SPA - vesihoito

Hippokrates tapasi sanoa, että "tapa pitää keho terve ja kunnossa on yksinkertainen - tuoksuva kylpyamme ja tuoksuva hieronta joka päivä ..." Tänään mikään tästä viestistä ei ole muuttunut. Muodikkaat lomakohteet ja SPA-keskukset ilmestyvät kuin sienet sateen jälkeen, joissa käytetään laajasti ymmärrettyä vesiterapiaa.

Vesi nuorentaa, lisää kauneutta, puhdistaa, parantaa ... Kaikki tietävät sen, melkein kaikki. Mutta onko sinulle tullut mieleen, että vesi voi jopa muuttaa tapaa, jolla olet? Sanot: mahdotonta. Silti se on totta. Muista, mitä teet ollessasi vesimassan reunalla, joka on hiukan suurempi kuin lätäkkö. Vaikka olisit jo täyttänyt 18 vuotta ja olet vakava, arvostettu nainen, palaat alitajuisesti vanhoihin tottumuksiin vedessä ja alat useimmiten toimia kuin lapsi. Tämä on luultavasti ainoa paikka maan päällä, jossa voit juosta huolimattomasti ja onnellisesti, ilman hämmennystä, roiskuttamalla vesilähteitä sivuille, roiskuttamalla kaikkia ja kaikkea ympärillä, eli vain hulluksi ilosta. Tästä on kyse. Jatka samoin!

Thalassoterapia - hoito, joka käyttää meren ja meriilmaston parantavia ominaisuuksia

Talassoterapiassa (sana thalassa tulee kreikaksi ja tarkoittaa merta) elimistössä käytetään kaiken suolaisessa vedessä piilotetun parantavaa vaikutusta. Kun onnistut menemään merenrannalle, hyödynnä siellä aikaasi. Aaltojen rytmi ja melu edistävät rentoutumista, rauhoittavat sydäntä ja hermoja ja hidastavat vauhtia. Rantaan vesisumuun suihkutetut mikroskooppiset suolakiteet toimivat balsamina ylemmille hengitysteille, joten sinulla on mahdollisuus vastustaa vilustumista ja nuhaa, joka vaivaa sinua. Hengittämällä kaikkialla läsnä olevaa jodia meren rannalla paranette myös kilpirauhanen (meidän pitäisi ottaa 100-120 mikrogrammaa jodia päivittäin. Itse asiassa nautimme sitä alle 90 ja siten niin yleinen kilpirauhasen sairaus). Vaikka sää ei suosi auringonottoa, älä luovu kävelystä. Ruotsalaiset sanovat tällaisessa tilanteessa, että talosta ei ole huonoa säätä, mutta on riittämätön pukeutunut.

SPA-lyhenne tulee latinasta, se tarkoittaa "Sanus Per Aquam", mikä tarkoittaa terveyttä veden kautta. Eikä missään tapauksessa ongelman pitäisi olla matala, ajattelemalla, että se on yksinkertainen, triviaali ruumiinpesu. SPA on "filosofia", joka perustuu teesiin, jonka mukaan vesi sopivilla hoidoilla voi rauhoittaa tai kannustaa sinua olemaan aktiivinen, rentoutumaan tai kannustamaan toimimaan. Tämä idea yhdistää erilaisia ​​hoitomenetelmiä ja asianmukaisesti valittuja hoitoja, jotka perustuvat useimmiten vesihoitoihin ja hierontaan.

Suolaisen veden sävyt

Merikylpyjen jälkeen iho on hyvin löysä. Tämän ansiosta suolahiukkaset tunkeutuvat epidermiin helpommin ja vetävät takanaan vettä, jolla, kuten luultavasti tiedät, he haluavat sitoutua. Tämän seurauksena iho tulee välittömästi kosteutetuksi, kiinteäksi ja sileäksi. Ei vain kylpy on arvokasta! Ota pitkiä kävelyretkiä meren rannalla. Pidä pikkukiviä ja hiekkaa varpaillasi varpaillasi - tämä on loistava voimistelu ja tehokas kuonojen korostaminen. Paluumatkalla kävele vedessä polviin tai syvemmälle reiden keskelle. Tämä hieronta stimuloi verenkiertoa, kiinteyttää kehoa (tärkeä selluliitissa) ja rentouttaa lihaksia. Etsitkö ennen kylvyä matalan veden lämpötilan takia? Tottuu siihen hitaasti. Vedä ensin jalkasi märiksi ja ota sitten pieni askel pidemmälle, ja kun uppoat vyötärölle, loput ovat todella helppoja. Vaikka kestäisit vain 10 minuuttia, ihosi absorboi joitain mineraalisuoloja vedessä.

Huuhtele suola iholta

Uinnin jälkeen meressä on tarpeen huuhdella kasvot ja vartalo. Muussa tapauksessa vesi haihtuu ja suola jää iholle ja vetää vettä sen syvemmistä kerroksista. Ongelmia syntyy, kun rannalla tai sen läheisyydessä ei ole suihkua - joten kuljeta vesipullo mukanasi ja huuhtele kasvosi sillä.

Harjoittele rannalla

Raikas ilma, ranta, kevyt tuulahdus merestä - nämä ovat täydelliset olosuhteet voimisteluun. Jos lataat sisäisen akun nyt, sinulla on mahdollisuus palata lomalta täynnä voimaa ja elää. Älä koskaan harjoittele auringossa. Tämä on parasta tehdä aamulla tai ennen auringonlaskua. Älä käytä liikuntaa täydellä vatsalla, odota puolitoista tuntia syömisen jälkeen. Älä hyppää veteen heti kuntoilun jälkeen. Jäähdytä ensin.

Kylpyläfilosofia

Pyrkimys nuorentamiseen, terveyteen, kauneuteen ja kuntoon on ollut osa ihmiskunnan historiaa muinaisista ajoista lähtien. Roomalaiset, jotka valloittamalla vanhan mantereen levittivät ajatusta veden etujen ja nautintojen nauttimisesta. Uiminen makeassa lähdevedessä oli heille enemmän kuin vain päivittäinen rituaali, se oli olennainen osa heidän elämäänsä. Roomalaiset rauhoittivat väsyneitä lihaksia kuumissa lähteissä, jotka rakennettiin vähän myöhemmin ja muutettiin kylpyiksi, saunoiksi, lämpökylpylöiksi jne. Näitä paikkoja kutsuttiin "vesiksi", ja niissä suoritettuja hoitoja kutsuttiin "Sanus per Aquam" - "Terveys veden läpi". Nämä tabernaakkelit olivat hyvin suosittuja hyvin varustettujen roomalaisten keskuudessa.
Keskiajalla SPA-filosofiaa viljelivät pääasiassa ristiretken osallistujat, jotka halusivat luoda Euroopan maille islamilaisessa maailmassa havaittuja uimarituaaleja. Hieman myöhemmin, 1400-luvulla, Span kaupunki perustettiin Itä-Belgiaan Ardennien juurelle.
Muinaisina aikoina nykyisen kaupungin paikalla oli Aque Sepadonaen roomalainen ratkaisu. Kaupunki sai tämän nimen siellä olevien parantavien jousien takia (ne toimivat tähän päivään saakka, ja SPA-kaupunki on yksi kuuluisimmista kylpyläkeskuksista Euroopassa). Tuolloin luotiin spa-kulttuurin käsite, joka tarkoittaa laajasti ymmärrettyä vesiterapiaa. Silloin sekä lähdevettä että merivettä yhdistettynä luonnollisiin merileviin ja leviin käytettiin koko kehon parantamiseen.