Saponiinit ovat glykosidien ryhmään kuuluvia kasvikemikaaleja, ts. Sokereista peräisin olevia aineita. Saponiinin nimi tulee latinankielisestä sanasta "sapo", joka tarkoittaa "saippuaa". Mitkä ovat saponiinien ominaisuudet? Ovatko saponiinit myrkyllisiä?
Sisällysluettelo:
- Saponiinit - toiminta
- Saponiinit ja libido
- Saponiinit - yskänlääke
- Saponiinit - esiintyminen
- Saponiinit - sivuvaikutukset
- Saponiinit ruoassa
- Saponiinit kosmetiikassa
Saponiinit ovat yksi kasviaineista, joilla on pesuominaisuuksia. Saponiinit vaahtoavat vedessä saippuan tavoin, joten saponiinirikkaiden kasvien osia on käytetty vuosikymmenien ajan helposti saatavana korvikkeena saippualle esimerkiksi pesuun.
Saponiinit - toiminta
Nyt tiedetään, että saponiineilla on pesuominaisuuksien lisäksi myös arvokkaita terveysominaisuuksia ja melko laajoja parantavia vaikutuksia. Näistä syistä tätä ainetta on käytetty monien sairauksien hoidossa. Saponiinit toimivat:
- diureetti
- yskänlääke
- tehostaa liman eritystä
- tukea ravinteiden imeytymistä suolistosta vereen
- niillä on tulehdusta, antibakteerisia, viruslääkkeitä, alkueläimiä ja sienilääkkeitä
- stimuloida mahalaukun, sappi- ja suolimehun eritystä tukemalla ruoansulatuskanavaa
- ne voivat myös alentaa huonoa kolesterolia
- parantaa rasvan sulatusta
- suurilla suun kautta annetuilla annoksilla on oksentava vaikutus
Saponiinit ja libido
Terapeuttisiin tarkoituksiin käytetään useimmiten maanpäällisen moolin yrttiä ja hedelmää - sen hedelmät ovat runsas saponiinien lähde, lähinnä protodiossiini ja protograsiliniini. On osoitettu, että elimistössä nämä yhdisteet muuttuvat dehydroepiandrosteroniksi (DHEA), joka stimuloi libidoa ja lisää myös tyydytystä yhdynnästä. Sekä piikkihedelmä että yrttiuute voidaan ostaa tablettien muodossa tai kuivata.
On myös syytä tietää, että Tribulus-yrttiä ovat käyttäneet monet urheilijat 1970-luvulta lähtien, koska sen sisältämät saponiinit lisäävät anabolisten hormonien pitoisuutta veressä, mikä auttaa lisäämään lihasmassaa ja kehittämään fyysistä kuntoa.
Saponiinit - yskänlääke
Yskänlääkkeistä johtuen saponiinit ovat usein komponentteja valmisteissa, jotka stimuloivat yskärefleksiä ja eritteiden yskänlääke. Esimerkiksi esikkojuuren saponiinit ärsyttävät mahalaukun limakalvon hermopäätteitä stimuloiden siten vaguksen hermokeskusta, mikä puolestaan lisää vetisen liman tuotantoa ja erittymistä hengitysteissä, mikä johtaa yskärefleksiin.
Kasveihin, jotka sisältävät myös näitä parantavia aineita ja joilla on yskänlääke, ovat myös:
- tavallinen muratti
- lääke-esikko
- noita sammakko
- lääketieteellinen saippua
- sileä lakritsi
Kasviperäisten lääkkeiden valmistajat kiinnittävät kuitenkin tällä hetkellä eniten huomiota tavalliseen murattiin ja lääke-esikkoihin. Voimme helposti löytää otteita näistä kasveista yskänsiirapeista.
Lue myös: Kuinka tehdä yskäsiirappia itse?
Saponiinit - esiintyminen
Suurin osa saponiineista löytyy kasvien juurista, varsista (etenkin nahoista) ja hedelmistä. Niiden suurin pitoisuus havaitaan erityisesti sellaisissa kasveissa kuin:
- sileä lakritsi
- lääketieteellinen saippua
- gypsophila
- lääketieteellinen kehäkukka
- hevoskastanja
- digitalis
- tavallinen muratti
- viiniköynnös
- oliivit
- ginseng
- soija
- yucca
- aloe
- kvinoa
- meritähti
- paraguay holly
- Kielo
- Sweet Mountain yökerho
Joitakin niistä voidaan kasvattaa kotipuutarhassasi tai omalla ikkunalaudallasi, pitäen kuitenkin mielessä, että jotkut näistä kasveista voivat olla vaarallisia pienille lapsille ja eläimille. Tällaisia kasveja ovat muratti (varsinkin sen lehdet ja hedelmät voivat johtaa vakavaan myrkytykseen) ja dracaena (lähinnä dracaenan lehdet ovat vaarallisia).
- Katso myös: Myrkylliset huonekasvit kotona
Saponiinit - sivuvaikutukset
Saponiinilla on monia etuja, mutta kuten kaikilla lääkeaineilla, niillä voi olla haitallisia sivuvaikutuksia.
Vaarallisin niistä on punasolujen hemolyysi, jonka seurauksena vialliset verisolut vuotavat hemoglobiinia veriplasmasi, mikä edistää anemiaa ja voi melko vakavasti vahingoittaa luuytintä.
On myös syytä olla tietoinen siitä, että suurina määrinä kulutetut saponiinit ovat myrkyllisiä ja voivat jopa johtaa aivojen ja aivosydämen halvaantumiseen, ja ne voivat myös vahingoittaa sydänlihasta ja hengityselimiä.
Siksi saponiinien käytössä on oltava varovainen, ja jos ilmenee häiritseviä oireita, ota heti yhteys lääkäriin.
Saponiinit ruoassa
Saponiineja löytyy myös elintarvikkeista, koska ne ovat eläinten rehujen ainesosia, joten ne voivat tunkeutua lihaan tai maitoon. Tässä muodossa ne eivät kuitenkaan ole haitallisia, koska sekä liha että maito altistetaan yleensä lämpökäsittelylle, mikä neutraloi osittain saponiinit.
Saponiineja ei löydy vain yrtteistä, vaan myös kahvista, teestä, halvasta, parsasta, punajuuresta, pinaatista ja kaurasta, ts. Tunnetuista tuotteista.
Lue myös: Anti-ravintoaineet elintarvikkeissa: missä niitä esiintyy, miten niiden vaikutuksia voidaan rajoittaa?
Saponiinit kosmetiikassa
Saponiineja löytyy saippuista, suihkugeeleistä, kylpygeeleistä, väriaineista, kasvojen puhdistusgeeleistä ja meikinpoistoaineista. Niitä löytyy myös kasvovoiteista ja vartalovoiteista. Ne vaalentavat ihoa, vähentävät laajentuneita huokosia, auttavat pääsemään eroon mustapäistä, parantavat ihon verenkiertoa, hapettavat sitä, jolloin se näyttää terveeltä ja säteilevältä. Niitä löytyy myös hiuskosmetiikasta, lähinnä shampoista, jotka saponiinien ansiosta vaahtoavat hyvin ja eivät samalla kuivaa hiuksia, vaan pehmentävät ja tekevät niistä kiiltäviä.
Kosmetiikkaa, jossa on runsaasti saponiinipitoisuutta, suositellaan myös niin kutsutun "ongelmallisen" ihon hoitoon ja hoitoon. Tämä koskee muun muassa sairaudet, kuten:
- atooppinen ihottuma
- psoriaasi
- akne
Saponiinirikkaiden kasvien murskattujen lehtien massaa voidaan käyttää myös puristeena ärtyneelle iholle sekä punoitukselle ja kutinalle hyönteisten puremien jälkeen.
Lue myös: Yrtit kosmetologiassa. Mitkä ovat fytohormonien, tanniinien, flavonoidien, saponiinien ominaisuudet?
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
