelle.

- Alasti nukkuminen vahvistaa parin liittoa, estää infektioita ja parantaa unen ja siittiöiden laatua asiantuntijoiden mukaan.

Iho-ihon fyysinen kosketus parin kanssa, sen lisäksi, että on miellyttävä ja erittäin aistillinen, yhdistää enemmän, alentaa kortisolitasoja ja lisää oksitosiinin tasoja. Nämä kaksi hormonaalista reaktiota vähentävät stressiä ja tarjoavat turvallisuuden .

Kun nukut alasti, kehon lämpötila laskee ja vartalo mukautuu helposti vuorokausirytmiin, jotta unen laatu paranee .

Lisäksi tämä tapa auttaa pitämään bakteerit poissa, mikä osoittaa mieluummin kuumia ja kosteita paikkoja, kuten sukuelimiä.

Kuitenkin nukkuminen ilman vaatteita estää infektioita ja parantaa myös siittiöiden laatua alentamalla kiveiden lämpötilaa.

Kuva: © KarrambaProduction