Kuinka syödä anoreksiasta toipumiseen? [Asiantuntijaneuvonta]

Sain anoreksiaan, söin hyvin vähän yli vuoden ajan ja jatkoin laihdutusta. Pienin painoni oli 27-28 kg, painan tällä hetkellä 31,4 kg ja korkeus 160 cm. Tiedän, että se ei ole paljon, mutta painoin 38 kg, näytin normaalilta, minulla on outo ruumiinrakenne. Mitä minun pitäisi tehdä? Tulen yksin vanhempieni avulla tästä taudista. Syön kun olen nälkäinen. Aluksi en saanut painoa paljon, mutta nyt painoni kasvaa jopa puolella kilolla päivittäin. Olen huolissani siitä, että se on liian nopea. Toinen ongelma on kauhea ummetus ja veden kertyminen elimistöön. Olen kuin ilmapallo, eräänä päivänä yhtä ohut kasvoillani kuin ennen, ja seuraavana päivänä kaikki turvoksissa. Mikä voi aiheuttaa tämän? En ole vielä tehnyt tutkimusta, mutta aion tehdä sen. Minulla on edelleen laiha kasvot, mutta jalkani ovat jo lihavia. Minulla ei ole pakaraa ollenkaan, mutta vatsani on kasvanut kauheasti. Kun laitoin housut, joita käytin ennen kuin olin niin laiha, ne olivat hyviä, ja nyt ne ovat hieman liian suuret säärissä, enkä kiinnittyy lantioon.

On hyvin vaikeaa arvioida, pitääkö paikkansa se, mitä sanot, että toinen ruumiinosa muuttuu laihaksi tai rasvaksi. Tämä on yksi syy, miksi on välttämätöntä ottaa yhteyttä terapeuttiin, joka näkee sinut sellaisena kuin olet ja pystyy selittämään sinulle järkevästi, mitä ruumiillesi ja sielullesi tapahtuu. Terapeutti tarvitaan myös auttamaan sinua saamaan tietoosi sairautesi todellinen syy ja opettamaan sinua elämään sen kanssa. Ja ennen kaikkea niin, että elämäsi lakkaa pyörimästä ruoan ympärillä ja muuttuisi normaaliksi ikäisesi tapaan - täynnä intohimoa ja kiinnostuksen kohteita.

Anoreksian hoitoon kuuluu: kuinka opettaa sinua syömään järkevästi. Sen tulisi olla 3 isoa ja 2 pienempää ateriaa, ja niiden lämpöarvo tulisi mukauttaa elämäntyyliisi. Tässä taudista toipumisvaiheessa sinulla on oltava myös yhteys ravitsemusterapeuttiin, jotta voit tietää enemmän järkevästä ravinnosta ummetuksen tai turvotuksen välttämiseksi. Ne voivat johtua aliravitsemuksesta, mutta ne voivat johtua myös huonosta ruokavaliosta, esim. Runsaasti suolaa. Tämä on varmistettava.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Iza Czajka

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.

Tunnisteet:  Ruokavalioon Ja Ravitsemus seksuaalisuus Uudistuminen 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add