Hei, olen 17-vuotias ja noin 14-vuotiaana minulla on ollut ongelmia "mitä ihmiset sanovat". Valitettavasti se pilaa elämäni yhä enemmän. Yritän pelata koko ajan, näyttää vain hyvän puoleni - täynnä iloa ja hymyä. Sisällä pelkään epäonnistumista, kuinka muut reagoivat, pitävätkö he minusta vai eivät. Turhia kysymyksiä joka päivä. Ongelma syntyy myös siitä, että minulla on pian luokkaretki, menemme vuorille 4 päiväksi. Luokkani on yleensä hyvä, mutta olemme hyvin jaoteltu ryhmiin. Pidän lähinnä 8 tyttöä + poikaa. Ja matkoilla on oletettu, että kaikki istuvat samassa huoneessa. En pidä tästä "eliitistä", jossa tärkeimmät ovat vain juhlat, tupakointi ja alkoholi sekä itseni mainostaminen koko koulussa. Pelkään heidän reaktioitaan, kun istumme huoneessa yhdessä, enkä ota savuketta tai mitään muuta. Ja eniten pelkää tilannetta, kun joku saattaa sanoa minulle "olet lahna, tiesin, että sinulla ei ole varaa jotain sellaista, olet säälittävä". Näen tämän tilanteen. Joka tapauksessa yksi luokkatoveri voisi sanoa, että hän tarttui minuun hieman ja lähettää minulle purevia huomautuksia. Kuinka minun pitäisi käsitellä heitä? En halua ihmisten ajattelevan sitä, mitä hän sanoo - koko koulun hallitsija. En usko, että tunnen olevani siellä kaikkien kanssa samanaikaisesti, pelkään heidän reaktioitaan tai etten sano mitään. Se voi tuntua vähäpätöiseltä, mutta en ole viimeisten 3 vuoden ajan ajatellut mitään muuta. Olen saanut tarpeekseni. En voi nauttia siitä, mitä minulla on, perhe ja ystävät tietävät ongelmistani. Luulen kuitenkin tarvitsevani ammattiapua. Minulla on niin paljon huolenaiheita, etten voi pysyä niiden kanssa itse. En tiedä miten reagoida siihen, mitä ihmiset sanovat muiden seurassa (epämiellyttävää, vaikka sitä ei tapahdu, mutta ajattelen sitä joka tapauksessa) mennä ulos luokkaan, kunniaan, hauskasti ja hymyillen, eikä seisomaan ja puhumaan "lopeta ". Olen kiitollinen kaikista vastauksista.
Hei! Se, mitä kuvasit, ovat klassisia murrosikäongelmia. Suurin osa murrosikäisistä kokee heidät ja se, miten heitä kohdellaan ja ratkaistaan suuressa määrin, riippuu siitä, kuinka tulevat nuorisovuodet kehittyvät. Tämä on aika, jolloin persoonallisuus muotoillaan ja vahvistuu, kun vaikeisiin tilanteisiin löydetään ratkaisuja ja itsetunto kehittyy. Tämä on myös aika, jolloin sinun on aloitettava vastaaminen kysymyksiin siitä, mikä on todella tärkeintä elämässäni. Onko se enemmän mitä haluan ja haluan vai onko muiden ihmisten mielipide minulle tärkeämpi? Laskevatko kaikki mielipiteet minulle, vai ehkä välitän vain ihmisistä, jotka ovat minulle todella tärkeitä?
Se, miten vastaat näihin kysymyksiin ja mitä mieltä olet, muuttaa myös mielialasi. Näinä turbulentteina murrosikäisinä on myös joitain yleisiä totuuksia, jotka on ymmärrettävä. Muun muassa on mahdotonta olla kaikkien suosikki, eikä se ole tragedia vaan ilmeinen asia.
Ehkä tämä on toisinaan hieman epämiellyttävää, mutta sen ei tarvitse aiheuttaa heti emotionaalisia myrskyjä. Et myöskään voi miellyttää kaikkia ympärilläsi, entä jos heidän toiveensa ovat ristiriitaisia? Hajotatko? Oletko aina ristiriidassa itsesi kanssa ja toteutatko muiden suunnitelmat? En usko. Se vaatii varmasti rohkeutta, mutta pitkällä aikavälillä vain strategia olla rauhassa itsesi kanssa toimii hyvin. Ympärillämme olevat ihmiset ovat varmasti tärkeitä, mutta eivät kaikkivoipa, emmekä voi antaa heille tällaista valtaa itseämme kohtaan.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
