Ruokavalio ja ihon kunto

Kuinka ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon? Minulla on valtavia ongelmia ihoni kanssa, vaikka en ole enää teini-ikäinen. En syö makeisia, kuumia mausteita, paistettuja ruokia, mutta se on silti kauheaa. Voisiko olla, että jotain, mitä syön, saa minut tuntemaan allergisen ja siten nämä ongelmat? Pitäisikö minun mennä lääkäriin ja järjestää minulle ruokavalio, vai onko siellä vain tarpeeksi tavaraa, jotta ei ole puutteita ja liiallisuuksia?

Ensinnäkin, sinun tulee käydä ihotautilääkäri, joka voi auttaa sinua. On olemassa useita tuotteita, jotka voivat saada ihomme näyttämään huonolta, kuten liikaa maitotuotteita ruokavaliossa ja joskus yksitoikkoinen ruokavalio, jossa et anna keholle tarvittavia ravintoaineita. En kuitenkaan tiedä kuinka syöt, joten paras ratkaisu on käydä lääkärissä. Hänen ei tarvitse määrätä sinulle erityistä ruokavaliota, mutta ennen kuin hän päättää ottaa käyttöön lääkkeitä, hän tarjoaa sinulle eliminaatioruokavaliota ja huolellista ihon seurantaa.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl