Sähköisen bioimpedanssin avulla voit analysoida kehon koostumusta - rasvakudosta, lihaskudosta, kehon vettä ja monia muita. Tämän ansiosta sähköinen biologinen impedanssi on löytynyt sovelluksesta dietologiassa ja jopa vaarallisten sairauksien, kuten esim. liikalihavuus, diabetes ja korkea verenpaine. Mikä on sähköinen bioimpedanssi ja onko se todella turvallista?
Sähköinen bioimpedanssianalyysi (BIA) on kehon koostumuksen analysointimenetelmä, joka käyttää sähköä. Tässä tutkimuksessa hyödynnetään sitä, että kehon kudokset sisältävät enemmän tai vähemmän vettä ja johtavat siten sähköä vaihtelevasti. Testin aikana mitataan lihaskudoksen, rasvakudoksen, viskeraalisen (vatsan) kudoksen määrä, kehon kokonaisvesi, luumassa, päivittäinen energiantarve (kcal tai kJ), metabolinen ikä ja tietysti ruumiinpaino.
Kuule sähköisestä impedanssista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Sähköinen bioimpedanssi - mikä tämä testi on?
Potilas seisoo asteikolla, joka sisältää elektrodeja. Sitten se lähettää kehoon heikkoja virtapulsseja (sen intensiteetti on yleensä 0,8–1 mA, joten se on käytännössä huomaamaton). On myös toinen tapa suorittaa testi, makuulla. Potilas makaa erityisellä matolla, ja kertakäyttöiset elektrodit asetetaan käsien tai jalkojen iholle.
Vierailun, jonka aikana testi suoritetaan, hinta on 40–100 PLN
Sitten mitataan impedanssi, joka on kehon kudosten vastus sähkölle. Sähköiset impulssit kulkevat lihaskudoksen ja muiden paljon vettä sisältävien kudosten läpi.Toisaalta rasvakudos osoittaa vastustuskykyä, koska se sisältää hyvin vähän vettä.
Bioimpedanssin mittauslaite toimii yhteistyössä sopivan tietokoneohjelman kanssa, joka suorittaa kaikki laskelmat. Bioelektrinen impedanssianalyysi edellyttää monien yksityiskohtaisten yhtälöiden käyttöä.
Sähköinen bioimpedanssi - sovellus
BIA-kehonkoostumusta on käytetty dietetiikassa - ylipainon ja liikalihavuuden ehkäisyyn ja hoitoon. Kehonkoostumusanalyysien tulosten mukaan ravitsemusterapeutti voi muuttaa hoitamansa henkilön valikkoa. Jopa BMI: n säännöllinen punnitseminen ja laskeminen ei riitä seuraamaan elimistössäsi tapahtuvaa. Tämä on kehon painoanalyysi ja se määrää ruokavalion hoidon onnistumisen.
TärkeäSähköinen bioimpedanssi - standardit
- rasvakudos - naisilla sen tulisi olla 15-25 prosenttia. ruumiinpaino, kun taas miehillä 10-20 prosenttia. ruumiinpaino (nämä ovat arvioituja arvoja, ne tulisi määrittää tarkemmin ottaen huomioon esimerkiksi ikä). Jos naisilla rasvakudos on yli 30 prosenttia. ruumiinpaino, miehillä - yli 25%, sitten liikalihavuus diagnosoidaan
- lihaskudos - lihasmassa on keskimäärin 30 prosenttia. painosta ei kuitenkaan ole selkeästi määriteltyjä standardeja
- vesipitoisuus kehossa - naisen keho koostuu normaalisti noin 55 prosentista. vettä. Mieselimessä se on kuitenkin keskimäärin 60 prosenttia. kehon paino
- luumassa - osuus 12-13,5 prosenttia. aikuisen ihmisen paino
BIA-menetelmä on hyödyllinen myös kunto-ohjaajille kunto-ohjelman luomisessa. Sen ansiosta he voivat hallita kehon rasvan vähenemistä ja lihasmassan kasvua.
Sähköisen bioimpedanssin avulla voit myös tutkia viskeraalisen (viskeraalisen) kudoksen sisältöä - vatsaonteloon kertyvää rasvakudosta. Sen ylimäärä lisää riskiä sairastua esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen ja muihin aineenvaihduntahäiriöihin tai sydän- ja verisuonitauteihin (mukaan lukien hypertensio). Siksi BIA voi muodostaa perustan näiden sivilisaatiotautien ehkäisemiselle ja hoidolle.
BIA-menetelmä antaa erittäin tärkeää tietoa - lihasten ja rasvan suhteesta
Testi mittaa myös luumassan, jotta muutokset luun mineralisaatiossa voidaan havaita ja siten osteoporoosin riski voidaan määrittää.
Sähköistä bioimpedanssia käytetään myös dialyysipotilailla, joilla on krooninen munuaisten vajaatoiminta. Tällaisilla potilailla veden eliminaatioaste dialyysin aikana tulisi säätää erikseen niin kutsutun saavuttamiseksi "Kuiva paino". Tämä on pienin paino, jonka potilas voi saada hemodialyysin jälkeen ilman merkittäviä komplikaatioita dialyysin aikana ja ilman hypotension (hypotension) oireita dialyysin aikana. BIA: ta käytetään myös munuaissiirtopotilaiden nesteytyksen ja ravitsemuksellisten parametrien arviointiin.
Sähköinen bioimpedanssi - miten valmistautua kehon massa-analyysiin?
Ihmiset, jotka päättävät tehdä paino-analyysin, eivät saisi:
- kuluttaa alkoholia 48 tuntia
- harjoittaa intensiivistä liikuntaa 12 tunnin ajan.
- kuluttaa juomia tai ruokaa 4 tunnin ajan
- ota diureetteja 7 päivän ajan (jos mahdollista)
- tahraa jalkavoide 12 tunnin ajan.
Sähköinen bioimpedanssi - vasta-aiheet
Kehon koostumuksen analyysiä tällä menetelmällä ei suoriteta kuukautisilla naisilla eikä ihmisillä, joilla on sydämentahdistin tai metalli-implantti.
Tietämisen arvoinenSähköinen bioimpedanssi - onko se turvallista?
Sähköinen bioimpedanssi on keholle turvallista - virta ei ärsytä hermoja tai sydänlihasta. Toistaiseksi BIA-kehon koostumuksen analyysiin liittyviä haittavaikutuksia ei ole raportoitu.
Bibliografia:
Lewitt A., Mądro E., Krupienicz A., Bioelektrisen impedanssianalyysin (BIA) teoreettiset perusteet ja sovellukset, "Endokrinologia, liikalihavuus ja aineenvaihdunnan häiriöt", 2007, osa 3, nro 4
Lue myös: Miksi tulet lihavaksi? Sydän vai mieli? Lihavuuden hoito: tiedätkö, miten liikalihavuutta hoidetaan viisaasti?
