Libidosi jättää paljon toivomisen varaa ja ihmettelet, miten sitä voidaan lisätä? Joskus lasillinen viiniä tai seksikkäitä alusvaatteita riittää parantamaan libidoa, joka vaikuttaa tehokkaasti aisteihin. Mutta matala libido voi johtua myös epäsäännöllisestä elämäntavasta. Sitten sinun on tehtävä vakavampia muutoksia päivittäiseen aikatauluusi, esimerkiksi ... viettää enemmän aikaa nukkumiseen. Kokeile tapoja lisätä libidoa.
Mietitkö kuinka lisätä libidoasi? Pidempi tauko seksikontakteissa tai orgasmin kokeminen saa sukupuolen halun vanhentumaan. Lisäksi on vaikea herättää lepotilassa olevaa libidoa. Seksikäs t-paita, uusimmat hajuvedet tai samppanjaa mansikoilla eivät riitä tähän. Libido on erittäin vaativa ja oikukas. Jotta se olisi hyvässä kunnossa, sinun on jatkuvasti polttoainetta. Eikä ole väliä onko meillä pitkäaikainen suhde vai liittyimmekö vain sinkkujen joukkoon.
Kuule tehokkaista tavoista lisätä libidoa. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Mikä on libido?
Libido tai sukupuolihalu on tarve harjoittaa seksuaalista toimintaa. Se on erilainen kaikille ja ei ole ylhäältä alas suuntautuvia ohjeita siitä, milloin libido riittää ja milloin ei. Omat tunteemme ovat ratkaisevia - jos matala libido tai sen puute ei häiritse meitä, niin kaikki on hyvin. On joitain ihmisiä, jotka eivät tunne lainkaan sukupuolihalua ja joita kutsutaan aseksuaaliksi.
Ongelma alkaa, kun seksielämämme on ollut toistaiseksi onnistunut, mutta yhtäkkiä, tuntemattomista syistä, aloimme tuntea tarpeiden puutetta tällä alalla. Silloin etsimme useimmiten tapoja herättää halu uudelleen.
Mistä libido riippuu?
Libidon tasoon vaikuttavat ensisijaisesti hormonit, henkiset ja sosiaaliset tekijät sekä ikä. Sukupuolihormonien epänormaali taso, epäsäännöllinen elämäntapa, stressi, piristeet - kaikilla näillä voi olla kielteinen vaikutus halun tunteeseen.
Libido voi heikentää melkein mitä tahansa. Työn ongelmista, unettomuudesta, pitkäaikaisesta ruoansulatushäiriöstä säämuutokseen. Useimmiten naisten sukupuolihalukka vähenee vaihdevuosien aikana, kun hormonitasapainoa esiintyy. Se on myös pienempi, kun naisen kehossa on liikaa prolaktiinia - muun muassa tätä hormonia esiintyy korkeina imettäville äideille, jotta vältetään uusi raskaus liian pian. Krooninen stressi on myös tärkeä tekijä, joka vaikuttaa prolaktiinin kasvuun. Miehillä libido vähenee 45 vuoden iän jälkeen, kun testosteronituotanto laskee voimakkaasti.
Lue myös: Libidon heikkenemisen syyt
Korkea tai matala libido voi tarkoittaa väkivaltaista luonnetta, sävyisyyttä tai ujoutta, mutta sen ei tarvitse olla sitä. Usein ihmisiä, joilla on korkea sukupuolihalu, pidetään päivittäin erittäin lempeinä, salamyhkäisinä ja rauhallisina.Päinvastoin, luottavaisilla ja omilla ansioillaan ihmisillä voi olla vakavia ongelmia libidon kanssa.
Kuinka lisätä libidoa? Tapoja lisätä libidoasi
Aivan kuten taukoja, libido vihaa ikävystymistä ja rutiinia. Jos rakastat toisiasi identtisesti, olet suoralla tiellä libidon heikkenemisen ja siten suhteesi kriisin suhteen. Kuvioiden kopiointi makuuhuoneessa tappaa jopa suurimman kiintymyksen ja kiintymyksen. Näin se on.
Ainoa tapa ylläpitää libidoasi on monipuolistaa jatkuvasti. Se ei koske vain käyttäytymistä kumppaniasi kohtaan, vaan myös vaihtaa paikkaa, jossa rakastat toisiamme, vuorokauden aikaa tai alusvaatteita. Ja sinun ei tarvitse ostaa koko eroottisten laitteiden arsenaalia. On monia yksinkertaisempia tapoja ylläpitää libidoasi.
- TUOTTEET: lisää libidoasi stimuloimalla hajuaistiasi - osta siis manteliöljyä hierontaan, jasmiiniöljyä kylpyammeessa kylpemiseen ja yritä rentoutua - stressi on suurin libidotappaja!
- AFRODYZJAKI: Jos suunnittelet seksiä illalla, aloita valmistelut muutama tunti aikaisemmin - syö herkullinen illallinen ja jälkiruokana tumma suklaa ripaus chiliä. Juo aterian yhteydessä kuivaa punaviiniä verenkierron stimuloimiseksi ja rentoutumiseksi. Kesällä jälkiruokana voit syödä jäähdytettyä melonia, joka on pesty Martinilla - seos, joka stimuloi tehokkaasti aisteja!
Lue myös: Naisten vahvimmat aphrodisiacit
- SEXY alusvaatteet: pukeudu parhaisiin pitsi-alusvaatteisiisi aamulla. Käyttämällä sitä koko päivän, tunnet houkuttelevamman. Et usko? Kokeile, vaikka sinulla on monia komplekseja, kauniissa alusvaatteissa löydät itsesi houkuttelevaksi.
- SEXTING: Mikään ei saa libidoasi toimimaan enemmän kuin likainen viestien lähettäminen itsellesi. Kyse ei ole kirjaimellisesti siitä, mitä kirjoitat sängyssä - vain hyvin hienovarainen ehdotus, kuten "mitä luulet minulla olevan yllään tänään"? Ajattele sitä pitkänä esipelinä, joka päättyy kotona illalla.
Kahvi parannuskeinona heikentyneelle libidolle?
Kahvin ystäville on myös hyviä uutisia. Prof. Fay Guarrati Southwesternin yliopistosta, kofeiinin sisältämillä yhdisteillä on stimuloiva vaikutus. Ainakin naarasrotille. Prof. Guarraci havaitsi, että kofeiinin antaminen naarasrotille lisäsi merkittävästi heidän libidoaan.
On syytä huomata, että kofeiinin vaikutusta tutkittiin eri pitoisuuksina, ts. Vahvan espresson ja herkän kahvila-latteen vaikutusta. Annoksesta ja voimasta riippumatta rotat olivat kuitenkin erittäin innokkaita yhdynnässä.
Kuitenkin, kuten prof. Guarraci, älä odota samanlaisia tuloksia naisilla. Kofeiinilla testatuilla hiirillä ei koskaan ollut mitään tekemistä sen kanssa, joten ei ole yllätys, että heidän ruumiinsa reagoivat väkivaltaisesti. Vaikutukset olisivat mahdollisia vain naisille, jotka eivät ole koskaan juoneet kahvia tai nauttineet siitä erittäin harvoin.
Mitkä aphrodisiacit lisäävät libidoa? Katso video
Rutiini tappaa libidon
Libidon laskun syy voi olla ikävystyminen makuuhuoneessa. Jos rakastat toisiamme koko ajan samalla tavalla, ennalta määrätyn skenaarion mukaan, saatat tuntea olevasi vähemmän halukas tulemaan lähemmäksi - tämä on luonnollista, koska suhteiden vetopyörä on kiehtovaa ja jännittävää. Mitä tehdä vanhojen tunteiden herättämiseksi?
Yritä rakastaa itseäsi mielenkiintoisemmissa tuotteissa. Jos sängyn ohjelmisto on toistaiseksi rajoittunut lähetyssaarnaajan asemaan, on muutoksen aika. Suuseksi voi olla myös erittäin jännittävä kumppanille. Pelkkä ehdotus uuden makuuhuoneen käyttöönotosta voi toimia aphrodisiacina.
Lue myös:
- Kuinka harrastaa seksiä kylpyammeessa? Asennot ja esileikki
- Michalina Wisłockan kuusi vinkkiä sukupuolielämän monipuolistamiseen
- Kuinka anaali seksiä?
Suositeltava artikkeli:
Seksiasennot - 10 parasta Kama Sutra -asemaaTapa lisätä libidoa - geishapallot
Seksuaalihalu voi myös lisätä geishapallojen käyttöä. Näin kirjan "50 harmaan sävyä" sankaritar sytytti himon. Anastasia Steele käytti marmoreita useita tunteja osana esipeliä tehdessään tavallisia päivittäisiä toimintojaan.
Geisha-pallojen käyttäminen lisää huomattavasti libidoa, koska niihin piilotetut pienemmät pallot saavat gadgetin värisemään, mikä ärsyttää emättimen seinämiä. Se ei ole tarpeeksi suuri stimulaatio laukaista orgasmi heti, mutta se on hauskaa ja on hieno esittely jatkohotelleille, tällä kertaa kumppanin kanssa.
Katso myös: Liiallinen seksuaalinen halu (ylieksuaalisuus) - syyt
Tietämisen arvoinen
Olemme velkaa libidon määritelmän (latinalaisen himo) Sigmund Freudille, joka esitteli sen psykoanalyysiin emotionaalisena ja psykologisena energiana, joka virtaa biologisista impulsseista.
Uni lisää libidoa
Prof. Kathleen Blindt Segraves Clevelandin yliopistosta, libidon suurin vihollinen on unihäiriö, eli nukkuminen alle 8 tuntia päivässä. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, älä käytä unilääkkeitä, kuten melatoniinia - viimeisimpien raporttien mukaan sen pitkäaikainen käyttö voi jopa johtaa libidon menetykseen.
Suositeltava artikkeli:
Miehen ruokavalio, joka stimuloi sukupuolihalua
