Sen selvittämiseksi, voiko terveellinen elämäntapa auttaa vähentämään työperäisen stressin vaikutuksia sepelvaltimoiden sairauksiin, tutkijat tutkivat seitsemän kohorttitutkimusta suuresta eurooppalaisesta aloitteesta, johon osallistui 102 128 ihmistä, jotka olivat vapaita taudista 15-vuoden opintojakso (1985 - 2000). Osallistujat, joiden ikä oli 17 - 70 vuotta (keskimäärin 44, 3), olivat Yhdistyneestä kuningaskunnasta, Ranskasta, Belgiasta, Ruotsista ja Suomesta ja yli puolet (52 prosenttia) naisia.
Kaikista osallistujista 16 prosenttia (15 986) ilmoitti työperäisestä stressistä, joka määritettiin työllisyyteen liittyvien erityiskysymysten perusteella, sen lisäksi, että tutkijat määrittelivät kolme elämäntaparyhmää tupakoinnin, alkoholi, fyysinen aktiivisuus / passiivisuus ja liikalihavuus (ruumiin massaindeksi). Terveellisessä elämäntavassa ei ollut elämäntavan riskitekijöitä, kohtalaisesti terveellä elämäntavalla oli riskitekijä ja epäterveellisessä elämäntavassa oli kaksi tai neljä riskitekijää.
Kaikkiaan 1 086 osallistujalla oli seurantajakson aikana sepelvaltimo- ja sydänsairauksia. Sepelvaltimotaudin esiintyvyys kymmenessä vuodessa oli 18, 4 tuhatta henkilöä kohti työtä rasittavat potilaat ja 14, 7 henkilöä, joilla ei ollut työtä rasittavaa, kun taas epäterveellisillä elämäntapailla esiintyi Kymmenen vuoden ilmaantuvuus on huomattavasti suurempi (30, 6 / 1000) verrattuna terveellisiin elämäntapoihin (12/1000).
Niinpä tämän tutkimuksen osallistujien esiintyvyys oli 31, 2 / 1 000 työpaikan ja epäterveellisten elämäntapojen kohdalla, mutta vain 14, 7 / 1 000 työssäkäyvien ja tyylillisten ihmisten kohdalla. terveellisestä elämästä. Tutkimuksen kirjoittajien mukaan nämä havainnolliset tiedot viittaavat siihen, että terveellinen elämäntapa voi vähentää huomattavasti sepelvaltimoiden riskiä ihmisillä, joilla on stressi työpaikalla.
"Sepelvaltimoiden riski oli suurempi osallistujien keskuudessa, jotka ilmoittivat työperäisestä stressistä ja epäterveellisestä elämäntavasta, koska ihmisillä, joilla oli työhön liittyviä jännitteitä ja terveellisiä elämäntapoja, oli noin puolet sepelvaltimoiden sairaudesta "kirjoittaa tohtori Mika Kivimäki 'University College London'n (UCL) epidemiologian ja kansanterveyden laitokselta Lontoosta, Iso-Britannia.
Satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten testit ovat osoittaneet, että elämäntavan muutokset, kuten painonpudotus ja tupakoinnin lopettaminen, voivat vähentää sairauksien riskiä. "Stressinneuvonnan lisäksi lääkärit voivat harkita enemmän kiinnittämistä elämäntavan riskitekijöihin potilailla, jotka ilmoittavat kärsivän työvoimaa", kirjoittajat toteavat.
Lähde: www.DiarioSalud.net
