Olen 22 vuotta vanha. Koulukausi, varsinkin lukion loppu / teknisen lukion alku, oli minulle melko stressaavaa. Aloin änkyttää. Aluksi en kiinnittänyt huomiota siihen (ehkä se on parempi), mutta minulle tuntuu yhä useammin, että ongelmani on todennäköisesti enemmän pääni. Jos tiedän, että minun on sanottava jotain, kysyttävä jotain, näytettävä julkisesti, syntyy heti ajatus, että juutun ehdottomasti, en sano sanaakaan. Jos tilanne tapahtuu spontaanisti, en usko, että minun täytyy sanoa mitään, se on parempi. Tämä on normaali tilanne ...?
Teit sen oikein, tämä on ongelma, joka alkaa päästäsi. Tietenkin voit kuulla sen vaikutukset puheesta, kun stressi hyökkää hengityselimiä ja äänijärjestelmiä vastaan. On kuitenkin syytä mennä puheterapeutin luokse, joka diagnosoi ongelman laajuuden ja neuvoo mitä tehdä. Ehkä yksinkertaiset harjoitukset riittää, saatat tarvita psykologin kuulemista. Voit kuitenkin hoitaa kaiken ja puhua sujuvasti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna BąkowiczMedian viestinnän asiantuntija. Hän suorittaa yksilöllistä terapiaa aikuisten ja lasten kanssa, työpajoja kehon, äänen ja hengityksen parissa, yrityksille.
