Omega 3 ei todellakaan auta sydäntä

He ovat kiistäneet tämän rasvahapon oletetut positiiviset vaikutukset sydän- ja verisuonisairauksiin.

Lue portugaliksi

- Toisin kuin monet ihmiset ajattelevat ja sanovat joillekin elintarvikealan yrityksille, tutkijat ovat osoittaneet, että omega 3 -kapselien säännöllinen kulutus ei auta estämään sydänsairauksia tai aivohalvausta (AVC).

Päätelmä ilmenee julkaisujen tarkasteluun erikoistuneen brittiläisen Cochrane Heart Group -yrityksen tekemästä tutkimuksesta analysoidessaan 79 tieteellistä tutkimusta, joihin osallistui yhteensä yli 112 000 ihmistä. Tällä hetkellä suuri osa yhteiskunnasta kuitenkin uskoo, että omega 3: n päivittäinen kulutus auttaa estämään sydänsairauksia, aivohalvausta ja ennenaikaisen kuoleman riskiä .

"Voimme olla varmoja tämän katsauksen tuloksista, jotka ovat ristiriidassa yleisen uskomuksen kanssa, että omega-3-lisäravinteet suojaavat sydäntä. Tämä järjestelmällinen arvostelu sisälsi tietoja tuhansilta ihmisiltä, ​​joita tutkittiin pitkään . Huolimatta tätä, emme löytäneet mitään suojaavaa vaikutusta ", kertoi yksi tutkimuksen johtavista Lee Hoper.

Joissakin tutkimuksissa osallistujat lisäsivät myös omega 3 -rikasten kalojen tai tällä rasvahapolla rikastettujen öljykasvien satoa. Ensimmäisessä tapauksessa sydänsairauksien ehkäisyssä ei tapahtunut parannuksia, kun taas toisessa tapauksessa suojattiin paremmin, vaikka sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvien ongelmien vähentyminen oli merkityksetöntä.

Kuva: © Maruna Pleshkun