MRI-tutkimuksen tulos: - vähentynyt lannerangan lordoosi; - L5 / S1 m-k -levy, jolla on rappeuttavia muutoksia dehydraation ja pienentyneen korkeuden muodossa; - L5 / S1-levyn takaosan oikea sivusuuntainen tyrä, jolla on taipumus sekvestroitua sivusyvennyksen ja m-k-aukon kapenemisen myötä paineella hermojuurelle, mallinnettu aivokalvopussi; - ristiluun terävä asettaminen; Selkävaivoni alkoivat vuonna 2003 11 06 Minulla on tapaaminen neurokirurgin kanssa Olsztynissa, hoitava lääkäri puhuu leikkauksesta. Onko vaihtoehtoja?
Lääkärin kuuleminen on erittäin välttämätöntä, koska se antaa täydellisen kuvan terveydestäsi. Sitten voit selvittää, kuinka leikkaus menee ja mitä se voi antaa meille, ja jatkokuntoutuksen suunnan. Selkärangan ongelmaan vaikuttaa paitsi fyysinen pallo, myös pitkäaikainen stressi ja kyky purkaa se. Työskenteletkö - istutko tai seisotko? Kuinka levät tauon aikana rentoutuaksesi jännittyneistä lihaksistasi? On tärkeää, mitä syömme - koska ylipainoinen paino painaa merkittävästi selkärankaa ja johtaa edelleen rappeutumiseen. Joten syödään niin, että ruokavaliossa on mahdollisimman vähän sokeria, vehnäjauhoja tai moega-6-rasvoja. Lisätään jogurttien, laihojen juustojen ja omega-3-rasvojen kulutusta. On parempi juoda jopa 2 litraa vettä joka päivä. Se huuhtelee kaikki toksiinit kehosta ja vähentää maksakertymien riskiä ja poistaa hiekkaa munuaisista. Fyysinen aktiivisuus, joka voi kääntyä päivittäisiksi kävelyretkiksi tai uima-altaan käyttämiseksi, on erittäin tärkeää. Hyvän sängyn ja oikein valitun patjan lisäksi on merkitystä myös asennolle, jossa laitamme nukkumaan. On hyvä levätä vatsalla, koska tämä asento minimoi selkärangan jännitteet. Vaihtoehtoisessa lääketieteessä on paljon menetelmiä, jotka voivat auttaa kuntoutuksessa. Voit olla kiinnostunut akupunktiosta, joka vähentää jännitystä puhkaisemalla oikeat kohdat (meridiaanit) kehossa. Sähköakupunktio, jonka neulat johtavat pienimmän virran eri taajuuksilla. Hieronta - alkaen klassisesta, joka stimuloi verenkiertoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Akupainanta, joka stimuloimalla (vaivaamalla) oikeita pisteitä voi rauhoittaa koko kehoa. Sovellettu kinesiologia, joka testaa kaikki lihakset ja voi määrittää, mitkä kehon alueet tarvitsevat tukea. Energiahoito, joka auttaa nostamaan immuunijärjestelmää ja vähentää stressiä ja siitä johtuvaa jännitystä. Voit kokeilla kryoterapiaa, joka voi vähentää vaivoja tilapäisellä jäädyttämisellä. Hoidettaessa terveyttäsi, sinun on etsittävä kaikkia menetelmiä, jotka voivat parantaa tilaa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Ewa MorawskaSKHM Seichim- ja Reiki-mestari, energoterapeutti ja parantaja, elämänneuvoja. Vastaanotto Markissa (Lisi Jar 12 kiinteistö, matkapuhelin 0501076628)
