Uskomme usein, että sukupuoli on elämän alue, jolla ei ole merkitystä iän myötä. Mikään ei voi olla väärin. Eroottista eläkettä ei ole olemassa, koska olemme mies ja nainen loppuun asti. Lisäksi sukupuoli vanhuudessa parantaa terveyttä. Kypsää sukupuolta voivat kuitenkin estää vaihdevuodet, andropause ja sairaudet.
Yhdyntä viidenkymmenen tai kuusikymmenen jälkeen näyttää erilaiselta kuin nuoruudessa. Se muuttuu vähemmän voimakkaaksi, koska libido on yleensä matalampi ja ikään liittyviä rajoituksia syntyy. Mutta se tosiasia, että tämä kokemusalue kiinnostaa meitä edelleen, on erittäin hyvä osoitus terveydestämme ja mielentilastamme.
Seksuaalinen elämä riippuu temperamentista, hormonipelistä ja yksilöllisistä taipumuksista. Itse asiassa ei ole sääntöjä: joillakin viidenkymmenen ikäisillä miehillä herkkyyden lasku on melkein huomaamatonta, kun taas toisilla on jyrkkä lasku. Se johtuu pääasiassa hormonaalisesta tasapainosta. Miesorganismi tuottaa testosteronia koko elämänsä ajan, vaikka tämän hormonin tuotanto vähenee 30 vuoden iän jälkeen - 60-70-vuotiaalla miehellä on yleensä puolet vähemmän testosteronia kuin nuoruudessaan. Mutta ei ole harvinaista, että vanhemmilla miehillä on enemmän mieshormonia kuin nuorilla pojilla.
Käännekohta naisten intiimissä elämässä on yleensä vaihdevuodet. Valitettavasti monet naiset lopettavat seksin sitten. Tyypillisimmin seksuaalista aktiivisuutta ylläpitävät naiset, jotka ovat valinneet hormonikorvaushoidon.
Kuule kuinka seksistä tulee menestyvää vanhuudessa. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Miksi naiset lopettavat seksin vaihdevuosien jälkeen?
Miksi jotkut naiset, jotka lopettavat kuukautistensa, menettävät halunsa seksiä ja pitävät sukupuolielämää suljettuna lukuna?
"Syyt tähän ovat monimutkaisia", lääke sanoo. lääkäri Beata Anna Ciesielska, seksologi, joka käsittelee näitä ongelmia päivittäin. - Usein yksinkertaisesti laiminlyönti, esimerkiksi hoitamaton tai väärin hoidettu vaihdevuodet, etenevät atrofiset muutokset lisääntymiselimissä ja niihin liittyvät epämiellyttävät tunteet estävät yhdynnän. Samaan aikaan on syytä muistaa, että säännöllinen yhdynnä antaa sinun selviytyä vaihdevuosien jälkeisestä vaikeasta ajasta sujuvammin ja päästä vanhuuteen iloisella tavalla.
Masennus on yleinen syy vähentyneeseen kiinnostukseen seksiä kohtaan. Meidän tulisi muistaa, että naiset kamppailevat useammin kuin miehet yksinäisyyden kanssa - leskinä, eronneina naisina, mutta myös silloin, kun he eivät löydä toisiaan suhteestaan. Asiantuntijat sanovat, että avain onnistuneeseen läheiseen ihmissuhteeseen on yleensä psyyke, ja paras aphrodisiac on elämän tyytyväisyys.
Vakavien gynekologisten toimenpiteiden läpikäyneet naiset kokevat voimakasta seksin pelkoa. He pelkäävät, että rintaleikkauksen tai kohdunpoiston jälkeen he eivät enää ole houkuttelevia kumppanilleen, etteivät he ole enää heille aitoja, täysiä naisia. Itse asiassa kyseessä on vain psyyke - mikään näistä hoidoista ei rajoita kykyä havaita eroottisia ärsykkeitä tai vähentää libidoa. Loppujen lopuksi huvikeskus sijaitsee aivoissa, ja yhdynnät voidaan aloittaa muutama viikko leikkauksen jälkeen.
Kiinnostuksen puute seksistä on myös ensimmäinen merkki diabeteksen kehittymisestä - silloin mitään ei tapahdu ilman lääkärin apua.
Opi lisäämään libidoa
Mies sukupuoliongelmat andropaussin jälkeen
Suurin osa seksologia konsultoivista vanhuksista on miehiä. Vaikka heillä ei ole seksuaalista ruokahalua, heidän potentiaalinsa joskus epäonnistuu.
Yleisin syy erektiohäiriöihin on vakavat sairaudet - joita ei ole vielä diagnosoitu, hoitamattomia tai hoidettu huonosti. Niistä ensinnäkin on verisuonisairaudet: ateroskleroosi ja hypertensio. Peniksen verisuonet ovat hyvin herkkiä, joten ei ole ihme, että ne ovat ensimmäisiä degeneratiivisissa muutoksissa. Erektion aikana veren virtaus peniksen läpi kasvaa yli 200 kertaa. Joten jos verisuonet eivät laajene, he eivät voi hyväksyä tätä määrää verta.
Häiriön perimmäisen syyn löytämiseksi seksologi suorittaa perusteellisen lääketieteellisen haastattelun. Sattuu, että hän tunnistaa ensimmäisenä diabeteksen potilaalla.
Hermo- ja hormonaalisen järjestelmän vuorovaikutus on myös välttämätöntä oikean erektion ja erektion ylläpitämisen kannalta. Ensimmäinen hermosairauksien merkki voi olla anestesia-siemensyöksy (ts. Ilman tunnetta).
Vakava stressi ja hoitamaton masennus ovat erittäin vaarallisia ja tuhoavat testosteronia. Tämän hormonin tason jyrkkä lasku pahentaa potilaan yleistä toimintaa. Hänellä on masentunut mieliala, hän nukahtaa, menettää kiinnostuksensa asioihin, jotka ovat tähän mennessä olleet miehitettyinä. Tässä tapauksessa hormonilisää voidaan käyttää - pysyvää tai väliaikaista - aina endokrinologin valvonnassa.
Luonnollinen tapa estää testosteronin menetys on ylläpitää fyysistä kuntoa ja harrastaa säännöllistä seksiä. Tämä sallii kivesten tottua tuottaa enemmän sitä. Ja kuten tutkimus vahvistaa - tämä hormoni vaikuttaa kaikkiin elämänaloihin: halu työskennellä, iloisuus ja kiinnostus maailmaa kohtaan, henkinen kunto.
Herrat, joilla on vaikeuksia potenssissa, tietävät hyvin, että on parasta rakastella aamulla. Sitten testosteronitaso on korkein päivän aikana.
Kysymys asiantuntijalle Katarzyna Klimko-Damska, seksologi, Varsovan ammattikeskus www.cpp.net.pl
- Olen liian vanha ostoksille seksikaupassa? 25 vuoden avioliiton jälkeen sukupuolemme on vain tylsää. Haaveilen lisätä hänelle "pippuria", ostaa vibraattorin, mutta luulen, että olen liian vanha käymään ostoksilla seksikaupassa ...
Seksi voi olla tylsää paitsi 25 vuoden avioliiton jälkeen myös vuoden kuluttua, jos kumppanit eivät välitä sen laadusta. Seksi pitkällä aikavälillä on ennustettavissa, sitä on vaikea yllättää, mutta sen ei tarvitse olla tylsää! Jos pyrimme kulinaarisiin vertailuihin, jos haluamme syödä jotain, yritämme syödä sitä usein ja emme kyllästy. Lisäämme makua astiaan mausteilla. Sama on seksiä.
Ajatuksessasi lisätä makua lähikuviin vibraattorin on tarkoitus olla mauste ja hieno! Ongelmana on, että sinulla on idea mausteesta, mutta sinulla ei ole rohkeutta tehdä sitä. En ole varma, mitä tarkoitat sanalla "luulen, että olen liian vanha ..."? Liian vanha ostaa hieromasauva? Liian vanha seksiä? Liian vanha tekemään seksistäni nautinnollisen ja tyydyttävän? Tuntuuko sinusta todella liian vanha? Kuulostaako stereotypia, ettei se putoa tietyssä iässä? Missä ikä, jolle olemme liian vanhoja sukupuoleen, lukuun ottamatta päämme ja stereotypioita?
Kunnes pääset eroon tästä väärinkäsityksestä - "Olen liian vanha", on vaikea "maustaa" liinavaatteesi. Aivan kuten keittiössä, fantasia on välttämätöntä sängyssä, mutta myös rohkeutta kokeilla. On upeaa, että sukupuoli on sinulle tärkeää ja että haluat muuttaa jotain tällä alalla. Minulle se on todiste siitä, että olet kypsä nainen, tietoinen tarpeistasi, etkä vanha nainen!
Mietin, miksi menisit itse seksikauppaan? Ilman kumppanisi osallistumista "maustamiseen" on vaikeaa tehdä eroa. Pelkkä puhuminen ja matkan suunnittelu seksikauppaan voi olla erittäin jännittävää. Hyvän ja avoimen keskustelun, jolla on hyvä huumorintaju, ansiosta voit huomata, että huolimatta 25 vuoden yhdessäolosta ja uskosta, että "luit kuin kirja", vasta nyt opit fantasiasi.
25 vuoden suhde voi olla erinomainen perusta ainutlaatuisen suhteen ja poikkeuksellisen sukupuolen rakentamiselle. Muista, että vibraattori on vain gadget, joka voi lisätä vaihtelua, mutta ilman fantasian resursseja se on vain värisevä pitkänomainen esine
Onnistunut sukupuoli vanhuudessa - tärkeä yleinen terveys
On myös muistettava, että erektiota voi heikentää miehen ottamat lääkkeet. Ne sisältävät muun muassa sydänlääkkeet, haavaumilääkkeet, masennuslääkkeet, rauhoittavat ja unilääkkeet. Joillakin käsikauppalääkkeillä on myös tämä vaikutus.
- Keskustelen usein potilaideni kanssa koulutustilaisuuksista - sanoo Beata Ciesielska. - Selitän, että terveys määrittelee seksuaalisen elämän laadun. Vasta tällaisen "oivalluksen" jälkeen herrat tunnustavat, että verenpainetautia on hoidettava jatkuvasti, jatkuvasti. Yleensä he eivät kiinnitä huomiota siihen ja ottavat lääkkeitä vain, kun heillä on korkea verenpaine. Sattuu myös, että seksologi vakuuttaa tarpeesta mennä urologin luokse.
Seksuaalisen pidättymisen seuraukset
Mitä pidempi tauko seksielämässä on, sitä vaikeampaa on palata. Monet naiset, joilla on tauko seksuaalisessa toiminnassa vähintään vuoden ajan, kokevat tämän. Sitten ilmestyy sukupuolielinten ja virtsateiden jatkuva tulehdus, ja vaikeasti hoidettavat bakteeri- ja sieni-infektiot palaavat. Tämä on niin kutsuttu Kerherin oireyhtymä. On käynyt ilmi, että säännöllisen yhdynnän aloittamisen jälkeen nämä ongelmat kulkevat, kun hän otti pois kädellään.
Mutta joskus seksin uudelleenkäynnistämisessä on ongelmia. Niin kutsuttu Lesken oireyhtymä ilmenee kipu yhdynnän aikana (tai sen jälkeen), emättimen hermopäätteiden heikentyminen tai päinvastoin emättimen yliherkkyys, orgasmin puute. Se on seurausta atrofisista, hormonaalisista ja neurogeenisistä muutoksista ja tietysti henkisestä asenteesta, jota usein hallitsee pelko, olipa tietoinen vai ei. Tässä tapauksessa riittävän pitkä esipeli ja emättimen voiteluaineiden käyttö ovat erityisen tärkeitä.
Kumoamme myytit seksistä vanhuudessa
Joskus miehet, joilla on sairas sydän tai joilla on sydänkohtaus, välttävät seksiä, koska he pelkäävät "la mort douce": ta tai "makeaa kuolemaa" rakkauden aikana. Sitä tapahtuu kuitenkin hyvin harvoin ja se on yleensä seurausta "valtuuskunnan oireyhtymästä" - kun haluat jonnekin tien päällä todistaa maskuliinisuutesi kumppanillesi runsaan ja humalaisen aterian jälkeen. Pelkkä seksuaalinen kanssakäyminen ei ole sydämen suuri työ. Sitä voidaan verrata melko nopeaan kävelyyn.
Kardiologit uskovat, että sydänkohtauksen jälkeen potilas voi aloittaa seksuaalisen toiminnan kuukauden kuluttua. Tuntuakseen turvalliselta, hän voi olla vähemmän aktiivinen osapuoli yhdynnän aikana.
Yleisesti uskotaan, että eturauhanenleikkaus merkitsee miehen intiimin elämän loppua. Siksi miehillä, joilla on sairas eturauhanen, tuntuu siltä, että maa liukastuu pois heidän jalkojensa alta. Ei ihme. Perinteinen itäinen lääketiede tunnistaa eturauhanen chakraksi eli koko organismin elinvoiman lähteeksi. Ei kuitenkaan ole totta, että eturauhasen poisto vie sinulta maskuliinisuuden. Herrat eivät menetä kykyä pystyttää ja olla yhdynnässä. Ainoa ero on, että et siemensyöksy (osittain koska eturauhanen tuottaa suurimman osan siemennesteestä).
Puolalaisten seksuaalisuutta koskeva vuoden 2002 raportti paljastaa tuskallisen tietämättömyytemme vanhusten intiimistä elämästä. Suurin osa maanmiehistämme uskoo, että kuusikymmentäluvut eivät kykene olemaan seksuaalista yhteyttä. Samaan aikaan 41 prosenttia. eläkeläiset myöntävät aktiivisen seksielämän ja 15 prosenttia. hän haluaisi johtaa heitä, mutta hänellä ei ole kumppania. Uusimman tutkimuksen mukaan joka neljäs yli 70-vuotias mies on seksuaalisesti kunnossa!
Aikuinen sukupuoli - tärkeä läheisyys
Beata Ciesielska korostaa, että menestyvän intiimin elämän perusta syksyllä on olemassa olevien sairauksien järjestelmällinen hoito. Tukevasti kannattaa ottaa hyvä vitamiini- ja mineraalivalmiste, joka on rikastettu esimerkiksi ginseng-juuriuutteella. Terveellinen elämäntapa, monipuolinen ruokavalio, fyysisen kuntoilun hoitaminen, optimistinen näkymä maailmalle - kaikki tämä auttaa nauttimaan elämästä.
Mutta tulee aika, jolloin kehon kyvyt vähenevät luonnollisesti. Yhdistymisestä tulee vain liian raskasta fyysistä rasitusta. Tällöin kumppaneiden keskinäinen läheisyys saa erityisen arvon.
Kun tapamme puistossa niin iäkkään pariskunnan - hän ja hän ovat harmaita kuin kyyhkyset, kädestä kiinni, hymyilevät - meillä ei ole epäilystäkään siitä, että heillä on takanaan hyvät ajat. Sinun täytyy käydä läpi monia vuosia yhdessä ja monia siirtymiä, jotta voit luoda tällaisen harmonisen parin loppuun. Pitkä ja onnistunut seksielämä on yksi aloista, jotka vahvistavat suhdetta parhaiten.
Tutkimalla useiden vuosien kokemuksella olevia suhteita, joilla harmaista temppeleistään huolimatta on onnistunut eroottinen elämä, todettiin, että nämä parit:
- He katsovat toisiaan ikään kuin aika olisi pysähtynyt; he näkevät kumppanin sellaisena kuin hän oli suhteiden alussa.
- He huolehtivat ulkonäöltään ja vaatteistaan myös kotona.
- Ne reagoivat voimakkaasti erityisiin ärsykkeisiin, kuten hajusteisiin, joita toinen puoli on käyttänyt vuosia.
Aikuinen sukupuoli: potenssilääkkeet
Vain asiantuntija voi tilata lääkkeen tehon parantamiseksi. Sitä ei voida pitää afrodisiakkina - kun se otetaan yksin, ilman lääkärin kuulemista, se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Lääke on valittava terveydentilan ja muiden potilaan ottamien lääkkeiden mukaan. Vasta-aihe näiden lääkkeiden ottamiseksi on vaikea maksan vajaatoiminta, vaikea hypotensio (alle 90/50), korkea verenpaine (yli 170/110), aiemmin ollut aivohalvaus ja perinnölliset degeneratiiviset muutokset verkkokalvossa.
kuukausittain "Zdrowie"
--porada-eksperta.jpg)
