Kauneuden ja terveyden cocktail-ruokavalio on ollut tiedossa jo vuosia - hedelmät ja vihannekset ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden maagisen voiman aarre. Nämä näkymättömät, pienet ainesosat auttavat meitä huolehtimaan ihostamme, kynsistämme, hiuksistamme ja ... hyvinvoinnistamme joka päivä. Kokeile kauneuden cocktaileja.
Cocktail-ruokavalio auttaa toteuttamaan unelmia säteilevästä ihosta, paksuista, terveistä hiuksista ja vahvista kynsistä. Ennen kuin aloitat salonkihoidot, huolehdi ihostasi ja hiuksistasi sisäpuolelta - huolellisesti valitulla ruokavaliolla. Tässä on hyödyllisiä cocktaileja hahmollesi, kauneudellesi ja hyvinvoinnillesi.
Cocktail kauniille iholle - resepti
Sekoita neljäsosa kupillista tuoretta tomaattimehua, ruokalusikallinen sitruunamehua ja lasi kirnupiimää. Laita muutama jääkuutio ja sekoita hyvin.
Kuinka se toimii?
Tomaatit antavat keholle kaliumia, joka on vastuussa kehon vesitasapainosta, ihon sileydestä ja kiinteydestä, ja ne sisältävät myös poikkeuksellisen paljon antioksidantteja, erityisesti beetakaroteenia, sekä C- ja E-vitamiineja, joiden ansiosta ne suojaavat kehoa sydänsairauksilta, verenkiertoelimistöltä ja joiltakin syöpiltä. Kirnupiimä sisältää kalsiumia luiden vahvistamiseksi
Cocktail ohuelle hahmolle - resepti
Kuori kaksi porkkanaa, tomaatti ja omena. Sekoita ne selleriin (yksi varsi), puoleen punaisesta paprikasta, kaksi ruokalusikallista vihreää persiljaa, valkosipulinkynsi ja ruokalusikallinen ruohosipulia; lisää tippa tabascokastiketta. Koristele vihreällä persiljalla.
Kuinka se toimii?
Selleri ja persilja vaikuttavat diureettisesti, ne auttavat sinua torjumaan turvotusta, koska ne helpottavat kehossa olevan veden karkottamista porkkanat ovat puhdistava vaikutus. Omenat sisältävät pektiiniä ruoansulatuksen helpottamiseksi. Persiljasta löytyy immuniteettia lisäävä C-vitamiini, valkosipuli on infektiolääke, stimuloi immuunijärjestelmää ja sisältää C-vitamiinia.
Cocktail voimakkaille hermoille - resepti
Sekoita yksi banaani lasilliseen kefiriä. Sekoita kahden rkl hunajaa, mausta maun sitruunamehulla.
Kuinka se toimii?
Banaanit ovat runsaasti B6-vitamiinia ja magnesiumia, ainesosia, joita tarvitaan hermoston moitteettomaan toimintaan. Niiden puute aiheuttaa hermostuneisuutta ja väsymystä. Kefirin sisältämä kalsium vahvistaa luita. Hunajalla on rauhoittava ja antiseptinen vaikutus, ja sitruunamehu vahvistaa immuniteettia
Lue myös: Dr. Bardadine: cocktailreseptit, jotka muodostavat valikon Dr. Baari ... Smoothie, ts. Virkistävä hedelmäpohjainen JUOMA-nestemäinen ruokavalio: nopea ja tehokas laihtuminen cocktaileilla Cocktail-ruokavalio tai miten laihtua juomalla kasvis smoothieita
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
