Hiustenlähtö: syyt. Tapoja estää hiustenlähtöä

Hiustenlähtö on monien puolalaisten naisten ja puolalaisten haitta. Menetämme noin 100 karvaa joka päivä, ja tämä on melko normaalia. Epäonnistuneen paikalle nousee toinen. Jos menetykset ovat suurempia, on kuitenkin syytä tarkistaa, mikä voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Tarkista myös mitkä ovat hiustenlähtötavat!

Sisällysluettelo:

1. Hiustenlähdön syyt
   • Hormonaaliset häiriöt
   • Kilpirauhasen sairaudet
   • Vitamiinipuutos
   • Myrkytys
   • Stressi
   • Hoitovirheet
2. Tapoja estää hiustenlähtöä
• Vitamiinit
• Koti pään hieronta
• Kotitekoiset eliksiirit

Liiallinen määrä hiustenlähtöä voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien sairaudet. Tutustu yleisimpiin hiustenlähtöön!

Hiustenlähdön syyt

Hormonaaliset häiriöt

Liiallinen hiustenlähtö johtuu useimmiten hormonaalisesta epätasapainosta. Hormonaalinen kaljuuntuminen vaikuttaa yli 40-50-vuotiaisiin miehiin. vuotiaita, postmenopausaalisia naisia, vauvan syntymistä tai pillerin lopettamista.

Hormonaalisen kaljuuden ydin on karvatupen nopea väheneminen yhdessä hiusten kasvuvaiheen lyhentämisen kanssa. Siihen vaikuttavat androgeenit, hormonit, joihin sisältyy testosteroni. Kun testosteronituotannon tasapaino häiriintyy, se muuttuu aktiiviseksi molekyyliksi (DHT), joka tuhoaa armottomasti karvatupet. Naisilla androgeenien ylituotanto johtuu munasarjojen, lisämunuaisten tai niiden aktiivisuuden heikkenemisestä vaihdevuosien aikana.

Kilpirauhasen sairaudet

Sekä kilpirauhasen liikatoiminta että kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttavat hiusten ulkonäköön.

• Kilpirauhasen vajaatoiminnassa ne ovat ohuita, kuivia ja hyvin ohuita.
• Niin kutsuttu yleistynyt tai plakin alopesia.

Toinen hiuksia vahingoittava sairaus on Gravesin tauti. Kun se kehittyy, kilpirauhanen stimuloidaan tuottamaan spesifistä immunoglobuliinia, mikä kiihdyttää huomattavasti aineenvaihduntaprosesseja ja siten hiusten ikääntymistä. Ainoastaan ​​taustalla olevan tilan erikoistunut hoito parantaa hiustesi kuntoa. Hoidon aikana älä käytä hiuslastoja tai vahvoja hiusneuloja. Käytä harjaamiseen harjaharjaa, koska se on pehmeämpää kuin muovi tai metalli.

Asiantuntijan mukaan dermatologian erikoislääkäri Piotr Szlęzak

Sekä miesten että naisten kehossa esiintyvät epäedulliset prosessit voivat aiheuttaa hiusjuuren ympärillä olevan kollageenivaipan fibroottisuuden. Sorrettu juuri on vähemmän ravittu ja kiinnittynyt vähemmän päänahkaan. Sen tuottamat hiukset ohenevat, ne putoavat pois ja jonkin ajan kuluttua ne lakkaavat kasvamasta. Kaljuuntumisprosessi alkaa. Tämän estämiseksi sinun on toimittava kahdella tavalla: kiinnitä hiusjuuri päänahkaan ja stimuloi sen jälleenrakentamista tarjoamalla ravinteita.

kumppanin materiaali Ohuiden, putoavien hiusten pelastamiseksi

Asianmukainen hoito ja täydentäminen ovat perusta taistelussa paksuista ja kiiltävistä hiuksista. Merz Spezial Dragees on ravintolisä, joka vitamiinien ja mikroelementtien ainutlaatuisen koostumuksen ansiosta auttaa ylläpitämään hiusten terveellistä ulkonäköä.

Lue lisää

Vitamiinipuutos

Aliravitsemus, erityisesti proteiinin ja aminohappojen puute sekä raudan ja sinkin puute, voi aiheuttaa hiustenlähtöä koko pään pintaan. Tätä kutsutaan diffuusi hiustenlähtö. Useimmiten he kärsivät vakavista laihtumishoidoista, jotka rajoittavat päivittäisen kulutuksen 700–1000 kaloriin. Niin kutsuttu yhden ainesosan ruokavalion (monodieettiset ruokavaliot), esim. vähäproteiiniset ruokavaliot, lihattomat ruokavaliot jne. Raudan ja sinkin puutteen, vaikka se aiheuttaa hiustenlähtöä, ei tarvitse ilmetä anemiana.

Tärkeä

Älä käytä ihmeitä laihduttavia ruokavalioita keskustelematta lääkärisi kanssa. Jos haluat menettää muutaman kilon, rajoita makeisten syömistä, syö paljon vihanneksia, liikuntaa, käy kävelyllä jne. Ota varhaisesta keväästä alkaen multivitamiinilisäaineita, jotka kompensoivat vitamiini- ja mineraalipuutteita.

Myrkytys

Niille, jotka käsittelevät kemikaaleja. Hiustenlähtö ilmenee myrkytyksellä esimerkiksi talliumilla (löytyy rotamyrkystä), arseenilla, elohopealla, vismuttilla, boorihapolla ja kullalla (tippaa reumalle). Oireet eivät tule yhtäkkiä, se on usein vain yleistä huonovointisuutta. Kaikki karvat putoavat noin 2 viikon kuluttua ja kasvavat takaisin noin 6-8 viikon kuluttua.

Tärkeä

Kun työskentelet kemikaalien kanssa, käytä suojanaamareita ja noudata terveyttä ja turvallisuutta koskevia määräyksiä. Pidä kotona kemikaaleja, joita käytät puutarhassa tai itse tekemiseen, suljetuissa, poissa lasten kaapien ulottuvilta. Jos epäilet myrkytystä, mene sairaalaan mahdollisimman pian. Mitä nopeammin vastalääke annetaan, sitä vähemmän vahinkoa myrkky aiheuttaa.

Stressi

Stressi lisää prolaktiinin eritystä, jonka ylimäärä aiheuttaa hiustenlähtöä. Niiden heikkeneminen voi johtua myös hallitsemattomasta, hermostuneesta pään naarmuuntumisesta, mikä on yleensä psykologista.

Tärkeä

Opi rentoutumaan, käy kävelyllä, liikuntaa tai ilmoittaudu rentouttavaan toimintaan, kuten joogaan. Jos päivittäinen stressisi alkaa hukuttaa sinua, hakeudu asiantuntija-apuun. Älä häpeä, että menet psykoterapeutin luo. Voit myös ottaa kasviperäisiä rauhoittavia aineita (sitruunamelissa, valerian, kamomilla).

Hoitovirheet

Useimmilla yli 25-vuotiailla terveillä ihmisillä hiukset ohenevat, menetämme niitä enemmän kuin kasvavat uudet. Hiukset putoavat voimakkaammin, kun niitä hoidetaan väärin - auringon, tuulen tai meriveden kuivattamana. Hoidoilla, jotka häiritsevät hiusten rakennetta - värjäys, pidennys -, on myös kielteinen vaikutus niiden tilaan. Jos emme vahvista niitä myöhemmin huolella valitulla kosmetiikalla, hiukset alkavat ohentua.

Lue myös: Androgeeninen hiustenlähtö miehillä. Lääkkeet hiustenlähtöön miehillä Kuka on trikologi? Milloin käydä trikologissa? Miksi silmäripset putoavat? Tapoja estää ripsien menetykset

Tapoja estää hiustenlähtöä

Vitamiinit

Ruoan tai ravintolisien avulla elimistöön voidaan toimittaa vitamiineja, jotka vähentävät hiustenlähtöä suoraan tai epäsuorasti. Jotkut lisäävät hiusten vastustuskykyä, toiset parantavat ravinteiden imeytymistä. Joskus niiden vaikutukset saattavat tuntua samanlaisilta, mutta muista, että mitään vitamiinia ei voida korvata toisella. Joten varmista, että kulutat säännöllisesti tai kulutat kaiken tämän "maagisen" luettelon.

• Retinoli tai A1-vitamiini osallistuu ihon epiteelikudoksen kasvuun ja solujen jakautumiseen koko kehossa. Hiusten matriisisolujen jakautuminen on vastuussa keratiinin oikeasta rakenteesta, josta hiukset on valmistettu. Tästä syystä retinoli on välttämätöntä hiusten pitämiseksi vahvana. Sen puute, mutta myös ylimääräinen, aiheuttaa hiusten haurautta ja haurautta. A1-vitamiinia on lehmänmaidossa, voissa, rasvaisessa kalassa, maksassa, porkkanassa, kurpitsa, pinaatti, tomaatit, aprikoosit, luumut ja vihreät herneet.
• E-vitamiinia suositellaan usein hiusten kosteuttamiseen, vaikka sillä on myös ainutlaatuinen antioksidanttivaikutus, se parantaa päänahan verisuonten työtä ja varmistaa ravinteiden paremman imeytymisen karvatuppoihin. Silti hiustenlähtö johtuu aineiden vähäisestä tunkeutumisesta elintarvikkeiden ainesosista. E-vitamiinia löytyy pähkinöistä, siemenistä ja rasvaisista kaloista.
• Biotiini on yksi yleisimmistä ainesosista vahville hiuksille. Sen puute on yleinen syy hiustenlähtöön, joten kannattaa täydentää sitä. Se vastaa hiusten kasvusta sekä vahvistaa niiden rakennetta ja parantaa niiden tiheyttä. Biotiinia löytyy maitotuotteista, maksasta, munista, täysjyvätuotteista ja soijapavuista.
• B5-vitamiini tai pantoteenihappo tekee hiuksista kestävämmät kemiallisille ja fysikaalisille hoidoille sekä sääolosuhteille. Ne hajoavat harvemmin, eivät kuivu niin helposti, ne järjestyvät paremmin, ne ovat miellyttävämpiä koskettaa ja joustavampia. Lisäksi B5 nopeuttaa hiusten kasvua. Tätä vitamiinia löytyy sienistä, lehmänmaidosta, parsakaalista, pähkinöistä, banaaneista, kalasta, sienistä.

Suositeltava artikkeli:

Hiusten hoito. Kuinka hoitaa hiuksiasi? Kattava opas

Koti pään hieronta

Derma-telat

Terapeuttisten hoitoaineiden, hierojen ja shampoiden vaikutusta voidaan tehostaa käyttämällä derma-teloja. Ne ovat pienillä neuloilla aseistettuja työkaluja. Pään hieronnan aikana neulat puhkaisevat orvaskeden. Lävistykset auttavat aineita pääsemään ihoon nopeammin ja syvemmälle. Hieronta stimuloi hiusten kasvua ja verenkiertoa päänahassa. Vähemmän hiustenlähtöjen lisäksi voit myös huomata uusia hiuksia. Derma-tela maksaa 25–150 PLN.

Manuaalinen hieronta

Päänahan hieronta voidaan tehdä manuaalisesti. Sitä ei suositella rasvaisille hiuksille. Molemmat kädet tulee osoittaa ylhäältä 60 asteen kulmassa ja pitää kaikki sormet päähän (tietysti on helpompaa tehdä tämä ilman pitkiä nauloja). Aloita sitten syvien pyöreiden liikkeiden tekeminen jokaisella sormella. Hieronta voi olla aluksi tuskallista, mutta sinun ei tarvitse huolehtia siitä. On tärkeää, ettet "hankaa" hiusten yläosaa sormillasi, vaan yritä suorittaa samanlaisia ​​liikkeitä kuin perinteisessä vartalohieronnassa. Voit jopa tuntea sormiesi liikuttavan päänahkaa. Hieronta voi kestää kolmesta viiteen minuuttiin, on tärkeää, että se on voimakasta. Se voidaan suorittaa jopa kaksi kertaa viikossa.

Kotitekoiset eliksiirit

Mitä tahansa hierotaan hiuksiin, se on usein juotavaa. Nämä eliksiirit eivät ole suosittuja hienostuneen maunsa vuoksi, mutta ovat erittäin tehokkaita. Ne toimivat vain säännöllisesti käytettynä.

Hiivajuoma

Kuinka se valmistetaan? Murskaa ruokahiivan kuutio kulhoon. Kaada kiehuvaa vettä. Sekoita, kunnes hiiva on liuennut. Jäähtymisen jälkeen juo juoma. Toista päivittäin kuukauden ajan. Jos menetelmä toimii, juo joka toinen päivä seuraavien kuukausien ajan. Hiiva sisältää B-vitamiineja ja seleeniä, kromia, sinkkiä, kobolttia, fosforia, mangaania, molybdeeniä, magnesiumia, rautaa, kaliumia, natriumia, jodia ja kuparia.

Nokkonen

Nokkonen sisältää beetakaroteenia, flavonoideja, rautaa, piitä, kalsiumia, sinkkiä, natriumia, magnesiumia, kaliumia, A-vitamiinia, K-vitamiinia, B2-vitamiinia ja myös B5-vitamiinia, ts. Edellä mainittua pantoteenihappoa. Kaada kiehuvaa vettä kuivatun nokkonen tai yhden lusikan päälle panimoyksikössä ja anna sen kiehua 10 minuuttia. Tämä yksinkertainen resepti tulisi toistaa joka päivä.

Musta naurismehu

Musta naurismehu sisältää kaliumia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja rikkiä. Rikki puhdistaa ja vahvistaa hiuksia. Se parantaa myös verenkiertoa ihossa. Mehua voi ostaa luomukaupoista ja verkkokaupoista. Puoli litraa maksaa noin 30 zlotya. Riittää juoda yksi ruokalusikallinen päivässä, jotta voit niellä sen jotenkin.

kuukausittain "Zdrowie"