KAHVINJUOMINEN VIIVÄSTYTTÄÄ KEHON SISÄISTÄ KELLOA
Tärkein / uutiset / 2019

Kahvin juominen viivästää kehon sisäistä kelloa



Toimituksen Valinta
Emättimen kutina: syyt ja hoito
Emättimen kutina: syyt ja hoito
Kahden kupillisen kahvin juominen ennen nukkumaanmenoa viivästää unen saapumista 40 minuuttia.Tutkimustulosten mukaan kahden kahvin juominen ennen nukkumista aiheuttaa viiveen sisäisessä kellossa, mekanismissa, jonka tehtävänä on osoittaa kehomme aika mennä nukkumaan. Tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että kofeiinia voidaan käyttää paitsi unen poistamiseen myös sen säätelemiseen. Ihmisillä on sisä