Teini-ikäinen - itsensä hyväksymisongelma

Olen 15-vuotias ja minulla on pitkään ollut suuria ongelmia itsensä hyväksymisessä. Joskus se pahenee. Yleensä en pidä itsestäni, minusta on ruma ja toivoton. Vihaan itseäni. Tätä varten minulla on suuria ongelmia oppimisen kanssa. En voi oppia hyvin yksinkertaisia ​​asioita. Lähes joka kerta kun joku sanoo minulle jotain, aloin ajatella jotain aivan erilaista, samaa luokassa. Minulla on usein kiukutteluja, useimmiten jotain täysin triviaalia. Aloin heittää kirjoja ja kaikkea mitä minulla on käsillä. Minun on hyvin vaikea hallita itseäni. Ja kun teen, alaan itkeä. Lisäksi, kun en voi oppia jotain, koska se on kaikkein stressaavin asia, aloin lyödä itseäni tai lyödä päätäni seinää vasten. Se on sama, kun olen stressaantunut ennen testiä. Olen alkanut ravista ja minusta tuntuu kylmältä. Kun pesen itseni tai seison peilin edessä, minusta tuntuu, että jokin on takana tai takana. Sama kun olen yksin kotona tai illalla kuin huoneessani; Minulla on aina tunne, että joku on siellä paitsi minä. Mikä minussa on vikana? Mitä minun pitäisi tehdä?

On hyvä, että kysyt, vaikka vastaus saattaa pettää sinut ... Olet viisitoista, ja tämä on vaikea aika nuoren miehen elämässä. Se on turbulenttien hormonaalisten muutosten ajanjakso, joka häiritsee sisäistä tasapainoa. Lyhyesti sanottuna - se voi olla niin. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy antaa passiivisesti kaikelle ja tehdä hölynpölyä. Pääsi lyöminen seinää vasten on mielesi kannalta huono; jokainen isku voi aiheuttaa mikrovaurioita erittäin herkälle aivokudokselle. Seuraukset voivat olla dramaattisia, mutta usein kaukaisia. Jos et pysty vetäytymään yhteen tai sinulla on ahdistusta, mene puhumaan koulupsykologin kanssa. Hän on opas ja auttaa sinua läpi tämän vaikean ajan. Ehkä on myös niin, että elämässäsi tapahtuu tärkeitä mutta vaikeita asioita, joista et kirjoita - kerro niistä psykologille. Tunnet parannuksen nopeasti!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.