Olen 36-vuotias, terve, laihdutin 30 kg 7 kuukaudessa, ja seuraavat 5 kuukautta painoni pysyi paikallaan. Pidin ruokavaliota, mutta ilman vaikutuksia, muutin ruokavaliota 2 kuukauden ajan toisen ravitsemusterapeutin neuvojen mukaan - terveellinen ruokavalio, 5 ateriaa päivässä, keitetty vähärasvainen liha, paljon vihanneksia, hedelmiä kunnes 15, rouhe ja ruskea riisi, ei makeisia, paistettu, noin 2-3 litraa vettä, liikunta 3 kertaa viikossa (kuntotyyppi) - paino on edelleen paikallaan. Miksi? Tulokseni ovat hyvät, kilpirauhaseni on normaali. Mitä muuta voin tehdä? Tällä hetkellä painan 78 kg, korkeus 158 cm - edelleen lihava. Ehkä minun pitäisi tehdä muita testejä?
On mahdollista, että aineenvaihdunta on hidastunut. En tiedä mitä ruokavaliota seurasit tai mikä oli proteiinien, rasvan ja hiilihydraattien energiataso ja jakautuminen. Saatat joutua tutkimaan ruokavaliosi uudelleen. Mahdollisesti muuttaa tasettaan. Koska olet ravitsemusterapeutin hoidossa, mielestäni nämä kysymykset voidaan parhaiten osoittaa suoraan hänelle, koska tiedät historian. Tutkimuksesta voitaisiin mahdollisesti tarkistaa glukoosi-insuliinikäyrä, varsinkin jos perheessä on ollut diabeteksen jaksoja.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
---czy-ten-barwnik-jest-szkodliwy-w-jakich-produktach-wystpuje.jpg)
-przyczyny-i-leczenie.jpg)
