Olen kärsinyt ahdistuneuroosista 3 vuotta. Oireet alkoivat ulkomaille muuttamisen jälkeen. Päätimme yhdessä mieheni kanssa palata Puolaan. Tilani on parantunut, mutta en ole vielä täysin terve. Otan Fluanxolia. Näiden pillereiden jälkeen se on parempi, mutta enemmän stressiä, eikä se auta. Pahimmat ovat somaattiset oireet ja pelko siitä, että menetän itseni hallinnan. Olen tullut hirvittävän ankaraksi, kiusaan muita, olen ikuisesti tyytymätön ja loukkaantunut. En voi seistä itseni kanssa, puhumattakaan muista kanssani. Olen menettänyt elämän tarkoituksen. En halua tehdä mitään. En voi selviytyä tästä tunteesta. Kaipaan tätä hymyilevää, mukavaa ja tyytyväistä tyttöä. Minulla oli aikoinaan paljon unelmia ja nyt vain tyhjyys.
Hei! Olen hyvin yllättynyt siitä, että tällaisissa vaivoissa pysyt yksin lääkityksen kanssa psykoterapian sijasta. Ehkä se on lääkärisi vika, jolla vierailit, ettei hän ehdottanut tällaista hoitoa tai edes suositellut sitä. Sen ei pitäisi olla näin. Paljon ei muutu muuttamatta ajattelutapaa, tekemättä radikaaleja muutoksia lähestymistapaan itseesi, muihin ja maailmaan. Ja ei tarvitse odottaa jotakin ihmeitä. Ainoa työskentely itsessäsi, käyttäytymisen muuttamisessa ja uusien ja suurempien haasteiden ottamisessa auttaa tässä. Tällaisia muutoksia voi periaatteessa tapahtua vain kohdennetun hoidon aikana. Älä epäröi ja aloita todellinen hoito, ei vain lievittää oireita. Valitettavasti tyttö, josta puhut, ei tule takaisin sinuun. Sinä itse sinun täytyy kutsua hänet ja luoda edellytykset, että hän voi pysyä kanssasi. Mutta se on ehdottomasti mahdollista!
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
---na-czym-polega.jpg)
