Ihmettelen, kasvanko lisää? Olen mies, olen 16-vuotias. Olen treenannut kuntosalilla painojen kanssa kuusi kuukautta. 14-vuotiaana harrastin myös (käsipainoilla ja makaamalla tangolla). Siitä lähtien olen kasvanut noin 11 cm. Nyt olen 172 cm pitkä. Voin silti luottaa 180 cm: iin, onko tämä enimmäispituus? Pitäisikö minun käyttää liikuntaa tukahduttamaan ihmisen kasvu? Onko kasvua varten ruokavaliota?
Hei David!
En tiedä kasvatko enää. Katso isääsi. Olet kuin hän tai pidempi.
Et ole kasvanut 11 cm: n päässä kuntosalin penkkipuristimesta. Kyllä, voit rakentaa lihaksia, mutta ei ole liikuntaa tai "kasvavaa" ruokavaliota. Saimme lisäyksen aloituspaketissa eli geeneissä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-fistaszkw.jpg)
-nie-zastpi-zdrowej-diety.jpg)
