Muutto. Kuinka voin käsitellä itsemurha-ajatuksia ja kaipuuta?

Olen 17 vuotias. Kolme vuotta sitten muutin perheeni kanssa Saksaan, en halunnut tulla tänne enkä vieläkään halua olla täällä. Alkut ovat aina vaikeita, tiedän, ja tämä on sopeutumista, ja tämä on kielen oppimista, jne. Tänään minulla on ystäviä, osaan sujuvasti saksaa ja englantia, pärjään jotenkin koulussa, mutta jokainen ajatus Puolasta haluaisin sulkea itseni rauhassa eikä jättää sitä. Kyse ei ole rasistisista ongelmista, päinvastoin, ikäiseni toivottivat minut tervetulleeksi, kyse on enemmän siteestä, en voi asua täällä, en tunne oloni kotoisaksi täällä, mutta minulla on ajatus, että minulla on mahdollisuus täällä, että taloudellisesti se on paljon parempi täällä (Puolassa meillä oli jotain laittaa pottiin, mutta elimme keskimääräistä vähemmän). En tiedä mitä tehdä. Toisaalta haluaisin palata Puolaan, ja toisaalta tiedän, että vanhempani tekivät liikaa minun puolestani pyytääkseen sitä. Joka kerta kun tulen Puolaan, olipa se viikko tai kuukausi, minusta tuntuu aina itkevältä. Minun näkökulmastani olen hämmentynyt, ja teidän näkökulmastanne voin olla teini-ikäinen, jolla on hormonimyrsky. Minulla oli itsemurha-ajatuksia, joo! Minulla on edelleen heitä, ainakin muutama kerta kuukaudessa, henkisesti epäonnistunut, mutta olen liian tyhmä tekemään sen, ja rakastan perhettäni liikaa, koska luulen heidän kärsivän vuosia ja paljon muuta. Joten kirjoitan täällä, pyydän apua Herralle, koska vaikka minusta saattaa tuntua melko kaoottiselta ja oudolta, luotan Herraan kuten kukaan muu (vaikka en tunne sinua, olemme Internetissä, ja tunnen oloni helposti, mainitsematta sitä edelleen äänen, mieluummin kirjoitan sen tekstinä). Pelkään puhua kenellekään siitä ja epäilen, voivatko saarnat muuttaa sitä, pelkään vain myöntää sen ääneen ja siinä kaikki, ehkä olen pelkurina, ehkä luulet sen olevan väliaikainen, mutta se ei todellakaan ole mukava tunne ajatellessasi nielemään kourallinen pillereitä ja päästä eroon tästä ongelmasta. Tiedän myös, että suuri joukko ihmisiä haluaisi saada mahdollisuuden elämästäni kuten minä, asua lämpimässä talossa, jossain Saksassa. En todellakaan tiedä mitä tehdä, ja se, että kirjoitan tämän nyt ja odotan neuvoja, on viimeinen keino.

Paljon kiitoksia tästä koskettavasta kirjeestä. Ensimmäinen vaikutelma, jonka sain lukiessani, oli, että et ole tyhmä, päinvastoin - erittäin fiksu ja herkkä. En myöskään tuomitse sinua pelkurina tai teini-ikäisenä, jolla on hormonimyrsky. On todella syytä mennä psykologin luo, se ei ole "saarnaa". Psykologinen tilanne on hyvin monimutkainen ja vaikea - tarvitset nopeaa, ammattitaitoista apua. Lievät masennuslääkkeet voivat olla hyviä sinulle - mutta mitään ei voi saada tiskin yli. Tarkoitan todellisia lääkkeitä. Älä viivyttele - masennus on erittäin vakava sairaus.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.