Ashwagandha (intialainen ginseng) - parantavat vaikutukset ja sivuvaikutukset

Katso lisää kuvia Ashwagandhasta (intialainen ginseng) 5

Ashwagandha (intialainen ginseng, tyytyväinen letarginen) on kasvi, jonka ominaisuuksia ja parantavia vaikutuksia on käytetty ayurvedisessa lääketieteessä jo vuosia. Lääketieteessä on käytetty tämän kasvin hedelmiä ja juurta, jotka toimivat tonicina vahvistamaan, lisäämään elinvoimaa ja parantamaan mielen työtä. Lisäksi ashwagandha auttaa torjumaan hedelmättömyyttä miehillä. Lue tai kuuntele Ashwagandhan muita vaikutuksia, mitkä ovat sen käytön vasta-aiheet ja sivuvaikutukset.

Ashwagandha tai intialainen ginseng. Kuule miten se toimii ja mitä sivuvaikutuksia sillä on. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä intialainen ginseng tai hei hidas (latinaksi. Withania somnifera) on kasvi, jota ominaisuuksiensa ja parantavien vaikutustensa ansiosta on käytetty ayurvedisessa lääketieteessä niveltulehduksen, unihäiriöiden, tuberkuloosin, keuhkoputkentulehduksen, astman, vitiligon, selkäkipujen, fibromyalgian, kuukautishäiriöiden, hikkaan ja kroonisiin maksasairauksiin. Tutkijat ovat todistaneet, että ashwagandha voi todella auttaa näiden ja muiden sairauksien hoidossa. Kaikki kiitos useiden yhdisteiden sisällön. Kasvin yrtistä löytyy ananideja, joilla on bakteerien ja syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, ja glykovitanolidien juuresta, jotka vaikuttavat adaptogeenisesti (tukevat kehon immuniteettia), ja äskettäin kuvattuja yhdisteitä, joita kutsutaan vitanosidiksi.

Ashwagandha (intialainen ginseng) parantaa aivotoimintaa

Ayurvedisessa lääketieteessä ashwagandhaa pidetään vahvistavana, elinvoimaa lisäävänä ja mielen työtä parantavana tonisena.

Ashwagandha lisää kehon tehokkuutta rasittavan liikunnan aikana, minkä vuoksi sitä suositellaan urheilijoille.

Kuten ginseng (siis toinen nimi ashwagandha), se parantaa fyysistä ja henkistä tilaa, parantaa keskittymistä ja tukee muistia, auttaa torjumaan stressiä ja heikentämään kehoa. Stressinvastainen vaikutus ja stimuloiva vaikutus assosiaatio- ja muistiprosesseihin johtuu todennäköisesti kasvin juuressa olevista glykovitanolideista.

Ashwagandha (intialainen ginseng) voi auttaa masennuksessa ja muussa

Tutkimus osoittaa, että letargiinisen vitamiinin sisältämien aineiden masennuslääke on samanlainen kuin imipramiinia (masennuslääke) annettaessa, minkä ansiosta se voi auttaa masennusta kamppailevia ihmisiä. Sen käyttö voi myös tuoda myönteisiä tuloksia ihmisille, jotka kamppailevat muiden mielisairauksien kanssa. Intialaiset tutkijat väittävät, että ashwagandha voi parantaa skitsofreniaa sairastavien potilaiden terveyttä, jotka kamppailevat antipsykoottisten lääkkeiden aiheuttaman metabolisen oireyhtymän kanssa. Se parantaa myös kognitiivisia toimintoja potilailla, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lisäksi ashwagandha voi olla hyödyllinen ahdistustilojen, neuroosin tapauksessa.

Lue myös: Maca-juuren teho ja paljon muuta. Maca-ginseng-juuren toiminta ja käyttö - terveysominaisuudet. Ginseng tehoa, muistia ja vahvaa sydäntä varten Ihmeellinen inkivääri - inkiväärin parantavat ja laihtumiset

Ashwagandha (intialainen ginseng) Alzheimerin taudille

Suuret toiveet ovat tosiasia, että ashwagandhalla on positiivinen vaikutus Alzheimerin tautiin. Alzheimerin taudin pääasiallinen aiheuttaja on tietyntyyppisten kuitujen muodostuminen aivokudoksessa. Rotilla tehdyissä tutkimuksissa, joissa tauti indusoitiin keinotekoisesti, käytettiin Intian ginseng-juurien kuivavesiuutetta. Todettiin, että uutteen, jonka pitoisuus oli 50 μg / ml, vaikutuksesta näiden kuitujen muodostumisen esto oli 50%. Tämän perusteella tutkimuksen tekijät epäilevät, että hitaiden tervehdysten vesiuute voi estää tämän peptidin muodostumista Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten aivokudoksessa ja viivästyttää sen neurodegeneratiivista kehitystä.

Ashwagandha (intialainen ginseng) ja syöpä

Alustavat tutkimukset osoittavat, että aranolidit - Ashwagandha-lehtien sisältämät aineet - auttavat estämään monien syöpien, kuten rintasyövän, paksusuolisyövän, keuhkosyövän tai haimasyövän, kasvua vaikuttamatta haitallisesti terveisiin soluihin.

Ashwagandhan muita nimiä ovat intialainen ginseng, talvikirsikka, Kanaje Hindi ja Samm Al Ferakh.

Lisäksi hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat myös, että tämän kasvin sisältämät aineet voivat estää kemoterapian aiheuttaman neutropenian (liian matalat veren neutrofiilien - valkosolujen tasot). Rintasyöpäpotilaiden tutkimus puolestaan ​​osoitti, että ashwagandha lievittää kemoterapian aiheuttamaa väsymystä ja parantaa elämänlaatua.

Ashwagandha (intialainen ginseng) suojaa maksaa ja mahaa

Ashwagandha voi suojata maksaa myrkyllisten yhdisteiden aiheuttamilta vaurioilta. Siksi nykyaikainen fytoterapia suosittelee sen käyttöä olosuhteissa, joissa keho altistuu liikaa raskasmetalleille. Tutkimukset osoittavat, että intialaisen ginsengin vaikutus on samanlainen kuin silymariinin - aine, joka suojaa maksasoluja myrkyllisten yhdisteiden vaikutuksilta. Lisäksi vitania-juurien vaikuttavat aineet suojaavat myös stressin aiheuttamilta mahahaavoilta.

Ashwagandha (intialainen ginseng) nivelsairauksiin

In vitro -tutkimukset viittaavat siihen, että ashwagandhalla on neuroprotektiivisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, joten se voi suojata nivelrikon ruston vaurioilta ja lievittää siten tämän tilan oireita.

Tärkeä

Ashwagandha (intialainen ginseng) - sivuvaikutukset

Yksi ashwagandhan ottamisen sivuvaikutuksista voi olla kilpirauhasen liikatoiminta. Muita ilmoitettuja haittavaikutuksia olivat polttaminen, kutina ja ihon värimuutokset.

Ashwagandha (intialainen ginseng) miesten hedelmättömyyteen

Ashwagandha voi olla hyödyllinen miesten hedelmättömyyden hoidossa, koska se parantaa siittiöiden laatua. Intian Chhatrapati Shahuji Maharajin lääketieteellisen yliopiston tutkijoiden tutkimuksen mukaan ashwagandha lisää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta. Kokeeseen osallistui 75 terveellistä miestä (kontrolliryhmä) ja 75 miestä, joilla oli diagnosoitu hedelmättömyys.

Ashwagandha on runsaasti rautaa. Siksi sitä suositellaan ihmisille, jotka kamppailevat anemian (anemian) kanssa.

Ashwagandha (intialainen ginseng) ja diabetes

Ashwagandha vähentää verensokeria, glykoitunutta hemoglobiinia ja lisää insuliiniherkkyyttä - tämä on tulosta tyypin 2 diabetesta sairastavilla eläimillä tehdyistä tutkimuksista. Tällaiset vaikutukset saatiin saatuaan päätökseen 5 viikon kokeen, jonka aikana vesiuutteita intialaisesta ginsengistä annettiin suun kautta jyrsijöille kerran päivittäin.

Ashwagandha (intialainen ginseng) vahvistaa immuunijärjestelmää

Yrttihoito teellä, joka sisältää mm Intialainen ginseng lisäsi luonnollisten tappajasolujen (NK) aktiivisuutta terveillä vapaaehtoisilla, joilla oli toistuvia vilustumisia ja alhainen NK-solujen aktiivisuus kehossa. NK-solut ovat tärkein immuunisolujen ryhmä, jonka tehtävänä on hyökätä ja tuhota esim. virukset ja bakteerit. Siksi ashwagandhaa suositellaan immuniteetin vahvistamiseksi, varsinkin ennen syksyn ja talvisairauksien kautta.

Tärkeä

Ashwagandha (intialainen ginseng) - vasta-aiheet

Raskaus on vasta-aihe intialaisen ginsengin käyttöön. Sen tulisi myös hylätä ihmisten, jotka käyttävät rauhoittavia aineita, unilääkkeitä (esim. Triatsolaami), epilepsialääkkeitä ja anestesia-aineita.

Lähdeluettelo on saatavana seuraavalla sivulla

Bibliografia:

1. Kędziela B., Katsaus ulkomaisiin aikakauslehtiin. Bibliografiset uutiset, "Postępy Phytoterapii" 2013, nro 3

2. Obidoska G., Sadowska A., Adaptogeenisesti vaikuttavat kasvit, Kasvatus- ja sopeutumislaitoksen tiedote

3 .. Withania somnifera -juuren ja glukosamiinisulfaatin kondroprotektiivisten ja anti-inflammatoristen vaikutusten suhde ihmisen nivelrikkoihin in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Withania somniferan vaikutus insuliiniherkkyyteen ei-insuliiniriippuvaisissa diabetes mellitusrotissa, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera parantaa siemennesteen laatua säätelemällä hedelmättömien miesten siemennestehormonitasoja ja oksidatiivista stressiä siemennesteen plasmassa, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Luonnollisten tappajasolujen toiminnan tehostaminen in vivo ayurveda-yrtteillä väkevöidyllä teellä, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Naturopaattinen ahdistushoito: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Satunnaistettu lumekontrolloitu lisätutkimus kaksisuuntaisen mielialahäiriön kognitiivisen toimintahäiriön sisältävästä withania somnifera -uutteesta, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Withania somniferan vaikutukset skitsofreniapotilaisiin: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu pilottitutkimus, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Ihmisen kasvainsolulinjojen kasvuinhibiitti Withania somnifera -lehdistä peräisin olevien ananolidien avulla, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Paklitakseelin aiheuttaman neutropenian kumoaminen Withania somniferan avulla hiirissä, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235