Vanhemmuuden suunnittelun tulisi olla harkittu ja vastuullinen prosessi. Raskauden valmistelut kannattaa aloittaa muutama kuukausi aikaisemmin. Tämä on aika lopettaa lääkkeiden ottaminen, muuttaa ruokavaliota, tehdä joitain testejä ja lopulta asettaa oikea hetki hedelmöitykselle.
Valmistautuminen raskauteen on hyvin yksilöllinen asia. Jotkut parit vievät enemmän aikaa tähän, toiset vähemmän. Kaikki riippuu todella sekä naisen että miehen terveydestä. Tällaisen valmistelun tarkoituksena ei ole vain "tehokas" hedelmöitys, vaan myös varmistaa oikea raskauden kulku ja lapsen terveys. Siihen vaikuttavat ruokavalio, elämäntapa, käytetyt lääkkeet ja mahdolliset krooniset sairaudet. Tämä on ajanjakso, jolloin kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin, joka määrää sopivat testit ja arvioi, onko raskaudelle vasta-aiheita.
Vinkkejä hänelle ...
Raskautta suunnittelevan naisen tulisi lopettaa suun kautta otettavien hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö vähintään kolme kuukautta aikaisemmin. Tämän ansiosta hänen kehollaan on aikaa säätää hormonaalista tasapainoa, ja hänellä on aikaa arvioida syklin oikeellisuus. Tänä aikana on myös lopetettava kaikki piristeet, mukaan lukien savukkeet ja alkoholi. Jotkut asiantuntijat suosittelevat myös täydentämisen aloittamista foolihapolla (0,4 mg päivässä), mikä vähentää lapsen hermoston synnynnäisten vikojen riskiä. Koska raskaus on valtava haaste naisen keholle, hänen tulisi huolehtia fyysisestä kunnostaan etukäteen.
Vinkkejä hänelle ...
Puolestaan, kun on kyse tulevan lapsen isästä, hänen tulisi muutama kuukausi ennen suunniteltua hedelmöitystä hoitaa oikea ruokavalio ja luopua kaikista piristeistä. Miehen hedelmättömyys 40 prosentilla. aiheuttaa ongelmia raskauden aikana. Siittiöiden laatu ja määrä määrittävät, kuinka kauan se kestää lapselle. Ja siihen vaikuttavat muun muassa elimistöön toimitetut ravintoaineet, jotka ovat vastuussa spermatogeneesiprosesseista (siittiöiden tuotanto). Ja sitä suosivat mineraalit, kuten sinkki ja seleeni, joita esiintyy usein miesten ravintolisissä. Myös heidän tapauksessaan on suositeltavaa ottaa foolihappoa.
Varo lääkkeitä!
On olemassa useita lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen (sekä naisilla että miehillä). Niiden käyttö voi vaikeuttaa raskautta, joten kannattaa keskustella lääkärin kanssa mahdollisuudesta väliaikaisesti lopettaa. On kuitenkin ehdottoman välttämätöntä lopettaa teratogeeniset lääkkeet tänä aikana. Nämä ovat aineita, jotka ovat myrkyllisiä sikiölle ja voivat aiheuttaa kuoleman tai geneettisiä vikoja.
Tämän ryhmän tunnetuin lääke on talidomidi, joka 1950-luvulla aiheutti satoja raajattomien vauvojen syntymiä. Tällä hetkellä lääkettä käytetään edelleen, mutta tarkassa valvonnassa.
Samanlainen vaikutus osoitetaan myös aknen hoidossa käytetyllä isotretinoiinilla (esim. Izotek). Se voi aiheuttaa kitalaen halkeamia ja sydän- ja verisuonivirheitä vauvassa. Jotkut lääkärit suosittelevat sen lopettamista jopa kuusi kuukautta ennen suunniteltua raskautta.
Lääkkeitä, jotka ovat vasta-aiheisia raskauden aikana ja vauvaa yritettäessä, kutsutaan niin kutsutuksi luokka X. Se sisältää muun muassa A-vitamiinijohdannaiset, syöpälääkkeet tai jotkut unilääkkeet.
Aloitusaika
Onnistunut lapsen käsitys vaatii asianmukaista ajoitusta. Nainen voi tulla raskaaksi vain 24 tuntia päivässä koko syklin ajan (noin kuukausi). Tämä on tarkalleen kuinka kauan sen jälkeen, kun muna vapautuu munasarjasta kohtuun (kutsutaan ovulaatioksi), siittiöiden hedelmöittää se. Käytännössä tämä tarkoittaa, että lapsen syntymiseen on alle 4 päivää - koska näin paljon siittiöitä voi selviytyä naisen kehossa. Nämä ovat ns "hedelmälliset päivät".
Jotkut asiantuntijat sanovat, että paras tapa "ampua" tähän pieneen "hedelmälliseen" ikkunaan on usein yhdynnässä. Siittiöitä on silloin naisen kehossa koko ajan, eikä ovulaation seurantaa tarvita. Tutkimus osoittaa myös, että yhdynnässä 2-3 päivän välein saadaan parempia siittiöiden ja siemennesteen parametreja. Kahden päivän ikäiset siittiöt ovat täysin kypsiä ja liikkuvimpia. Kuitenkin tieto siitä, milloin "hedelmälliset päivät" tulevat, lisää merkittävästi mahdollisuutta tulla raskaaksi. On useita tapoja tunnistaa tämä hetki.
Kuinka tunnistaa ovulaatio?
Perinteisin tapa kuvata "hedelmällisiä päiviä" on pitää kalenteri. Tämä menetelmä perustuu oletukseen, että ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen syklin loppua. Tämän avulla nainen voi laskea, milloin hänen "hedelmälliset päivät" ovat. Tämä menetelmä on kuitenkin epätäydellinen, koska se ei ennakoi syklin epäsäännöllisyyksiä. Kalenteri antaa vain likimääräisen arvion ovulaation ajasta. Siksi tätä menetelmää täydennetään usein toisella - emättimen liman havainnoinnilla. Ovulaation aikana se on läpinäkyvä, liukas ja erittäin joustava. Nainen, joka seuraa hänen ulkonäköään ja huomaa muutoksen tällä alueella, voi tunnistaa, kun hänen hedelmälliset päivät tapahtuvat.
Jos tämä ei kuitenkaan riitä, voidaan käyttää kolmatta perinteistä ovulaation vahvistamismenetelmää. Ja se on kehon lämpötilan mittaus. Hedelmällisten päivien aikana se nousee 0,2⁰C - 0,4⁰C. Päivittäinen seuranta on kuitenkin välttämätöntä kehon lämpötilan nousun havaitsemiseksi. Lämpötilahyppyä pidetään ensimmäisenä kolmesta peräkkäisestä päivästä, jolloin lämpötila on vähintään 0,2 ⁰C korkeampi kuin kuuden edellisen päivän lämpötila.
Hormonitasojen muutokset
Tällä hetkellä tehokkain ja yksinkertaisin menetelmä ovulaation määrittämiseksi on ns ovulaatiotestit. Nämä ovat yksinkertaisia nauhatestejä, joissa käytetään ilmiötä hormonitason muutoksista naisen kehossa. No, enemmän tai vähemmän keskellä kuukautiskiertoa, luteinisoivan hormonin (LH) taso nousee äkillisesti. Tätä ilmiötä kutsutaan "LH-huipuksi". Hormoni vapautuu aivolisäkkeestä, mikä merkitsee munan siirtymistä munasarjasta kohtuun. Tästä johtuen ovulaatio tapahtuu 24-36 tunnin sisällä "LH-huipun" jälkeen
Ovulaatio LH-TESTI
Kirjoittaja: Hydrex
Ovulaation LH-testi on erinomainen tuki kaikille ihmisille, jotka yrittävät saada omaa vauvaa.
Se on täysin ammattitaitoinen diagnostinen nauhatesti kotikäyttöön, joka havaitsee ns LH-huippu, ts. Äkillinen luteinisoivan hormonin pitoisuuden nousu naisen virtsassa (vähintään 30 mIU / ml), joka edeltää ovulaatiota, mikä on täydellisin hetki sikiölle koko naisen kuukausittaisen jakson ajan.
Tarkistan testinTällaisilla testeillä testaamalla mitataan luteinisoivan hormonin pitoisuus virtsassa. Jos pitoisuus on yli 30 mlU / ml, testi on positiivinen. Testi alkaa 7 päivää ennen odotettua ovulaatiota ja toistetaan 2 päivän kuluttua. Seuraavat testit tulisi suorittaa päivittäin, kunnes LH-tasot nousevat merkittävästi.
Muista tietysti olla tietoinen siitä, että "LH-huippu" ja ovulaatio eivät välttämättä tapahdu kaikissa syklissä. Samanaikaisesti testiä ei pidä suorittaa ensimmäisen aamun virtsasta, koska se on väkevöity, mikä voi johtaa väärän positiiviseen tulokseen. Mikä tahansa muu vuorokauden aika on hieno. On tärkeää, että seuraavat testit suoritetaan samaan aikaan päivästä.
Raskauteen vaikuttaa monia tekijöitä. Arvioiden mukaan tämä kestää yleensä keskimäärin pari kuukautta. Samaan aikaan, jos 3-4 kuukauden ponnistelujen jälkeen - etenkin ovulaatiotestien perusteella - nainen ei ole vieläkään raskaana, kannattaa käydä lääkärin luona.
