Olen 12-vuotias, painan 60 kg ja korkeus 158 cm.Minusta tuntuu liian lihavalta, joten pyydän neuvoja siitä, mitä ruokavaliota minun pitäisi käyttää. Mitä tehdä laihtua?
Hei Małgosia,
Löydät vastauksen ongelmasi aiemmin julkaistuista kysymyksistä. Olemme jo käsitelleet ikäisiesi tyttöjen ruokavalioita ja harjoituksia. Tässä ovat linkit: Ruokavalio 12-vuotiaalle tytölle, Harjoitus 12-vuotiaalle tytölle, Laihdutusruokavalio 12-vuotiaalle tytölle
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
