Tästä syystä on erittäin tärkeää havaita insuliiniresistenssi tai sen riskitekijät ajoissa. Lähitulevaisuudessa lääkärit eivät tarkistaneet potilaidensa "insuliiniherkkyyden" astetta ja oppineet ongelman seurauksista, kun vahinko oli jo olemassa.
Mitä "insuliiniherkkyys" tarkoittaa?
Kaikki syömämme ruuat muuttuvat proteiineiksi, mikrotravinteiksi ja glukoosiksi, ja jokainen niistä täyttää kehossamme tietyn toiminnon. Glukoosin tehtävänä on toimia polttoaineena tai "energiana" soluillemme, jotta vartalo voi toimia kunnolla. Insuliini on hormoni, joka vastaa signaalin lähettämisestä soluille, jotta ne päästävät glukoosia pääsemään.
Polttoaine tai "energia", jota solumme tarvitsevat, vaihtelee jatkuvasti suoritetun toiminnan mukaan. Aivojen on ylläpidettävä oikea tasapaino syömämme glukoosin ja solujen tarvitseman energian välillä. Siksi aivojen on seurattava syömämme ruokaa, solujen verensokeritasoja ja energiantarvetta ja lähetettävä signaali haimasta vapauttamaan tarkka määrä insuliinia, joka tarvitaan vastaamaan solut Sitten insuliini lähettää "signaalin" soluille, jotta ne pääsevät glukoosiin pääsemään ja käyttämään sitä, pitäen samalla verensokeritasot normaalin parametrin sisällä.
Jos tätä tasapainoa ei ylläpidetä kunnolla, se tarkoittaa, että solut ovat menettäneet insuliinisignaalien havaitsemisen "herkkyyden", ts. Ne ovat "insuliiniresistenttejä" tai "insuliiniresistenttejä".
Kuinka "insuliiniresistenssi" syntyy?
Suurin osa syömästämme kaloreista tulee tällä hetkellä hiilihydraateista ja useimmissa tapauksissa nämä hiilihydraatit ovat "yksinkertaisia hiilihydraatteja", kuten sokeri, makeiset ja jalostetut tuotteet, joihin on lisätty sokeria (kakut, virvoitusjuomat, evästeet jne.). jotka imeytyvät nopeammin verenkiertoon.
Tämä pakottaa haiman vapauttamaan suuremman määrän insuliinia, jotta verensokeritasot pysyvät normaalilla tasolla. Jos syömme jatkuvasti tällaista ruokaa emmekä myöskään harjoita, solut saattavat ajan myötä menettää kykynsä vastata insuliinisignaaleihin, ts. Ne voivat muuttua insuliiniresistentiksi tai glukoosi-intoleranssiksi ja Verensokeritasoilla on taipumus nousta.
Jos näin tapahtuu, aivot lähettävät heti signaalin haimasta vapauttamaan enemmän insuliinia verenkiertoon niin, että verensokeritasot pysyvät normaalilla tasolla. Tämän seurauksena veren insuliinitasot nousevat, tämä tunnetaan nimellä "hyperinsulinemia" tai "hyperinsulinismi". Hyperinsulinemia puolestaan aiheuttaa myös vakavia ongelmia kehossamme.
Tällä hetkellä useimmissa syömistäsi ruuista on korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus, mikä lisää ylipainoa, liikalihavuutta, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja triglyseriditasoja, jotka ovat istuvan elämäntavan lisäksi tärkeimmät insuliinin riskitekijät resistenssi, sydän- ja verisuoni-ongelmat ja verisuoni-aivot.
Tämä ei tarkoita, että henkilöllä, jolla on riittävä ruumiinpaino, ei voi esiintyä "insuliiniresistenssiä", koska geneettisellä tekijällä on myös erittäin tärkeä riskirooli.
Onko ongelma niin vakava?
Koska insuliiniresistenssioireyhtymä aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja niiden oireet jäävät yleensä huomaamatta, on erittäin tärkeää, että ihmiset selvittävät mahdolliset riskitekijät ja jos he luulevat olevansa insuliiniresistenssiä, On suositeltavaa mennä lääkärin puoleen tutkimaan heitä ja suorittamaan mahdollisuuksien mukaan testi "Glukoositoleranssikäyrä", joka osoittaa solujen herkkyysasteen insuliinille.
Jos insuliiniresistenssiä ei hoideta ajoissa, tyypin 2 diabeteksen riski on erittäin suuri. On arvioitu, että ihmisillä, joilla on "hyperinsulinemia" insuliiniresistenssin seurauksena, kehittyy diabeteksen alle 10 vuodessa.
Vaikka diabetes on ilmeisin sairaus, joka tulee mieleen puhuttaessa "insuliiniresistenssioireyhtymästä", se on vain yksi monista sairauksista, joita tämä tila voi aiheuttaa, koska siihen voi liittyä kaksi tai useampia terveysongelmat, kuten korkea kolesterolitaso, triglyseridit, ylipaino, liikalihavuus ja verenpaine.
Diabetesta pidetään "uutta maailmanlaajuista epidemiaa", maailmassa on tällä hetkellä 249 miljoonaa diabeteksen sairastajaa, yli 50 miljoonaa on latinalaisamerikkalaista ja Yhdysvalloissa on yli 20 miljoonaa diabeetikkoa, ja jos et tee jotain kiireellisesti, Tämä ongelma paeta kaikkien maiden terveysviranomaisten ja hallitusten käsistä, aiheuttaen tuhoisia vaikutuksia ihmiskunnalle.
Pahempaa on, että arvioidaan, että yhdellä neljästä ihmisestä maailmassa on "insuliiniresistenssioireyhtymä". 50% lihavista ihmisistä on insuliiniresistenttejä, ja Yhdysvalloissa yli 80 miljoonalla ihmisellä on "insuliiniresistenssi".
Insuliiniresistenssien lukumäärä on kasvanut huolestuttavasti ylipainon, liikalihavuuden ja istuvien elämäntapojen epidemian seurauksena, joka on ominaista nykyiselle elämäntyylillemme.
Joten mitä voimme tehdä?
Onneksi tässä vaiheessa diabetes voidaan estää tai ainakin viivästyttää, ja hyvä uutinen on, että insuliiniin ja glukoosiin voidaan helposti vaikuttaa yksinkertaisilla muutoksilla, jotka toteutamme nykyisessä elämäntyyliissämme, hankkimalla terveellisiä ruokailutottumuksia ja lisäämällä toimintaamme. fysiikka tai harjoitukset Tietyissä tilanteissa tarvitaan myös lääkkeitä, jotka auttavat meitä parantamaan insuliinin "herkkyyttä".
On vahvaa näyttöä siitä, että painon menettäminen ja fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen auttavat kehosi soluja palauttamaan "insuliiniherkkyyden" ja ovat siten vähemmän "insuliiniresistenttejä". Diabetes ehkäisyprograni (DPP) oli tieteellinen tutkimus, joka osoitti selvästi, että tyypin 2 diabetes voidaan estää, jos ryhdymme toimiin mahdollisimman pian. Pysyminen hyvin perehtyneenä ja koulutettuun tällä alalla antaa meille mahdollisuuden tuntea paremmin ja olla terveempiä.
Diabetespäivässä, koska olemme tietoisia diabeteksen aiheuttamasta vakavasta ongelmasta ja sen riskitekijöistä, olemme sitoutuneita maailman väestöön, joka suorittaa työmme päivittäin enemmän kiintymystä, etiikkaa, ammattitaitoa ja omistautumista estämään tai vähentää diabeteksen korkeaa esiintyvyyttä niillä, joilla on riski sairastua siihen ja tarjota parempi elämänlaatu niille, joille on jo diagnosoitu diabetes, massiivisten ja ilmaisten tiedotuskampanjoidemme, diabetekoulutuksen, ennaltaehkäisevän ja päivitetyn tiedon ja motivaation avulla toteuttaa kaikki välttämättömät muutokset, joiden avulla voimme nauttia terveellisemmästä, tuottavammasta ja onnellisemmasta elämästä ..
Lähde: www.DiarioSalud.net
---na-czym-polega-i-jakie-s-powikania.jpg)
